DERNIER EPISODE :

Être le héros de sa propre vie & force d’âme X 3 invités #57

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3Q°3Invités Podcast Heroic People-1
Dans ce nouvel épisode de l’émission Heroic People vous sont proposés de courts extraits des épisodes des derniers mois. Trois invités vous livrent :

*Ce que signifie pour eux qu’être l’héroïne ou le héros de sa propre vie
*Ce qu’est la force d’âme
*Un conseil pour améliorer dès maintenant son quotidien

Avec moi dans cet épisode :

*Clothilde Margottin, journaliste radio et TV, auteure du livre « Se relever, toujours » et devenue accompagnatrice en sortie de crise personnelle à la suite de la guérison de sa dépression 01:20

*Thierry Janssen, un chirurgien devenu psychothérapeute. Il est l’auteur de nombreux livres consacrés à une approche globale de l’être humain, au développement de ce que l’on appelle la “médecine intégrative” et à une vision plus spirituelle de la société 03:50

*Claire Oppert, violoncelliste et auteure, diplômée du Conservatoire Tchaïkovski de Moscou ainsi que de l’Université La Sorbonne Paris IV en philosophie, et de la Faculté de médecine de Tours en art-thérapie 06:52

Si vous appréciez ce que vous écoutez et entendez, vous pouvez retrouver les liens vers les épisodes complets et mes invités ci-dessous.

Pour ne rien manquer, c’est ici ! Mettez le son !

Ecoutez ce podcast sur Apple Podcast, YouTubeGoogle Podcast, Deezer, SpotifyAndroidAmazon Music, Stitcher, TuneIn

Titres des épisodes complets
A propos du podcast Heroic People

Le podcast Heroic People, animé par Marc Baillet, explore et partage les histoires, conseils concrets, et principes de vie d’êtres humains inspirants (entrepreneurs, artistes, sportifs, leaders spirituels, thérapeutes) pour vous permettre de découvrir quelles sont les clés du développement du potentiel et de la force d’âme ! Nous apprenons les uns des autres et trouvons en soi le héros de notre propre vie. Pour écouter les épisodes passés, c’est ici.

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[Rediffusion] Le leadership par l’humilité avec Gauthier Dewas #56

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Gauthier Dewas Podcast Heroic People« Qu’en pensez- vous ? », « Suivez-moi », « Essayez-ceci ! », « Les personnes d’abord », « Maintenant faites comme moi », « Faites ce que je vous dis. » Autant de phrases que l’on peut entendre de la bouche du leader ou du chef d’équipe. Participatif, visionnaire, coach, collaboratif, chef de file, directif.  Il est possible de catégoriser les leaders dans six grandes catégories de styles de leadership.

Vous vous reconnaitrez probablement dans l’un de ces styles plus particulièrement. Car, selon nos préférences comportementales naturelles, notre manière de communiquer, notre manière d’appréhender les personnalités professionnelles ou personnelles, ou encore selon notre manière de gérer les conflits, nous avons un style de leadership préférentiel. Chaque style de leadership a ses avantages et ses inconvénients, ses forces et ses faiblesses. Et, de manière consciente et en usant de volonté, il est possible de sortir de sa zone de confort et d’avoir recours à chacun d’entre eux alternativement, selon la situation à laquelle on a à faire face. De tous les styles de leadership il en est un cependant dont les meilleurs s’inspirent au quotidien : c’est le « leadership serviteur » encore appelé le « leadership par l’humilité ! »

Le leadership par l’humilité qu’est-ce que c’est ? Comment le développe-t-on ? En matière de leadership ou dans nos relations aux autres, l’humilité a un pouvoir ! Quel est ce pouvoir ?

