Mariette Fourmeaux – De la violence à la liberté intérieure (#3)
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Nous sommes tous des prisonniers. Au sens propre comme au sens figuré. Prisonniers de nos pensées, nos émotions, nos actes inadaptés non conscients. Tous nous avons une liberté intérieure à retrouver, une « brillance intérieure » à faire rayonner.
Après avoir parcouru le monde et vécu intensément, Mariette Fourmeaux, un jour, a ressenti en elle un appel : « vas en prison ! ». Depuis elle est la Fondatrice de Brilliance Inside qui organise des conférences TEDx pour et par des résidents de prison aux Etats Unis, le pays au plus de 2 millions de prisonniers.
Dans cet épisode, Mariette, à travers sa propre histoire notamment, nous explique ce qu’est la brillance intérieure, son quotidien auprès de prisonniers, comment elle les aide à révéler leur beauté intérieure et à laisser leur lumière jaillir !
Nous parlons du parcours qui va de la violence à la liberté intérieure retrouvée, de la possibilité de changer le cours de sa vie, de l’importance dans nos relations, avec notre entourage, au travail, de passer d’un cycle de violence à un cycle de paix.
« Il est de notre responsabilité individuelle et prioritaire de découvrir notre brillance intérieure. Quand on s’y connecte il y’a explosion de vie ! » – Mariette Fourmeaux
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Quelques-unes de mes questions
- Que se passe-t-il quand on brille, qu’on rayonne intérieurement ? (2:00)
- Comment passe-t-on de la violence à la liberté intérieure retrouvée ? (33:25)
- Peut-on retrouver une raison d’être lorsqu’on se sent emprisonné ?
- Que ressentez-vous lorsque vous passez les portes de la prison ? (29:18)
- Les prisonniers sont les experts mondiaux du confinement, qu’ont-ils à nous apprendre ? (50:00)
- Qu’est- ce que cela signifie « être le héros de sa vie » ? Qu’est-ce que la force d’âme ? (57:20)
Dans cet épisode vous apprendrez
- Ce qu’est la brillance intérieure (2:00)
- Pourquoi il est de notre responsabilité individuelle de découvrir sa brillance intérieure et de l’exprimer
- La recette pour passer du mode « je suis victime de mon propre mode de fonctionnement destructeur » au mode « je suis acteur de ma vie et de mon rayonnement intérieur » (33:25)
- Les 7 ingrédients de la recette du changement : (33:25)
- L’écoute
- Un espace d’expression
- La responsabilité personnelle
- Créer ensemble
- La connexion à soi et à l’autre
- Se réjouir de chaque progrès
- Une démarche dans le temps
- Pourquoi il est libérateur de raconter son histoire et de poser des mots sur les maux (18:00)
- De l’importance de créer un cadre de sécurité psychologique (32:48)
- Pour aider l’autre, il ne faut pas chercher à le sauver mais simplement être soi-même (25:23)
- On ne peut pas aider quelqu’un qui ne veut pas changer (29:05)
- De l’importance d’exprimer sa colère
- Comment mieux gérer nos conflits interpersonnels (33:00)
- Et bien plus encore…
Quelques références mentionnées
- Thomas Pouzin, chanteur du groupe de rock français Glorious: « Notre potentiel à aller vers les périphéries se ferme dès qu’on juge une personne »
- Centre correctionnel Richard J. Donovan à San Diego, Californie
- Etude Google – Une équipe est parfaite s’il y’a sécurité psychologique
- La Paix
- Commission de la vérité et de la réconciliation (Afrique du Sud)
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- Brilliance Inside Site web Blog Newsletter
- TEDxDonovanCorrectional
- Lessons from the world’s leading experts in confinement (vidéos en anglais) + Article
- Intervention au TEDx Narbonne de Mariette Fourmeaux : Cycle de la violence. La solution au cœur des prisons ?
- Intervention aux Creative Mornings (en anglais)
A propos du podcast Heroic People
Le podcast Heroic People, animé par Marc Baillet, explore et partage les histoires, conseils concrets, et principes de vie d’êtres humains inspirants (entrepreneurs, artistes, sportifs, leaders spirituels, thérapeutes) pour vous permettre de découvrir quelles sont les clés du développement du potentiel et de la force d’âme ! Nous apprenons les uns des autres et trouvons en soi le héros de notre propre vie. Pour écouter les épisodes passés, c’est ici.
