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Pr Harry Sokol – Les fabuleux secrets du microbiote intestinal #121

Pr Harry Sokol – Les fabuleux secrets du microbiote intestinal #121

par | 28 décembre 2023 | ,

Avec/Par Marc Baillet.

“Un acteur qui joue avec ses tripes est un acteur qui va mourir d’un cancer de l’intestin” disait l’humoriste Guy Bedos. Mais que voulait-il bien dire par là ?

Il se trouve que notre ventre recèle un secret étonnant : c’est là, grâce à notre microbiote, que se décident notre bien-être et la bonne santé de notre corps entier. C’est là que tout se joue : immunité, humeur, résistance au stress et aux maladies…

Harry Sokol est Professeur de gastroentérologie à l’hôpital Saint-Antoine (AP-HP et Sorbonne Université) et dirige une équipe de recherche (INSERM et INRAe) qui explore le rôle du microbiote intestinal dans les maladies. Internationalement reconnu dans les domaines des maladies inflammatoires chroniques de l’intestin (MICI) et du microbiote intestinal, il est également l’auteur de la bande dessinée Les extraordinaires pouvoirs du ventre.

Dans cet épisode, le Pr Harry Sokol nous parle des fabuleux secrets du microbiote intestinal, de la bienveillance des microbes, du lien entre l’intestin et le cerveau, des moyens pour faire du microbiote intestinal le meilleur ami de notre santé et de notre vitalité au quotidien. Mais également de ce qui l’anime dans la vie et de ce que cela signifie pour lui qu’être le héros de sa propre vie. Et bien plus encore.

Vous souhaitez prendre une dose d’inspiration et de conseils concrets pour mettre votre microbiote intestinal au service de votre santé ? Ne ratez pas cette conversation inspirante avec le Pr Harry Sokol ! C’est ici ! Mettez le son.

« Ne pas subir sa vie, être acteur, être utile ! » – Pr Harry Sokol

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Être le héros de sa propre vie & force d’âme X 3 invités #120

Être le héros de sa propre vie & force d’âme X 3 invités #120

par | 18 décembre 2023 | ,

Par/Avec Marc Baillet.
Dans ce nouvel épisode de l’émission Heroic People vous sont proposés de courts extraits des épisodes des derniers mois. Trois invités vous livrent :

*Ce que signifie pour eux qu’être l’héroïne ou le héros de sa propre vie
*Ce qu’est la force d’âme
*Un conseil pour améliorer dès maintenant son quotidien

Avec moi dans cet épisode :

*Joël de Rosnay est docteur ès sciences, expert de l’épigénétique et chercheur et enseignant au Massachussets Institute of Technology (MIT) dans le domaine de la biologie et de l’informatique. 2:25

*Samira Djouadi œuvre à l’insertion des jeunes des quartiers populaires, notamment en tant que Déléguée Générale de la fondation TF1. 6:45

*Swann Gong, est thérapeute sonore, ce multi-instrumentiste soigne grâce à la musique.12:20

Si vous appréciez ce que vous écoutez et entendez, vous pouvez retrouver les liens vers les épisodes complets et mes invités ici :

https://heroicpeople.frindex.php/joel-de-rosnay-lart-de-surfer-sa-vieavec-lepigenetique-30/
https://heroicpeople.frindex.php/samira-djouadi-depasser-lautocensure-saffirmer-servir-26/
https://heroicpeople.frindex.php/swann-gong-le-pouvoir-guerisseur-du-son-28/

Pour ne rien manquer, c’est ici ! Mettez le son !

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Grégoire Jeanmonod – L’art de se frayer un chemin créatif [Rediffusion] #118

Grégoire Jeanmonod – L’art de se frayer un chemin créatif [Rediffusion] #118

par | 9 octobre 2023 | , ,

Par/avec Marc Baillet.

Peut-on diviser le monde en trois catégories de personnes : les entrepreneurs, les managers, les artistes ? Sans doute serait-ce trop simple. Chacun n’est-il pas un artiste qui ne demande qu’à se révéler ?

Comment développer un chemin de vie plus créatif ?  Pourquoi doit on créer ?

Grégoire Jeanmonod est un journaliste devenu conférencier spécialisé en histoire de l’art. Bâtisseur de passerelles entre les univers cousins que sont l’art des musées et la culture populaire, il est également l’auteur du livre Leçons d’artistesdans lequel, à partir d’une trentaine de chefs d’œuvre de l’histoire de l’art, de la Renaissance à nos jours, il propose l’idée que les plus grands artistes de l’histoire peuvent nous aider à voir le monde et travailler autrement.

