ECOUTER « Qui t’a dit de te battre ? Si tu n’avais pas à prouver que tu es un homme bon, ferais-tu cela ? » dit le dicton. Et si la vie pouvait s’appréhender comme un jeu ? Et s’il était possible de tout réussir...sans forcer, mais en dansant plutôt ?...
![Cyril Laporte – Révolutionner son alimentation pour être en bonne santé [Rediffusion] #113](https://heroicpeople.fr/wp-content/uploads/2021/06/Pic-Cyril-Laporte.png)
ECOUTER Notre organisme humain cherche constamment l’homéostasie, cet état d’équilibre qui lui assure la bonne santé. Lorsque nous mangeons trop salé, sucré ou transformé, il est obligé de se défendre et de lutter pour retrouver cette harmonie. Ce...
![Domitilla de Laporte – L’enfant a un double avantage sur vous pour s’adapter et apprendre [Rediffusion] #111](https://heroicpeople.fr/wp-content/uploads/2020/10/Domitilla-de-Laporte-resized.png)
ECOUTER Les enfants ont un double extrême avantage sur l’adulte : d’une part ils n’ont pas développé les filtres internes (liés à notre histoire) qui nous empêchent d’assimiler rapidement ; d’autre part ils n’ont pas peur du regard des autres. Nous...
ECOUTER Il prend un bain glacé à 0° Celsius tous les matins au réveil. Cette habitude Léonardo Pelagotti ne l’a pas développée uniquement pour devenir plus alerte au réveil mais pour les nombreux bénéfices et vertus que le froid procure pour le corps et...
ECOUTER ''J'aime donc je suis'' dit la célèbre romancière Georges Sand. Aimer. Être. Mais de quoi parle-t-on ici au juste ? Embourbés dans nos vies lisses et confortables, nous oublions bien souvent le sens de ces deux mots. Aimer. Être. Et puis un jour,...
ECOUTER « Le rassurant de l'équilibre, c'est que rien ne bouge. Le vrai de l'équilibre, c'est qu'il suffit d'un souffle pour faire tout bouger » nous dit Julien Gracq dans son livre Le rivage des syrtes. Dans tout ce que nous faisons, au quotidien comme...
ECOUTER Mal du siècle et fléau de nos sociétés modernes, le burnout guette chacun d’entre-nous. Entre famille, métro, boulot, (mauvais) dodo et responsabilités, il est toujours un moment de nos vies où la fatigue – physique et/ou morale – finit par nous...
![Le fabuleux pouvoir de l’intestin – avec Joël Doré [Rediffusion] #98](https://heroicpeople.fr/wp-content/uploads/2021/11/Joel-Dore-1-400x250.jpg)
ECOUTER L’écrivain Milan Kundera, dans son roman best-seller L’insoutenable légèreté de l’être, nous dit : " Il suffit d’aimer à la folie et d’entendre gargouiller ses intestins pour que l’unité de l’âme et du corps, illusion lyrique de l’ère...
![Comment dire goodbye à votre fatigue – avec Léonard Anthony [Rediffusion] #97](https://heroicpeople.fr/wp-content/uploads/2022/09/Capture-decran-2022-09-06-a-09.54.52-400x250.png)
ECOUTER "Je suis fatigué ! Je me fatigue moi-même! Je suis tellement fatigué que je suis fatigué d’être fatigué ! Je subis ma propre fatigue et même celle des autres !" Qu’est-ce que la fatigue ? Comment s’exprime-t-elle et de quelle manière est-on...
ECOUTER "Les hommes pratiquent le stress comme si c'était un sport" dit la romancière québécoise Madeleine Ferron. Comment comprendre et agir sur le stress ? Pourquoi sommes-nous stressés ? Comment stresser moins et vivre plus ? Sandrine Jourdren est la...