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Annie Sarthe-Innocenti – Gérer les transitions de vie (#2)
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Qui que vous soyez, il vous faudra, sur votre parcours, bien souvent évoluer, changer, vivre des transitions de vie. Des transitions de vie personnelles. Des transitions de vie professionnelles.
Annie Sarthe-Innocenti est l’une des principales pionnières du Coaching professionnel en France (introduit vers la des fin années 1980). Elle accompagne des dirigeants, des managers, des jeunes professionnels, des équipes. Principalement dans des grands groupes et start-ups très matures.
Dans cet épisode, Annie nous explique comment gérer les transitions de vie personnelles et professionnelles.
Nous parlons de l’importance de partir de soi et de cultiver son jardin, de développer ses compétences, de rester curieux et tourné vers l’autre, de rester en mouvement.
Vous ne connaissez pas Annie ? Vous risquez d’être surpris, secoué, inspiré ! Détonante et élégante, elle considère ses clients, parmi lesquels figurent de très grandes marques, comme des « œuvres d’arts » !
Si vous souhaitez introduire le changement dans votre vie dès maintenant, ne ratez pas les conseils d’Annie. Mettez le son !
« Le principal défi est d’abord d’élargir le champ des possibles et de choisir, ensuite d’agir et de garder le cap ! » – Annie Sarthe-Innocenti
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Quelques-unes de mes questions
- Qu’est ce qui fait un bon Coach professionnel ? (2:25)
- Quelle est la différence entre une transition et un changement ? (12:00)
- Quelles sont les qualités et compétences nécessaires pour réussir un nouveau départ personnel ou professionnel ? (20:25)
- Quelles sont les deux compétences que vous auriez aimé avoir il y a 10 ans ? (21:05)
- Tout le monde rencontre-t-il l’échec ?
- Avec son client, le coach agit-il sur la dimension physique, émotionnelle, mentale, spirituelle ? (30:41)
- Qu’est- ce que cela signifie « être le héros de sa vie » ? Qu’est-ce que la force d’âme ? (37:50)
Dans cet épisode vous apprendrez
- La recette pour réussir une transition professionnelle = cultiver ses dons et compétences + être curieux et tourné vers les autres + toujours faire quelque chose (25:25)
- Les 5 grands faits générateurs du changement professionnel (13:40) :
- Le plafond
- L’impasse
- Le mur
- Le saut
- L’opportunité
« Labor omnia vincit improbus (un travail acharné vient à bout de tout) »
- Pourquoi il est important de toujours être présent à l’autre (24:00)
- De l’importance de développer ses soft skills (22:30)
- Pourquoi il faut rechercher l’empathie et l’altruisme dans sa relation aux autres (27:30)
« Il faut que tout change pour que rien ne change »
- Chacun est une œuvre d’art
- On apprend par les 5 sens
- Comment laisser la place à l’inspiration
- Et bien plus encore…
Quelques références mentionnées
- Tanguy – film de Etienne Chatiliez
- Le Guépard – Roman de Giuseppe Tomasi di Lampesuda
- Le Guépard – film de Luchino Visconti
- Pablo Picasso « L’inspiration t’attend mais elle t’attend au travail »
- Les Hindous
- Les Africains
- Les Haïkus japonais
- L’inspiration
- Vincent Reinhardt
- Sylvain Tesson
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Marc Baillet – Présentation du Podcast Heroic People (#1)
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Marc Baillet est Executive Coach et Start-up Consultant. Auparavant créateur de plusieurs entreprises, il est également auteur du livre de self help 
Le cowboy qui veut aimer.
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Le podcast s’adresse à un public large de 25+ ans à 65+ ans intéressé par le défi urgent et spécifique que nous partageons tous : dépasser les obstacles (mentaux, physiques, émotionnels, perçus) et les transformer de manière concrète à son avantage ainsi que celui des autres et de la communauté.
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