Dans cette épisode, Grégoire nous parle de l’art de se frayer un chemin de vie créatif. Il nous partage son parcours qui l’a mené à mettre progressivement sa passion de l’histoire de l’art au cœur de son quotidien.

Quels sont les grands artistes qui l’inspirent ? Quel est l’état d’esprit à développer pour suivre avec confiance le chemin difficile mais ô combien épanouissant de celui qui crée ? Comment dompter la peur et naviguer au quotidien à travers les hauts et les bas de la vie créative ?

De Léonard de Vinci à Soulages, en passant par Picasso, Frida Kahlo ou Cartier-Bresson, il nous explique comment les artistes nous ont livré, à travers leurs œuvres, des pistes de réflexion intemporelles et universelles pour développer notre créativité, nourrir notre motivation, cultiver l’intelligence collective et prendre part au changement avec lucidité et enthousiasme.

Nous parlons également de force d’âme et de ce que cela signifie qu’être le héros ou l’artiste de sa propre vie. Et bien plus encore…

Si vous souhaitez vivre une vie plus créative ne ratez pas les conseils lumineux de Grégoire Jeanmonod. Mettez le son !

« Les grands artistes nous inspirent et nous aident à devenir plus créatif » – Grégoire Jeanmonod 
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Dr. Steven Laureys – Le fabuleux pouvoir de la méditation sur le corps et l’esprit #116

Dr. Steven Laureys – Le fabuleux pouvoir de la méditation sur le corps et l’esprit #116

par | 26 septembre 2023 | , , ,

Avec/Par Marc Baillet.

“Le sage médite encore, le fou a terminé l’affaire” dit le proverbe russe.

Méditer ? Pour quoi faire ? Faut-il être moine bouddhiste ou neurologue pour vivre les changements positifs de la méditation ? Ou au contraire, la méditation est-elle à la portée de tous ?

Le Dr. Steven Laureys est neurologue spécialiste de la conscience, il a acquis une renommée mondiale pour ses travaux sur la neurologie de la conscience et le coma. Professeur de clinique et directeur de recherches au Fonds de la recherche scientifique belge, il dirige le Coma Science Group (CHU de Liège-Université de Liège). La majeure partie de ses travaux de clinicien-chercheur est consacrée à l’étude des altérations de la conscience chez les patients sévèrement cérébrolésés. Il est Lauréat de nombreux prix scientifiques et est considéré comme l’un des meilleurs spécialistes mondiaux de la problématique des états de conscience altérée. Très apprécié pour ses qualités de vulgarisateur il est également l’auteur de plusieurs livres dont Le sommeil c’est bon pour le cerveau, La méditation c’est bon pour le cerveau, ou encore Un si brillant cerveau Les états limites de conscience.

Dans cet épisode Steven Laureys vient nous livrer tous les secrets à connaitre sur les fabuleux pouvoirs de la méditation sur le corps et l’esprit. Il nous parle également de ce qui l’anime dans la vie et de ce que cela signifie pour lui qu’être l’héroïne ou le héros de sa propre vie.

Vous souhaitez prendre une dose d’inspiration et de conseils concrets avec Steven Laureys? Ne ratez pas cette conversation inspirante. C’est ici ! Mettez le son !

« Le cinéaste David Lynch médite tous les jours. Cette activité aide à la créativité » – Dr. Steven Laureys

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David Bernard – Qui t’a dit de te battre ? Il est temps de danser maintenant #115

David Bernard – Qui t’a dit de te battre ? Il est temps de danser maintenant #115

par | 19 septembre 2023 | , , ,

Avec/Par Marc Baillet.

« Qui t’a dit de te battre ? Si tu n’avais pas à prouver que tu es un homme bon, ferais-tu cela ? » dit le dicton.

Et si la vie pouvait s’appréhender comme un jeu ? Et s’il était possible de tout réussir…sans forcer, mais en dansant plutôt ?

David Bernard a été boxeur olympique pendant 8 ans, il a passé sa jeunesse à gérer sa vie comme un boxeur : se battre pour gagner. Aujourd’hui conférencier au Canada, aux Etats Unis et en France, il est l’auteur de cinq livres dont Ralentir pour réussir, Prêt pour l’amour, et Créer un Impact  publié en 2019.

Dans cet épisode, David Bernard vient nous expliquer comment avancer plus vite, plus loin et plus facilement dans la vie…sans avoir nécessairement à se battre. Relations, santé, travail, spiritualité, dans toutes les dimensions de nos vies il est possible de conjuguer harmonieusement guérison et croissance personnelle! David nous livre également ce qui l’anime dans la vie et ce que cela signifie pour lui qu’être le héros de sa propre vie.

Vous souhaitez prendre une dose d’inspiration et de conseils concrets avec David Bernard? Ne ratez pas cette conversation inspirante. C’est ici ! Mettez le son !