Gauthier Dewas est lieutenant-colonel dans l’armée de l’air et a été deux fois leader de la mythique Patrouille de France, en 2012 et en 2018. Pilote de chasse, il comptabilise 3700 heures de vol dont 1900 heures sur le Mirage 2000, avion sur lequel il a participé à de nombreuses opérations extérieures au Moyen-Orient et en Europe de l’Est. Aujourd’hui, il travaille dans le secteur privé et est également conférencier sur des thèmes de leadership et cohésion d’équipe notamment.

Dans cet épisode, Gauthier  nous parle de leadership, du pouvoir de l’humilité, et de ce qui fait qu’une équipe gagne ou dysfonctionne.  Mais également de ce que cela signifie pour lui qu’être le héros de sa propre vie. Et bien plus encore !

Vous souhaitez prendre une dose d’inspiration et de conseils concrets pour développer votre leadership par l’humilité ?  Ne ratez pas cette conversation inspirante avec Gauthier Dewas ! C’est ici ! Mettez le son !

« Pour motiver et donner du sens il faut d’abord écouter » – Gauthier Dewas

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QUELQUES-UNES DE MES QUESTIONS  
  • Comment occupez-vous votre temps sur notre planète terre ?
  • Quelle est votre plus grande peur ?
  • Qu’est-ce que l’humilité ?
  • Pourquoi le leadership par l’humilité fonctionne ?
  • Que signifie pour vous « le héros de sa propre vie » ?
DANS CET ÉPISODE VOUS APPRENDREZ
  • Ce qu’est l’humilité 
  • Pourquoi le leadership par l’humilité fonctionne ?
  • Comment est organisée la patrouille de France ?
  • Les grands styles de leadership 
  • 5 conseils pour développer un leadership inspirant basé sur l’humilité 
  • 5 conseils pour être certain d’être un mauvais leader / chef
  • Et bien plus encore…
QUELQUES RÉFÉRENCES MENTIONNÉES
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A PROPOS DU PODCAST HEROIC PEOPLE

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Pour ne rien manquer – Récap. Juin 2022 du Podcast Heroic People #55

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Pour ne rien manquer Heroic People PodcastBienvenue dans ce nouvel épisode de l’émission Heroic People. Ceci est un « entre-deux épisodes » dans lequel vous sont proposés de courts extraits des épisodes des derniers mois. Je vous présente un bref clip de chaque conversation pour vous donner une première saveur de chaque épisode et invité.

Voyez-le, ou plutôt entendez-le, comme un teaser. Quelque chose pour vous mettre en appétit. Si vous appréciez ce que vous entendez, vous pouvez écouter les épisodes dans leur intégralité ici : heroicpeople.fr

Avec moi dans cet épisode :

*Clothilde Margottin, journaliste radio et TV, auteure du livre « Se relever, toujours » et devenue accompagnatrice en sortie de crise personnelle à la suite de la guérison de sa dépression

*Thierry Janssen, un chirurgien devenu psychothérapeute. Il est l’auteur de nombreux livres consacrés à une approche globale de l’être humain, au développement de ce que l’on appelle la “médecine intégrative” et à une vision plus spirituelle de la société

*Claire Oppert, violoncelliste et auteure, diplômée du Conservatoire Tchaïkovski de Moscou ainsi que de l’Université La Sorbonne Paris IV en philosophie, et de la Faculté de médecine de Tours en art-thérapie

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Florence Servan-Schreiber – Le prodigieux pouvoir de la gratitude #54

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Florence Sevran-Schreiber Podcast Heroic PeopleM-E-R-C-I. Ces cinq lettres assemblées sèment une belle énergie dans nos relations humaines et dans notre relation à la vie.

Qui n’aime pas recevoir un merci pour un service rendu, pour une aide offerte, pour une écoute donnée, pour un soutien témoigné, pour une prestation effectuée ? Le mot « merci » est doux et agréable à entendre quand il vient du cœur.

La gratitude est en effet le moteur secret de l’amour et de la joie. Elle nous transforme physiquement, psychologiquement et spirituellement. Elle métamorphose nos relations à nous-même, aux autres et à la vie. Dans la vraie joie du don. Même au sein des épreuves.

