DERNIER EPISODE :

[Rediffusion] Le pouvoir guérisseur du son avec Swann Gong #52

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Fatigue physique, émotionnelle, mentale et même spirituelle, parfois nous sommes désaccordés, un peu comme un instrument dont le son n’envoie plus les bonnes vibrations.

Le son, la voix, la musique ont un pouvoir guérisseur ! Quel est ce pouvoir ? Pourquoi vibrons-nous ? Comment mieux vibrer ?

Swann Gong est thérapeute sonore. Formé à l’Académie de renommée mondiale Peter Hess, en Belgique et au College of Sound Healing Collège au Royaume-Uni, il soigne grâce à la musique. Multi-instrumentiste, il donne des sessions de thérapie sonore dans toute l’Europe, dans des centres de yoga et de bien- être, des festivals de méditation et yoga, des retraites de yoga et musicothérapie, et des évènements exceptionnels. Son intention principale avec la musique est de diffuser des vibrations et de l’énergie afin de favoriser le bien-être.

Dans cet épisode, Swann, nous parle du pouvoir guérisseur du son et nous donne des conseils pratiques et concrets pour aller vers plus de mieux être physique, émotionnel et spirituel ! Nous parlons aussi des Pink Floyd, de Mozart et des Rolling Stones. Mais également de ce que cela signifie pour lui qu’être le héros de sa propre vie.

Vous souhaitez prendre une dose d’inspiration et de conseils concrets pour mettre le son au service de votre mieux être ?  Ne ratez pas cette conversation inspirante avec Swann Gong ! C’est ici ! Mettez le son !

« La plus belle note de musique c’est le silence ! » – Swann Gong
« Le patron n’a jamais été le cerveau, le patron c’est le coeur ! »  – Swann Gong

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QUELQUES-UNES DE MES QUESTIONS  
  • Comment occupez-vous votre temps sur notre planète terre ? (1:55)
  • Quel est votre son préféré ? (4:30)
  • Quelles sont les vertus thérapeutiques du son ? (5:50)
  • Comment trouver sa petite musique intérieure ? (:)
  • Avec qui rêvez-vous de prendre un café ? (29:55)
  • Qu’est-ce que cela signifie « être le héros de sa propre vie » ? Qu’est-ce que la force d’âme ? (33:00)
DANS CET ÉPISODE VOUS APPRENDREZ
  • Chaque personne a sa propre fréquence vibratoire (9:50)
  • Les blocages émotionnels derrière les blocages physiques (5:50)
  • Hard rock ou chants grégoriens, faut il choisir ? (17:55)
  • La fréquence du corps humain et celle de la planète (9:50)
  • Le son transporte de l’énergie (8:30)
  • Le gong bath (bain sonore) c’est quoi ? Pour quoi faire ? (12:00 et 23:00)
  • Comment se ré-harmoniser avec le son
  • Les 7 chakras (centres énergétiques) – leurs couleurs, notes, significations (15:00)
    • Chackra racine
    • Chackra sacré
    • Chackra du plexus solaire
    • Chackra du coeur
    • Chackra de la gorge
    • Le troisième oeil
    • Chackra couronne
  • Trouver sa petite musique intérieure  (22:30)
  • Les 5 grands pouvoirs du son
    • Calmer le mental
    • Refaire circuler l’énergie
    • Réaccorder les chakras
    • Baisser le niveau de stress
    • Reconnecter avec sa mémoire affective
  • Le pouvoir du silence (4:30)
  • Donner de la voix (21:35)
  • Le conseil pour se réaccorder quand on va mal
    • Connexion à la nature
    • Les plaisirs simples
    • La relation à l’autre
  • les erreurs à éviter
    • Ecrans et sur-exposition aux médias
    • Relations toxiques
    • Travail toxique
    • Ne jamais se reposer
    • Ne pas avoir de routine de bien être
  • Que faire si l’on se sent bloqué dans sa vie
  • Le pouvoir de la gratitude (30:20)
  • Un conseil concret pour améliorer son quotidien dès maintenant (31:00)
  • Et bien plus encore…
QUELQUES RÉFÉRENCES MENTIONNÉES
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A PROPOS DU PODCAST HEROIC PEOPLE

Le podcast Heroic People, animé par Marc Baillet, explore et partage les histoires, conseils concrets, et principes de vie d’êtres humains inspirants (entrepreneurs, artistes, sportifs, leaders spirituels, thérapeutes) pour vous permettre de découvrir quelles sont les clés du développement du potentiel et de la force d’âme ! Nous apprenons les uns des autres et trouvons en soi le héros de notre propre vie. Pour écouter les épisodes passés, c’est ici.