« La qualité de nos relations définit la qualité de notre vie » – David Bernard

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Être le héros de sa propre vie & force d’âme X 3 invités #120

Être le héros de sa propre vie & force d’âme X 3 invités #114

par | 29 août 2023 | ,

Par/Avec Marc Baillet.
Dans ce nouvel épisode de l’émission Heroic People vous sont proposés de courts extraits des épisodes des derniers mois. Trois invités vous livrent :

*Ce que signifie pour eux qu’être l’héroïne ou le héros de sa propre vie
*Ce qu’est la force d’âme
*Un conseil pour améliorer dès maintenant son quotidien

Avec moi dans cet épisode :

*Léonard Anthony est praticien en hypnose écologique et spécialiste de la fatigue. Il est l’auteur de plusieurs livres dont le dernier, Good bye fatigue.2:25

*Florence Servan-Schreiber est formatrice en psychologie positive, auteur et conférencière, experte du bonheur par la pratique de la gratitude.6:15

*Albert Moukheiber est psychologue et docteur en neurosciences, auteur de Votre cerveau vous joue des tours.13:45

Si vous appréciez ce que vous écoutez et entendez, vous pouvez retrouver les liens vers les épisodes complets et mes invités ici :

https://heroicpeople.frindex.php/leonard-anthony-comment-dire-goodbye-a-votre-fatigue-65/
https://heroicpeople.frindex.php/florence-servan-schreiber-le-prodigieux-pouvoir-de-la-gratitude-54/
https://heroicpeople.frindex.php/albert-moukheiber-la-neuroscience-de-soi-chacun-est-cable-differemment-87/

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Cyril Laporte – Révolutionner son alimentation pour être en bonne santé [Rediffusion] #113

Cyril Laporte – Révolutionner son alimentation pour être en bonne santé [Rediffusion] #113

par | 18 août 2023 | ,

Par/avec Marc Baillet.

Notre organisme humain cherche constamment l’homéostasie, cet état d’équilibre qui lui assure la bonne santé. Lorsque nous mangeons trop salé, sucré ou transformé, il est obligé de se défendre et de lutter pour retrouver cette harmonie. Ce mécanisme crée de l’inflammation, elle-même à l’origine de différentes maladies (comme les cancers, le diabète, les maladies cardiovasculaires, les maladies auto-immunes, inflammatoires, etc.)
Pour rester en bonne santé il nous faut donc bouger tous les jours et s’éloigner des toxiques : pollution, stress, aliments ultra-transformés, et consommer des végétaux à chaque repas.
Pourquoi tombe-t-on malade ? Manger sain et équilibré, pourquoi ?  Comment révolutionner son alimentation pour être en bonne santé ?
Cyril Laporte est médecin cancérologue, titulaire d’un DU en nutrition santé et micro-nutrition. Il accompagne ses patients dans la découverte d’un nouveau chemin : celui du manger sain pour un retour à la pleine santé mais aussi dans des contextes de prévention des maladies cardiovasculaires et maladies chroniques. Il est Co-auteur du livre La nouvelle révolution alimentaire.
Dans cette épisode, Cyril nous nous donne des clés concrètes pour mettre notre alimentation au service de notre santé, développer notre énergie et notre vitalité.. Mais également de ce que cela signifie pour lui qu’être le héros de sa propre vie ! Et bien plus encore…
Vous souhaitez prendre une dose d’inspiration et de conseils concrets et nourris de sagesse ancienne pour mieux vous alimenter et être en bonne santé ?  Ne ratez pas cette conversation inspirante avec Cyril Laporte ! C’est ici ! Mettez le son !

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Florence Servan-Schreiber – Le prodigieux pouvoir de la gratitude [Rediffusion] #112

Florence Servan-Schreiber – Le prodigieux pouvoir de la gratitude [Rediffusion] #112

par | 15 août 2023 | , ,

Par/avec Marc Baillet.

M-E-R-C-I. Ces cinq lettres assemblées sèment une belle énergie dans nos relations humaines et dans notre relation à la vie.

Qui n’aime pas recevoir un merci pour un service rendu, pour une aide offerte, pour une écoute donnée, pour un soutien témoigné, pour une prestation effectuée ? Le mot « merci » est doux et agréable à entendre quand il vient du cœur.

La gratitude est en effet le moteur secret de l’amour et de la joie. Elle nous transforme physiquement, psychologiquement et spirituellement. Elle métamorphose nos relations à nous-même, aux autres et à la vie. Dans la vraie joie du don. Même au sein des épreuves.