La gratitude a de prodigieux pouvoirs ! Quels sont ces pouvoirs ?  Comment cultiver la gratitude ? Comment grandir dans la gratitude vis-à-vis de soi-même ? Comment introduire la gratitude en toutes circonstances dans notre quotidien ? Comment vivre la gratitude en temps d’épreuve ?

Florence Servan-Schreiber est professeure de bonheur, conférencière, formatrice et journaliste. En France dans les années 1980, elle a été parmi les premières à enseigner la programmation neuro-linguistique. Aujourd’hui, elle anime des « Ateliers d’inspiration au bonheur » pour permettre à chacun d’introduire les enseignements de la psychologie positive dans sa propre vie. Ses enseignements se déclinent également sur scène, à travers un spectacle, et en ligne avec l’académie www.3kifsacademie.com. Elle est l’auteur de nombreux livres dont Power Patate vous avez des super pouvoirs ainsi que 3 kifs par jour et autres rituels recommandés par la science du bonheur devenu un best-seller.

Dans cet épisode, Florence nous parle du prodigieux pouvoir de la gratitude. Dans une approche psychologique, spirituelle et nourrie d’histoires inspirantes, elle nous donne des clés, des conseils, des exercices pratiques, pour vivre la gratitude. Nous parlons également de ce qui l’anime dans la vie et de ce que signifie pour elle « être l’héroïne ou le héros de sa propre vie ». Et bien plus encore…

Vous souhaitez prendre une dose d’inspiration et de conseils concrets pour mettre la gratitude au coeur de votre vie ? Ne ratez pas cette conversation inspirante avec Florence ! C’est ici ! Mettez le son !

« La vie mérite d’être traversée en se réjouissant du meilleur pour se préparer éventuellement au pire ! » – Florence Servan-Schreiber

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Quelques-unes de mes questions  
  • Comment occupez-vous votre temps sur notre planète terre ?
  • En quoi l’exercice de la gratitude améliore notre santé et notre relation aux autres ?
  • Comment toujours s’émerveiller plus ?
  • Que dites-vous à un ami qui est bloqué dans sa vie ?
  • A qui avez-vous envie de dire merci ?
  • Que signifie pour vous « être l’héroïne ou le héros de sa propre vie » ?
Dans cet épisode vous apprendrez
  • Ce qu’est la gratitude
  • L’éclairage de la psychologie positive
  • Les bénéfices de la gratitude
    • Physiques et physiologiques
    • Psychiques et mentaux
    • Spirituels
  • Des « histoires de gratitude » inspirantes
  • Les étapes de la gratitude
  • La gratitude quand tout va bien ou tout va mal ?
  • Le lien entre la gratitude et la longévité
  • Le pouvoir de l’oxytocine (neurotransmetteur)
  • Comment la gratitude nourrit nos relations
  • La gratitude est communicative
  • Ce qu’est le « biais du négatif »
  • Gratitude et altruisme
  • Quelque chose à dire quand quelqu’un est bloqué dans sa vie ou à l’arrêt
  • Comment aider un enfant de six ans à mieux dormir
  • 5 conseils pour développer la gratitude
  • 5 conseils pour être certain de tout rater
  • Identifier les kiffs de la journée
  • Accorder de l’attention aux petites choses du quotidien
  • Et bien plus encore…
Quelques références mentionnées
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[Rediffusion] Pas d’excuses, pas de limites, on y va ! avec Philippe Croizon #53

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A un moment ou un autre, dans notre vie, nous sommes tous amenés à nous raconter à nous-mêmes le même mensonge : « Je ne suis pas à la hauteur ».