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[Rediffusion] Révolutionner son alimentation pour être en bonne santé avec Cyril Laporte #51

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Notre organisme humain cherche constamment l’homéostasie, cet état d’équilibre qui lui assure la bonne santé. Lorsque nous mangeons trop salé, sucré ou transformé, il est obligé de se défendre et de lutter pour retrouver cette harmonie. Ce mécanisme crée de l’inflammation, elle-même à l’origine de différentes maladies (comme les cancers, le diabète, les maladies cardiovasculaires, les maladies auto-immunes, inflammatoires, etc.)

Pour rester en bonne santé il nous faut donc bouger tous les jours et s’éloigner des toxiques : pollution, stress, aliments ultra-transformés et consommer des végétaux à chaque repas.

Pourquoi tombe-t-on malade ? Manger sain et équilibré, pourquoi ?  Comment révolutionner son alimentation pour être en bonne santé ?

Cyril Laporte est médecin cancérologue, titulaire d’un DU en nutrition santé et micro-nutrition. Il accompagne ses patients dans la découverte d’un nouveau chemin : celui du manger sain pour un retour à la pleine santé mais aussi dans des contextes de prévention des maladies cardiovasculaires et maladies chroniques. Il est Co-auteur du livre La nouvelle révolution alimentaire.

Dans cette épisode, Cyril nous nous donne des clés concrètes pour mettre notre alimentation au service de notre santé, développer notre énergie et notre vitalité.. Mais également de ce que cela signifie pour lui qu’être le héros de sa propre vie ! Et bien plus encore…

Vous souhaitez prendre une dose d’inspiration et de conseils concrets et nourris de sagesse ancienne pour mieux vous alimenter et être en bonne santé ?  Ne ratez pas cette conversation inspirante avec Cyril Laporte ! C’est ici ! Mettez le son !

« Nous sommes ce que nous mangeons, bougeons, pensons et respirons ! » – Cyril Laporte 

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Quelques-unes de mes questions  
  • Comment prévenir les maladies par l’alimentation  ? (6:00)
  • Pourquoi privilégier une alimentation à dominante végétale ?
  • Quel est le problème avec nos modes de vie urbains ? (2:00 et 28:00)
  • Comment renforcer son système immunitaire ? (23:50)
  • Quel rôle le sytème digestif joue-t-il dans la création ou destruction d’énergie ? (21:45)
  • Que signifie « être le héros de sa propre vie » ? Qu’est-ce que la force d’âme ? (29:20)
Dans cet épisode vous apprendrez
  • Il faut connaître son passé pour mieux manger au présent (5:50)
  • Les aliments naturels contiennent l’énergie dont nous avons besoin (8:00)
  • Combien de temps les corps humain peut il résister à une alimentation inappropriée ? (7:00)
  • Les 4 lois de fonctionnement naturelles du corps et de la vie (8:00)
    • Respirer
    • S’alimenter
    • Se reposer
    • Eliminer
  • Comment l’alimentation nous fatigue  (18:45 et 22:30)
  • Les symptômes d’une mauvaise santé physique et psychique (9:35)
    • Fatigue chronique
    • Douleurs
    • Confusions
    • Non envie / non désir
    • Epuisement
  • Les bénéfices du jeûne (11:30)
  • Pourquoi nous avons des maladies
  • Gestion et régulation du poids (18:00)
  • Alimentation et performance physique haute (19:45)
  • Le rôle du système digestif et de l’intestin dans la création d’énergie (21:45)
  • Le fonctionnement du corps pour les nuls (11:30 et 21:45)
  • 5 conseils alimentaire pour être en bonne santé (15:30 et 24:20)
  • 5 habitudes alimentaires pour être certain de mettre sa santé à risque (21:00 et 24:40)
  • Retrouver la spontanéité de l’enfant (15:00)
  • Un alimentation appropriée favorise l’intuition
  • Le pouvoir de la gratitude (26:00)
  • Donner plus de sens à sa vie
  • Un conseil concret pour améliorer son quotidien dès maintenant (27:50)
  • Et bien plus encore…
Quelques références mentionnées
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[Rediffusion] Le pouvoir de l’humour avec Olivier de Benoist #50

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L’humour a un pouvoir ! Quel est ce pouvoir ? A quoi sert il ? On dit souvent qu’avoir le sens de l’humour, ou simplement avoir de l’humour, c’est mettre les difficultés de la vie à distance, les atténuer par un mot d’esprit.

Olivier de Benoist est un prince de l’humour ! Comédien, il est une figure incontournable de la scène humoristique française. Il tacle nos belles mères et les rapports hommes-femmes. C’est même à ses enfants que, dans son spectacle « Le petit dernier », son personnage à l’humour caustique et d’une mauvaise foi absolue s’en prends.

Dans cet épisode Olivier de Benoist nous parle du pouvoir de l’humour et de ses vertus, mais également de ce qui l’anime dans la vie et de ce que signifie pour lui qu’être le héros de sa propre vie.

