ECOUTER L’écrivain Milan Kundera, dans son roman best-seller L’insoutenable légèreté de l’être, nous dit : " Il suffit d’aimer à la folie et d’entendre gargouiller ses intestins pour que l’unité de l’âme et du corps, illusion lyrique de l’ère...
Santé
Comment dire goodbye à votre fatigue – avec Léonard Anthony [Rediffusion] #97
ECOUTER "Je suis fatigué ! Je me fatigue moi-même! Je suis tellement fatigué que je suis fatigué d’être fatigué ! Je subis ma propre fatigue et même celle des autres !" Qu’est-ce que la fatigue ? Comment s’exprime-t-elle et de quelle manière est-on...
Sandrine Jourdren – Stresser moins, vivre plus #93
ECOUTER "Les hommes pratiquent le stress comme si c'était un sport" dit la romancière québécoise Madeleine Ferron. Comment comprendre et agir sur le stress ? Pourquoi sommes-nous stressés ? Comment stresser moins et vivre plus ? Sandrine Jourdren est la...
Arthur Guérin-Boëri – Le bien-être sous l’eau #91
ECOUTER Quand on se plonge dans l’eau froide ou glacée, on se sent bien ! Quand on y nage régulièrement et qu’on en fait une habitude, ce sentiment de bien-être peut s'inscrire dans le temps. Bienfaits pour le système immunitaire, la qualité du sommeil,...
Comment développer son énergie et sa vitalité – avec Jean-Charles Trouabal [Rediffusion] #89
ECOUTER “L'énergie est la joie éternelle" disait le poète et artiste William Blake ! Comment développer son énergie et sa vitalité ? L’énergie est notre bien le plus précieux. Elle est cette vitalité qui nous permet de réaliser nos rêves et projets....
Albert Moukheiber – La Neuroscience de soi : chacun est cablé différemment #87
ECOUTER Qu’est ce qui fait ce que nous sommes ? Qu’est ce qui fait notre singularité ? En quoi nos différences font elles que chacun de nous est unique ? Si le cerveau de notre espèce humaine est construit de manière quasi-identique d'un individu à...
Jean-François Icemind Tual – Le fabuleux pouvoir du froid sur le corps et l’esprit #80
ECOUTER Tous les matins, Jean-François Icemind Tual prend un bain glacé à 0° Celsius. Cette habitude il ne l’a pas développée uniquement pour mieux passer en mode « reveil » mais pour les nombreux bénéfices et vertus que le froid procure pour le corps et...
Epuisement et dépression, se relever toujours – avec Clotilde Margottin [Rediffusion] #77
ECOUTER Perdre le désir, l'énergie, la passion, l'estime de soi. La tentation du suicide, la dégradation de son image, les dialogues avec le psychiatre, les anti-dépresseurs et leurs séquelles, parfois des séjours en hôpital. La dépression nerveuse, ça...
L’art de surfer sa vie avec l’épigénétique – avec Joël de Rosnay [Rediffusion] #76
ECOUTER Le bonheur pour une abeille ou un dauphin est d’exister. Pour l’Homme c’est de le savoir et de s’en émerveiller avait l’habitude de dire l’explorateur Jacques Cousteau. Mais à propos d’abeilles, saviez-vous que toutes les abeilles ont au départ le...
Le prodigieux pouvoir de la musique sur l’âme et le corps – avec Claire Oppert [Rediffusion] #74
ECOUTER "10 minutes de Schubert = 5 mg de morphine". La musique a un pouvoir sur l'âme et le corps. Quel est ce pouvoir ? Née à Paris, la violoncelliste et auteure Claire Oppert est diplômée du Conservatoire Tchaïkovski de Moscou, de l’université La...