A l’école, dans notre vie professionnelle, dans notre vie personnelle, dans nos relations, dans la réalisation de nos projets ou la recherche d’aspirations et directions nouvelles, ce sont ces petites voix intérieures qui nous sabotent et nous maintiennent à l’arrêt : « Je ne suis pas assez ceci ou cela », « ça s’est passé comme ça dans le passé donc ça va à nouveau pas marcher », « je ne le mérite pas », « que vont en penser les autres ? », « pourquoi suis-je comme je suis ? », « je ne vais jamais y arriver. »

Et pourtant, quand on est convaincu que l’on peut y arriver, nous pouvons accomplir les choses dans des proportions qui dépassent tout ce que nous avions imaginé. Ce changement d’état d’esprit est crucial si l’on veut développer son potentiel. Nous avons toutes les ressources en nous.

Philippe Croizon est un ancien ouvrier français devenu athlète suite à la perte de tous ses membres. Malgré son handicap, il a multiplié les exploits et les premières telles que la première traversée de la Manche à la nage accomplie par un amputé des quatre membres. Aujourd’hui il est conférencier professionnel à plein temps. Il est également auteur de nombreux livres comme : « J’ai traversé la Manche à la nage » et « J’ai décidé de vivre ».

Dans cet épisode, Philippe Croizon, avec une énergie sans limite et un humour qui emporte, nous parle de son parcours, de résilience, de handicap, des difficultés que l’on peut avoir pour aller plus loin, de dépassement de soi, de force mentale, de motivation.

Nous parlons également de ce qui l’anime dans la vie et de ce que signifie « être le héros de sa propre vie ». Et bien plus encore…

Vous souhaitez prendre une dose d’inspiration et de conseils concrets pour dépasser les obstacles et retrouver un sens à votre vie ? Ne ratez pas cette conversation inspirante avec Philippe ! C’est ici ! Mettez le son !

« Tout est possible ! » – Philippe Croizon

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Quelques-unes de mes questions  
  • Comment occupez-vous votre temps sur notre planète terre ? (1:45)
  • A qui ou quoi devez-vous votre force mentale ? (6:10)
  • Comment dépassez-vous vos peurs ? (4:40)
  • Quelle est la plus grande leçon que votre femme vous ait enseignée ? (10:00)
  • Comment construire la confiance en soi quand on doute profondément de soi ? (11:00)
  • Que dites-vous à un ami qui est sur le point de tout abandonner ? (17:45)
  • Qu’est-ce que cela signifie « être le héros de sa propre vie » ? Qu’est-ce que la force d’âme ? (24:00)
Dans cet épisode vous apprendrez
  • Comment se préparer à aller dans le monde et y apporter sa contribution (13:50)
  • Comment notre attitude entretient le découragement ou la motivation (7:50)
  • Comment dépasser ses peurs (4:40)
  • Comment se frayer un chemin à travers les hauts et les bas de la vie (13:50)
  • Comment construire la confiance en soi (11:00)
  • Accepter ses dépendances et de se laisser aider (7:50)
  • L’égo, le pire ennemi (7:50)
  • La meilleure manière d’aider quelqu’un qui en a besoin (17:45)
  • Demander de l’aide est source de partage et de joie  (8:00)
  • L’importance des valeurs (16:12)
  • 3 conseils pour faire face aux difficultés (19:00) :
    • Demander de l’aide et parler
    • Faire un travail sur soi-même
    • Se redonner des objectifs et Agir
  • 3 conseils pour être certain de ne pas réussir à se sortir des difficultés (22:00) :
    • Céder au doute
    • Céder à la peur
    • Se laisser envahir par les projections de peur des autres sour soi
  • Comment faire de ses rêves une réalité (13:20)
  • Comment définir ses propres objectifs (6:30)
  • L’importance « d’être vrai » pour réussir (24:00)
  • Accorder de l’attention aux petites choses du quotidien (15:10)
  • Et bien plus encore…
Quelques références mentionnées
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[Rediffusion] Le pouvoir guérisseur du son avec Swann Gong #52

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Fatigue physique, émotionnelle, mentale et même spirituelle, parfois nous sommes désaccordés, un peu comme un instrument dont le son n’envoie plus les bonnes vibrations.