Nous parlons également de ce que l’on peut faire quand on est bloqué, de l’importance d’aller vers l’inconnu, et des moyens pour toujours cultiver la foi dans la vie et la confiance en l’autre. Et bien plus encore…

Si vous souhaitez mettre de l’humour et des rires dans votre quotidien, ne ratez pas les conseils inspirants d’Olivier. Mettez le son !

« Je préfère aller moins vite à plusieurs que plus vite tout seul  ! »

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Quelques-unes de mes questions  
  • Comment occupez-vous votre temps sur notre planète terre ? (1:33)
  • Quel est le pouvoir de l’humour ? (2:32)
  • Avez-vous une routine quotidienne ? (16:23)
  • Racontez-nous une situation ou vous vous êtes senti bloqué et à l’arrêt ? (18:37)
  • Avec qui rêvez-vous de prendre un café ?
  • La majorité des salariés souffrent de manque de reconnaissance, que leur dites-vous ? (17:28)
  • Qu’est- ce que cela signifie « être le héros de sa propre vie » ? (29:30)
Dans cet épisode vous apprendrez
  • Les bénéfices de l’humour (2:32)
  • L’humour n’a pas de frontières (7:15)
  • 3 conseils pour développer son humour (10:00)
    • Observation
    • Décalage caricatural
    • Vivacité et spontanéité
  • Ce qu’il faut faire pour mener une vie sans humour 🙂 (11:45)
  • L’importance d’accepter l’autre tel qu’il est
  • Les bénéfices du lâcher prise (4:10)
  • Pourquoi il faut aller vers l’inconnu (18:37)
  • Quand on est bloqué, ce que l’on peut faire pour se remettre en route  (18:37)
  • Comment reprendre le contrôle sur sa vie par des petites décisions (28:48)
  • Et bien plus encore…
Quelques références mentionnées
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Être le héros de sa propre vie & force d’âme X 3 invités #49

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Episode Etre le héros sa propre vie & force d'âme Heroic People PodcastDans ce nouvel épisode de l’émission Heroic People vous sont proposés de courts extraits des épisodes des derniers mois. Trois invités vous livrent :

*Ce que signifie pour eux qu’être l’héroïne ou le héros de sa propre vie
*Ce qu’est la force d’âme
*Un conseil pour améliorer dès maintenant son quotidien

Avec moi dans cet épisode :

*Pascal Decrocq, fondateur du centre de cryothérapie et d’infrathérapie Bi’nergy  01:20
*Erwan Deveze, expert du cerveau humain et auteur de plusieurs livres sur le neuromanagement 03:50
*Gabrielle de Lassus Saint Geniès, artiste pluridisciplinaire et docteur en histoire de l’art  06:52

Si vous appréciez ce que vous entendez, vous pouvez retrouver les liens vers les épisodes complets et mes invités ci-dessous.

Pour ne rien manquer, c’est ici ! Mettez le son !

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Titres des épisodes complets
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[Rediffusion] Eric Bellion – L’art de gérer la peur (#48)

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Peur du regard des autres et du ridicule, peur de ne pas être aimé, peur de finir seul, peur d’être rejeté, peur de parler en public, peur de l‘échec, peur d’avoir peur.

Qui ne voyage pas avec la peur ? Pourquoi a-t-on peur ? Comment gérer la peur ?

Eric Bellion est navigateur, conférencier et réalisateur du film Comme un seul homme ! En 2016, il se lance, sans grande expérience de la navigation en solitaire, dans le Vendée Globe, la prestigieuse course à la voile autour du globe, en solitaire, sans escale, et sans assistance : « Je n’ai jamais eu aussi peur de ma vie, je n’ai jamais autant souffert de ma vie, je n’ai jamais pris autant de plaisir de ma vie ».

Dans cet épisode, Eric Bellion nous parle de l’art de gérer la peur, de ce qu’il faut faire pour réussir ses projets et rêves, mais également de ce qui l’anime dans la vie et de ce que signifie pour lui qu’être le héros de sa propre vie.

Nous parlons également de procrastination, de croyances limitantes, de l’importance de travailler sur ses émotions, de synchronicités, de Jacques Brel et de sa trajectoire de vie, de force d’âme. Et bien plus encore…

Vous souhaitez prendre une dose d’inspiration et de conseils concrets pour gérer la peur au quotidien ? Ne ratez pas cette conversation inspirante avec Eric ! C’est ici ! Mettez le son !

