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Notre organisme humain cherche constamment l’homéostasie, cet état d’équilibre qui lui assure la bonne santé. Lorsque nous mangeons trop salé, sucré ou transformé, il est obligé de se défendre et de lutter pour retrouver cette harmonie. Ce mécanisme crée de l’inflammation, elle-même à l’origine de différentes maladies (comme les cancers, le diabète, les maladies cardiovasculaires, les maladies auto-immunes, inflammatoires, etc.)
Pour rester en bonne santé il nous faut donc bouger tous les jours et s’éloigner des toxiques : pollution, stress, aliments ultra-transformés et consommer des végétaux à chaque repas.
Pourquoi tombe-t-on malade ? Manger sain et équilibré, pourquoi ? Comment révolutionner son alimentation pour être en bonne santé ?
Cyril Laporte est médecin cancérologue, titulaire d’un DU en nutrition santé et micro-nutrition. Il accompagne ses patients dans la découverte d’un nouveau chemin : celui du manger sain pour un retour à la pleine santé mais aussi dans des contextes de prévention des maladies cardiovasculaires et maladies chroniques. Il est Co-auteur du livre La nouvelle révolution alimentaire.
Dans cette épisode, Cyril nous nous donne des clés concrètes pour mettre notre alimentation au service de notre santé, développer notre énergie et notre vitalité.. Mais également de ce que cela signifie pour lui qu’être le héros de sa propre vie ! Et bien plus encore…
Vous souhaitez prendre une dose d’inspiration et de conseils concrets et nourris de sagesse ancienne pour mieux vous alimenter et être en bonne santé ? Ne ratez pas cette conversation inspirante avec Cyril Laporte ! C’est ici ! Mettez le son !
« Nous sommes ce que nous mangeons, bougeons, pensons et respirons ! » – Cyril Laporte
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Quelques-unes de mes questions
- Comment prévenir les maladies par l’alimentation ? (6:00)
- Pourquoi privilégier une alimentation à dominante végétale ?
- Quel est le problème avec nos modes de vie urbains ? (2:00 et 28:00)
- Comment renforcer son système immunitaire ? (23:50)
- Quel rôle le sytème digestif joue-t-il dans la création ou destruction d’énergie ? (21:45)
- Que signifie « être le héros de sa propre vie » ? Qu’est-ce que la force d’âme ? (29:20)
Dans cet épisode vous apprendrez
- Il faut connaître son passé pour mieux manger au présent (5:50)
- Les aliments naturels contiennent l’énergie dont nous avons besoin (8:00)
- Combien de temps les corps humain peut il résister à une alimentation inappropriée ? (7:00)
- Les 4 lois de fonctionnement naturelles du corps et de la vie (8:00)
- Respirer
- S’alimenter
- Se reposer
- Eliminer
- Comment l’alimentation nous fatigue (18:45 et 22:30)
- Les symptômes d’une mauvaise santé physique et psychique (9:35)
- Fatigue chronique
- Douleurs
- Confusions
- Non envie / non désir
- Epuisement
- Les bénéfices du jeûne (11:30)
- Pourquoi nous avons des maladies
- Gestion et régulation du poids (18:00)
- Alimentation et performance physique haute (19:45)
- Le rôle du système digestif et de l’intestin dans la création d’énergie (21:45)
- Le fonctionnement du corps pour les nuls (11:30 et 21:45)
- 5 conseils alimentaire pour être en bonne santé (15:30 et 24:20)
- 5 habitudes alimentaires pour être certain de mettre sa santé à risque (21:00 et 24:40)
- Retrouver la spontanéité de l’enfant (15:00)
- Un alimentation appropriée favorise l’intuition
- Le pouvoir de la gratitude (26:00)
- Donner plus de sens à sa vie
- Un conseil concret pour améliorer son quotidien dès maintenant (27:50)
- Et bien plus encore…
Quelques références mentionnées
Se connecter & contacter Cyril Laporte
- Livre – La nouvelle révolution alimentaire (ce dont l’homme a vraiment besoin)
- Linkedin (Cypios)
A propos du podcast Heroic People
Le podcast Heroic People, animé par Marc Baillet, explore et partage les histoires, conseils concrets, et principes de vie d’êtres humains inspirants (entrepreneurs, artistes, sportifs, leaders spirituels, thérapeutes) pour vous permettre de découvrir quelles sont les clés du développement du potentiel et de la force d’âme ! Nous apprenons les uns des autres et trouvons en soi le héros de notre propre vie. Pour écouter les épisodes passés, c’est ici.
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Credit musique
Level up by Quincas Moreira
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