Le son, la voix, la musique ont un pouvoir guérisseur ! Quel est ce pouvoir ? Pourquoi vibrons-nous ? Comment mieux vibrer ?

Swann Gong est thérapeute sonore. Formé à l’Académie de renommée mondiale Peter Hess, en Belgique et au College of Sound Healing Collège au Royaume-Uni, il soigne grâce à la musique. Multi-instrumentiste, il donne des sessions de thérapie sonore dans toute l’Europe, dans des centres de yoga et de bien- être, des festivals de méditation et yoga, des retraites de yoga et musicothérapie, et des évènements exceptionnels. Son intention principale avec la musique est de diffuser des vibrations et de l’énergie afin de favoriser le bien-être.

Dans cet épisode, Swann, nous parle du pouvoir guérisseur du son et nous donne des conseils pratiques et concrets pour aller vers plus de mieux être physique, émotionnel et spirituel ! Nous parlons aussi des Pink Floyd, de Mozart et des Rolling Stones. Mais également de ce que cela signifie pour lui qu’être le héros de sa propre vie.

Vous souhaitez prendre une dose d’inspiration et de conseils concrets pour mettre le son au service de votre mieux être ?  Ne ratez pas cette conversation inspirante avec Swann Gong ! C’est ici ! Mettez le son !

« La plus belle note de musique c’est le silence ! » – Swann Gong
« Le patron n’a jamais été le cerveau, le patron c’est le coeur ! »  – Swann Gong

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QUELQUES-UNES DE MES QUESTIONS  
  • Comment occupez-vous votre temps sur notre planète terre ? (1:55)
  • Quel est votre son préféré ? (4:30)
  • Quelles sont les vertus thérapeutiques du son ? (5:50)
  • Comment trouver sa petite musique intérieure ? (:)
  • Avec qui rêvez-vous de prendre un café ? (29:55)
  • Qu’est-ce que cela signifie « être le héros de sa propre vie » ? Qu’est-ce que la force d’âme ? (33:00)
DANS CET ÉPISODE VOUS APPRENDREZ
  • Chaque personne a sa propre fréquence vibratoire (9:50)
  • Les blocages émotionnels derrière les blocages physiques (5:50)
  • Hard rock ou chants grégoriens, faut il choisir ? (17:55)
  • La fréquence du corps humain et celle de la planète (9:50)
  • Le son transporte de l’énergie (8:30)
  • Le gong bath (bain sonore) c’est quoi ? Pour quoi faire ? (12:00 et 23:00)
  • Comment se ré-harmoniser avec le son
  • Les 7 chakras (centres énergétiques) – leurs couleurs, notes, significations (15:00)
    • Chackra racine
    • Chackra sacré
    • Chackra du plexus solaire
    • Chackra du coeur
    • Chackra de la gorge
    • Le troisième oeil
    • Chackra couronne
  • Trouver sa petite musique intérieure  (22:30)
  • Les 5 grands pouvoirs du son
    • Calmer le mental
    • Refaire circuler l’énergie
    • Réaccorder les chakras
    • Baisser le niveau de stress
    • Reconnecter avec sa mémoire affective
  • Le pouvoir du silence (4:30)
  • Donner de la voix (21:35)
  • Le conseil pour se réaccorder quand on va mal
    • Connexion à la nature
    • Les plaisirs simples
    • La relation à l’autre
  • les erreurs à éviter
    • Ecrans et sur-exposition aux médias
    • Relations toxiques
    • Travail toxique
    • Ne jamais se reposer
    • Ne pas avoir de routine de bien être
  • Que faire si l’on se sent bloqué dans sa vie
  • Le pouvoir de la gratitude (30:20)
  • Un conseil concret pour améliorer son quotidien dès maintenant (31:00)
  • Et bien plus encore…
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[Rediffusion] Révolutionner son alimentation pour être en bonne santé avec Cyril Laporte #51

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Notre organisme humain cherche constamment l’homéostasie, cet état d’équilibre qui lui assure la bonne santé. Lorsque nous mangeons trop salé, sucré ou transformé, il est obligé de se défendre et de lutter pour retrouver cette harmonie. Ce mécanisme crée de l’inflammation, elle-même à l’origine de différentes maladies (comme les cancers, le diabète, les maladies cardiovasculaires, les maladies auto-immunes, inflammatoires, etc.)