La gratitude a de prodigieux pouvoirs ! Quels sont ces pouvoirs ?  Comment cultiver la gratitude ? Comment grandir dans la gratitude vis-à-vis de soi-même ? Comment introduire la gratitude en toutes circonstances dans notre quotidien ? Comment vivre la gratitude en temps d’épreuve ?

Florence Servan-Schreiber est professeure de bonheur, conférencière, formatrice et journaliste. En France dans les années 1980, elle a été parmi les premières à enseigner la programmation neuro-linguistique. Aujourd’hui, elle anime des « Ateliers d’inspiration au bonheur » pour permettre à chacun d’introduire les enseignements de la psychologie positive dans sa propre vie. Ses enseignements se déclinent également sur scène, à travers un spectacle, et en ligne avec l’académie www.3kifsacademie.com. Elle est l’auteur de nombreux livres dont Power Patate vous avez des super pouvoirs ainsi que 3 kifs par jour et autres rituels recommandés par la science du bonheur devenu un best-seller.

Dans cet épisode, Florence nous parle du prodigieux pouvoir de la gratitude. Dans une approche psychologique, spirituelle et nourrie d’histoires inspirantes, elle nous donne des clés, des conseils, des exercices pratiques, pour vivre la gratitude. Nous parlons également de ce qui l’anime dans la vie et de ce que signifie pour elle « être l’héroïne ou le héros de sa propre vie ». Et bien plus encore…

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Domitilla de Laporte – L’enfant a un double avantage sur vous pour s’adapter et apprendre [Rediffusion] #111

Domitilla de Laporte – L’enfant a un double avantage sur vous pour s’adapter et apprendre [Rediffusion] #111

par | 10 août 2023 | , , ,

Par/avec Marc Baillet.

Les enfants ont un double extrême avantage sur l’adulte : d’une part ils n’ont pas développé les filtres internes (liés à notre histoire) qui nous empêchent d’assimiler rapidement ; d’autre part ils n’ont pas peur du regard des autres. Nous adultes n’agissons pas normalement, nous n’aimons pas faire des erreurs et nous tromper en public. Ce double avantage permet aux enfants d’apprendre par l’erreur et d’apprendre plus vite !
Pour autant certains enfants, malgré leur extrême avantage sur l’adulte, peuvent rencontrer des obstacles.
Domitilla de Laporte est orthophoniste et entrepreneur. Grâce à l’orthophonie en ligne, elle aides les expatriés (enfants, adolescents et adultes) à traiter leurs difficultés de langage oral et écrit à distance.
Multi-expatriée en Belgique, Angleterre, France, Japon, Singapour et dorénavant en Allemagne, mère de 4 enfants, depuis 20 ans elle entre en relation auprès de très jeunes enfants, principalement expatriés, pour les aider à reprendre confiance en eux.
Dans cette épisode, Domitilla nous parle du double avantage que l’enfant a sur l’adulte pour s’adapter et apprendre mais aussi des obstacles que certains enfants peuvent rencontrer, et comment y remédier.
Nous parlons également de sa vie d’entrepreneur « en ligne » et de ce que signifie pour elle qu’être la héroïne de sa propre vie.. Et bien plus encore…
Si vous souhaitez vous laisser contaminer par le dynamisme contagieux de Domitilla, ne ratez pas ses conseils inspirants. Mettez le son !
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Pour ne rien manquer – Récap. Juillet 2023 du Podcast Heroic People #110

Pour ne rien manquer – Récap. Juillet 2023 du Podcast Heroic People #110

par | 2 août 2023 | ,

Par/Avec Marc Baillet.

Bienvenue dans ce nouvel épisode de l’émission Heroic People. Ceci est un « entre-deux épisodes » dans lequel vous sont proposés de courts extraits des épisodes des derniers mois. Je vous présente un bref clip de chaque conversation pour vous donner une première saveur de chaque épisode et invité.

Voyez-le, ou plutôt entendez-le, comme un teaser. Quelque chose pour vous mettre en appétit. Si vous appréciez ce que vous entendez, vous pouvez écouter les épisodes dans leur intégralité ici : heroicpeople.fr

Avec moi dans cet épisode :

*Stéphane Haskell est écrivain, photojournaliste et réalisateur de films sur les techniques de reprise en main de son bien être.

*Saffiya Arnous, spécialiste du Yoga du rire

*Philippe Croizon, devenu athlète suite à la perte de tous ses membres

Pour ne rien manquer, c’est ici ! Mettez le son !

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Titres des épisodes complets :

https://heroicpeople.frindex.php/philippe-croizon-pas-dexcuses-pas-de-limites-on-y-va-19/
https://heroicpeople.frindex.php/saffiya-arnous-le-pouvoir-du-rire-17/
https://heroicpeople.frindex.php/stephane-haskell-du-son-pour-se-reaccorder-18/

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