ECOUTER Quand on se plonge dans l’eau froide ou glacée, on se sent bien ! Quand on y nage régulièrement et qu’on en fait une habitude, ce sentiment de bien-être peut s'inscrire dans le temps. Bienfaits pour le système immunitaire, la qualité du sommeil,...
![Comment développer son énergie et sa vitalité – avec Jean-Charles Trouabal [Rediffusion] #89](https://heroicpeople.fr/wp-content/uploads/2021/02/Jean-Charles-Trouabal.png)
ECOUTER “L'énergie est la joie éternelle" disait le poète et artiste William Blake ! Comment développer son énergie et sa vitalité ? L’énergie est notre bien le plus précieux. Elle est cette vitalité qui nous permet de réaliser nos rêves et projets....
ECOUTER Qu’est ce qui fait ce que nous sommes ? Qu’est ce qui fait notre singularité ? En quoi nos différences font elles que chacun de nous est unique ? Si le cerveau de notre espèce humaine est construit de manière quasi-identique d'un individu à...
ECOUTER Tous les matins, Jean-François Icemind Tual prend un bain glacé à 0° Celsius. Cette habitude il ne l’a pas développée uniquement pour mieux passer en mode « reveil » mais pour les nombreux bénéfices et vertus que le froid procure pour le corps et...
![Epuisement et dépression, se relever toujours – avec Clotilde Margottin [Rediffusion] #77](https://heroicpeople.fr/wp-content/uploads/2022/05/Clotilde-Margottin-e1653647582178-300x250.png)
ECOUTER Perdre le désir, l'énergie, la passion, l'estime de soi. La tentation du suicide, la dégradation de son image, les dialogues avec le psychiatre, les anti-dépresseurs et leurs séquelles, parfois des séjours en hôpital. La dépression nerveuse, ça...
![L’art de surfer sa vie avec l’épigénétique – avec Joël de Rosnay [Rediffusion] #76](https://heroicpeople.fr/wp-content/uploads/2021/07/Joel-de-Rosnay-INSTA-e1639679232495-300x250.png)
ECOUTER Le bonheur pour une abeille ou un dauphin est d’exister. Pour l’Homme c’est de le savoir et de s’en émerveiller avait l’habitude de dire l’explorateur Jacques Cousteau. Mais à propos d’abeilles, saviez-vous que toutes les abeilles ont au départ le...
![Le prodigieux pouvoir de la musique sur l’âme et le corps – avec Claire Oppert [Rediffusion] #74](https://heroicpeople.fr/wp-content/uploads/2022/03/Claire-Oppert_Pic-400x250.png)
ECOUTER "10 minutes de Schubert = 5 mg de morphine". La musique a un pouvoir sur l'âme et le corps. Quel est ce pouvoir ? Née à Paris, la violoncelliste et auteure Claire Oppert est diplômée du Conservatoire Tchaïkovski de Moscou, de l’université La...
![L’art de s’alimenter – avec Irène Grosjean [Rediffusion] #73](https://heroicpeople.fr/wp-content/uploads/2021/02/Irene-Grosjean-Pic-Insta-copie-e1639677691906-300x250.png)
ECOUTER « Que l’aliment soit ton seul remède » nous dit Hypocrate, le père de la médecine naturelle. Les aliments nous transmettent l’énergie de l’eau, de la terre et du soleil qu’ils ont puisé dans ces éléments. Ce sont eux qui nous donnent l’énergie....
![[Rediffusion] Les vertus du froid à -110°C pour le bien-être et la santé – avec Pascal Decroocq #71](https://heroicpeople.fr/wp-content/uploads/2020/06/Pascal-Decroocq_Carré-1.png)
ECOUTER Le froid a des vertus pour la santé, c’est bien connu. Mais que se passe-t-il quand on expose son corps à une température de -110°C pendant 3 minutes ? Pascal Decroocq est un « Entrepreneur du froid ». Il est le fondateur de Bi’NERGY, un centre...
![[Rediffusion] Du son pour se réaccorder – avec Stéphane Haskell #70](https://heroicpeople.fr/wp-content/uploads/2020/12/S-Haskell-INSTA-bis-e1639684811465-300x250.jpg)
ECOUTER La nature vibre à chaque instant, elle produit des sons. Le son a un pouvoir de guérison ! Quel est ce pouvoir ? Stéphane Haskell est écrivain, photojournaliste et réalisateur. A une certaine période de sa vie il pensait ne plus refaire surface....