Pour rester en bonne santé il nous faut donc bouger tous les jours et s’éloigner des toxiques : pollution, stress, aliments ultra-transformés et consommer des végétaux à chaque repas.

Pourquoi tombe-t-on malade ? Manger sain et équilibré, pourquoi ?  Comment révolutionner son alimentation pour être en bonne santé ?

Cyril Laporte est médecin cancérologue, titulaire d’un DU en nutrition santé et micro-nutrition. Il accompagne ses patients dans la découverte d’un nouveau chemin : celui du manger sain pour un retour à la pleine santé mais aussi dans des contextes de prévention des maladies cardiovasculaires et maladies chroniques. Il est Co-auteur du livre La nouvelle révolution alimentaire.

Dans cette épisode, Cyril nous nous donne des clés concrètes pour mettre notre alimentation au service de notre santé, développer notre énergie et notre vitalité.. Mais également de ce que cela signifie pour lui qu’être le héros de sa propre vie ! Et bien plus encore…

Vous souhaitez prendre une dose d’inspiration et de conseils concrets et nourris de sagesse ancienne pour mieux vous alimenter et être en bonne santé ?  Ne ratez pas cette conversation inspirante avec Cyril Laporte ! C’est ici ! Mettez le son !

« Nous sommes ce que nous mangeons, bougeons, pensons et respirons ! » – Cyril Laporte 

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Quelques-unes de mes questions  
  • Comment prévenir les maladies par l’alimentation  ? (6:00)
  • Pourquoi privilégier une alimentation à dominante végétale ?
  • Quel est le problème avec nos modes de vie urbains ? (2:00 et 28:00)
  • Comment renforcer son système immunitaire ? (23:50)
  • Quel rôle le sytème digestif joue-t-il dans la création ou destruction d’énergie ? (21:45)
  • Que signifie « être le héros de sa propre vie » ? Qu’est-ce que la force d’âme ? (29:20)
Dans cet épisode vous apprendrez
  • Il faut connaître son passé pour mieux manger au présent (5:50)
  • Les aliments naturels contiennent l’énergie dont nous avons besoin (8:00)
  • Combien de temps les corps humain peut il résister à une alimentation inappropriée ? (7:00)
  • Les 4 lois de fonctionnement naturelles du corps et de la vie (8:00)
    • Respirer
    • S’alimenter
    • Se reposer
    • Eliminer
  • Comment l’alimentation nous fatigue  (18:45 et 22:30)
  • Les symptômes d’une mauvaise santé physique et psychique (9:35)
    • Fatigue chronique
    • Douleurs
    • Confusions
    • Non envie / non désir
    • Epuisement
  • Les bénéfices du jeûne (11:30)
  • Pourquoi nous avons des maladies
  • Gestion et régulation du poids (18:00)
  • Alimentation et performance physique haute (19:45)
  • Le rôle du système digestif et de l’intestin dans la création d’énergie (21:45)
  • Le fonctionnement du corps pour les nuls (11:30 et 21:45)
  • 5 conseils alimentaire pour être en bonne santé (15:30 et 24:20)
  • 5 habitudes alimentaires pour être certain de mettre sa santé à risque (21:00 et 24:40)
  • Retrouver la spontanéité de l’enfant (15:00)
  • Un alimentation appropriée favorise l’intuition
  • Le pouvoir de la gratitude (26:00)
  • Donner plus de sens à sa vie
  • Un conseil concret pour améliorer son quotidien dès maintenant (27:50)
  • Et bien plus encore…
Quelques références mentionnées
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A propos du podcast Heroic People

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[Rediffusion] Le pouvoir de l’humour avec Olivier de Benoist #50

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L’humour a un pouvoir ! Quel est ce pouvoir ? A quoi sert il ? On dit souvent qu’avoir le sens de l’humour, ou simplement avoir de l’humour, c’est mettre les difficultés de la vie à distance, les atténuer par un mot d’esprit.

Olivier de Benoist est un prince de l’humour ! Comédien, il est une figure incontournable de la scène humoristique française. Il tacle nos belles mères et les rapports hommes-femmes. C’est même à ses enfants que, dans son spectacle « Le petit dernier », son personnage à l’humour caustique et d’une mauvaise foi absolue s’en prends.

Dans cet épisode Olivier de Benoist nous parle du pouvoir de l’humour et de ses vertus, mais également de ce qui l’anime dans la vie et de ce que signifie pour lui qu’être le héros de sa propre vie.

Nous parlons également de ce que l’on peut faire quand on est bloqué, de l’importance d’aller vers l’inconnu, et des moyens pour toujours cultiver la foi dans la vie et la confiance en l’autre. Et bien plus encore…

Si vous souhaitez mettre de l’humour et des rires dans votre quotidien, ne ratez pas les conseils inspirants d’Olivier. Mettez le son !

« Je préfère aller moins vite à plusieurs que plus vite tout seul  ! »

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Quelques-unes de mes questions  
  • Comment occupez-vous votre temps sur notre planète terre ? (1:33)
  • Quel est le pouvoir de l’humour ? (2:32)
  • Avez-vous une routine quotidienne ? (16:23)
  • Racontez-nous une situation ou vous vous êtes senti bloqué et à l’arrêt ? (18:37)
  • Avec qui rêvez-vous de prendre un café ?
  • La majorité des salariés souffrent de manque de reconnaissance, que leur dites-vous ? (17:28)
  • Qu’est- ce que cela signifie « être le héros de sa propre vie » ? (29:30)
Dans cet épisode vous apprendrez
  • Les bénéfices de l’humour (2:32)
  • L’humour n’a pas de frontières (7:15)
  • 3 conseils pour développer son humour (10:00)
    • Observation
    • Décalage caricatural
    • Vivacité et spontanéité
  • Ce qu’il faut faire pour mener une vie sans humour 🙂 (11:45)
  • L’importance d’accepter l’autre tel qu’il est
  • Les bénéfices du lâcher prise (4:10)
  • Pourquoi il faut aller vers l’inconnu (18:37)
  • Quand on est bloqué, ce que l’on peut faire pour se remettre en route  (18:37)
  • Comment reprendre le contrôle sur sa vie par des petites décisions (28:48)
  • Et bien plus encore…
Quelques références mentionnées
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A propos du podcast Heroic People

Le podcast Heroic People, animé par Marc Baillet, explore et partage les histoires, conseils concrets, et principes de vie d’êtres humains inspirants (entrepreneurs, artistes, sportifs, leaders spirituels, thérapeutes) pour vous permettre de découvrir quelles sont les clés du développement du potentiel et de la force d’âme ! Nous apprenons les uns des autres et trouvons en soi le héros de notre propre vie. Pour écouter les épisodes passés, c’est ici.

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Être le héros de sa propre vie & force d’âme X 3 invités #49

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Episode Etre le héros sa propre vie & force d'âme Heroic People PodcastDans ce nouvel épisode de l’émission Heroic People vous sont proposés de courts extraits des épisodes des derniers mois. Trois invités vous livrent :

*Ce que signifie pour eux qu’être l’héroïne ou le héros de sa propre vie
*Ce qu’est la force d’âme
*Un conseil pour améliorer dès maintenant son quotidien

Avec moi dans cet épisode :

*Pascal Decrocq, fondateur du centre de cryothérapie et d’infrathérapie Bi’nergy  01:20
*Erwan Deveze, expert du cerveau humain et auteur de plusieurs livres sur le neuromanagement 03:50
*Gabrielle de Lassus Saint Geniès, artiste pluridisciplinaire et docteur en histoire de l’art  06:52

Si vous appréciez ce que vous entendez, vous pouvez retrouver les liens vers les épisodes complets et mes invités ci-dessous.

Pour ne rien manquer, c’est ici ! Mettez le son !

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Titres des épisodes complets
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[Rediffusion] Eric Bellion – L’art de gérer la peur (#48)

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Peur du regard des autres et du ridicule, peur de ne pas être aimé, peur de finir seul, peur d’être rejeté, peur de parler en public, peur de l‘échec, peur d’avoir peur.

Qui ne voyage pas avec la peur ? Pourquoi a-t-on peur ? Comment gérer la peur ?

Eric Bellion est navigateur, conférencier et réalisateur du film Comme un seul homme ! En 2016, il se lance, sans grande expérience de la navigation en solitaire, dans le Vendée Globe, la prestigieuse course à la voile autour du globe, en solitaire, sans escale, et sans assistance : « Je n’ai jamais eu aussi peur de ma vie, je n’ai jamais autant souffert de ma vie, je n’ai jamais pris autant de plaisir de ma vie ».

Dans cet épisode, Eric Bellion nous parle de l’art de gérer la peur, de ce qu’il faut faire pour réussir ses projets et rêves, mais également de ce qui l’anime dans la vie et de ce que signifie pour lui qu’être le héros de sa propre vie.

Nous parlons également de procrastination, de croyances limitantes, de l’importance de travailler sur ses émotions, de synchronicités, de Jacques Brel et de sa trajectoire de vie, de force d’âme. Et bien plus encore…

Vous souhaitez prendre une dose d’inspiration et de conseils concrets pour gérer la peur au quotidien ? Ne ratez pas cette conversation inspirante avec Eric ! C’est ici ! Mettez le son !

« Je n’ai pas battu la peur, je m’en suis fait une amie ! Il ne faut pas avoir peur d’avoir peur ! » – Eric Bellion

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Quelques-unes de mes questions  
  • Comment occupez-vous votre temps sur notre planète terre ? (1:50)
  • Quelle a été votre plus grande peur ? (2:30)
  • Peut-on dire que la peur est un cadeau ? (6:00)
  • La dernière fois que vous avez échoué à cause d’une croyance limitante ? (9:30)
  • Que dites-vous à un ami qui souffre de profonde solitude ? (10:45)
  • Si l’on mettait Jacques Brel et Albert Einstein autour d’une table que se diraient ils ? (15:28)
  • Qu’est- ce que cela signifie « être le héros de sa propre vie » ? Qu’est-ce que la force d’âme ? (19:13)
Dans cet épisode vous apprendrez
  • Les différentes formes de peurs (6:00)
  • Pourquoi on a peur (3:00)
  • Faire de la peur une amie (2:30)
  • La procrastination, dans 75% des cas, est liée à la peur du regard des autres (7:20)
  • 3 conseils pour dépasser la peur d’avoir peur et réussir ses projets (13:12)
    • Faire quelque chose de différent
    • Faire de la peur une amie
    • Se faire plaisir / s’amuser
  • Ce qu’il faut faire pour ne pas parvenir à réaliser ses rêves (13:18)
  • Comment changer sa vie en disant oui à tout (10:45)
  • Comment dépasser sa peur de parler en public (14:00)
  • Comment déconstruire ses certitudes (9:14)
  • Le pouvoir de la gratitude (17:50)
  • L’importance d’aller vers l’inconnu (13:29)
  • Et bien plus encore…
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