« Je n’ai pas battu la peur, je m’en suis fait une amie ! Il ne faut pas avoir peur d’avoir peur ! » – Eric Bellion

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Quelques-unes de mes questions  
  • Comment occupez-vous votre temps sur notre planète terre ? (1:50)
  • Quelle a été votre plus grande peur ? (2:30)
  • Peut-on dire que la peur est un cadeau ? (6:00)
  • La dernière fois que vous avez échoué à cause d’une croyance limitante ? (9:30)
  • Que dites-vous à un ami qui souffre de profonde solitude ? (10:45)
  • Si l’on mettait Jacques Brel et Albert Einstein autour d’une table que se diraient ils ? (15:28)
  • Qu’est- ce que cela signifie « être le héros de sa propre vie » ? Qu’est-ce que la force d’âme ? (19:13)
Dans cet épisode vous apprendrez
  • Les différentes formes de peurs (6:00)
  • Pourquoi on a peur (3:00)
  • Faire de la peur une amie (2:30)
  • La procrastination, dans 75% des cas, est liée à la peur du regard des autres (7:20)
  • 3 conseils pour dépasser la peur d’avoir peur et réussir ses projets (13:12)
    • Faire quelque chose de différent
    • Faire de la peur une amie
    • Se faire plaisir / s’amuser
  • Ce qu’il faut faire pour ne pas parvenir à réaliser ses rêves (13:18)
  • Comment changer sa vie en disant oui à tout (10:45)
  • Comment dépasser sa peur de parler en public (14:00)
  • Comment déconstruire ses certitudes (9:14)
  • Le pouvoir de la gratitude (17:50)
  • L’importance d’aller vers l’inconnu (13:29)
  • Et bien plus encore…
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Être le héros de sa propre vie & force d’âme X 3 invités #47

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Episode Etre le héros sa propre vie & force d'âme Heroic People PodcastDans ce nouvel épisode de l’émission Heroic People vous sont proposés de courts extraits des épisodes des derniers mois. Trois invités vous livrent :

*Ce que signifie pour eux qu’être l’héroïne ou le héros de sa propre vie
*Ce qu’est la force d’âme
*Un conseil pour améliorer dès maintenant son quotidien

Avec moi dans cet épisode :

*Eric Bellion, aventurier et navigateur du Vendée Globe  01:20
*Saffiya Arnous, spécialiste du Yoga du rire  03:50
*Philippe Croizon, devenu athlète suite à la perte de tous ses membres  06:52

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Clotilde Margottin | Epuisement et dépression – Se relever, toujours ! #46

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Clotilde Margottin Podcast Heroic PeoplePerdre le désir, l’énergie, la passion, l’estime de soi. La tentation du suicide, la dégradation de son image, les dialogues avec le psychiatre, les anti-dépresseurs et leurs séquelles, parfois des séjours en hôpital. La dépression nerveuse, ça peut tomber sur n’importe qui. Mais « on peut s’en sortir ».

La dépression, cette maladie parfois encore taboue, comment la décoder ?  Quels sont ses symptômes ? Comment la prévenir ? Comment s’en sortir ? Comment vivre une relation à soi-même et aux autres ajustée et qui nous énergise plutôt que nous grille, nous brûle, nous use ?

Clothilde Margottin, la dépression, elle aussi, comme des millions de personnes dans le monde, en a fait l’expérience. Auteur du livre « Se relever, toujours », Clotilde raconte se traversée physique et spirituelle de la dépression. Mariée, mère de cinq enfants, spécialiste en communication et journaliste radio et TV, elle est devenue accompagnatrice en sortie de crise personnelle à la suite de la guérison de sa dépression.

Dans cet épisode, Clotilde nous parle de son expérience de la dépression, de connaissance de soi, de limites personnelles, de l’importance de découvrir ce que l’on a à apporter au monde en étant soi-même. Mais également de ce qui l’anime dans la vie et de ce que signifie pour elle qu’être l’héroïne de sa propre vie ! Et bien plus encore !

Vous souhaitez prendre une dose d’inspiration et de conseils concrets pour « vivre mieux » ? » Ne ratez pas cette conversation inspirante avec Clotilde Margottin ! C’est ici ! Mettez le son !

« On ne peut s’occuper de la vie de l’âme qu’après avoir pris soin du corps, du coeur et de l’esprit«  – Clotilde Margottin

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QUELQUES-UNES DE MES QUESTIONS
  • Comment occupez-vous votre temps sur notre planète terre ?
  • Comment votre dépressions a-t-elle transformée votre vie et aujourd’hui celle des autres ?
  • Quelles sont les signes avant coureurs de la dépression ?
  • Comment se reconstruire après une dépression ?
  • Quelle célébrité ayant significativement impacté le monde suite à une dépression vous inspire le plus ?
  • Que signifie pour vous « être l’héroïne ou le héros de sa propre vie » ?
DANS CET ÉPISODE VOUS APPRENDREZ
  • Qu’est-ce que le dépression ?
  • Les personnalités particulièrement sujettes à la dépression
  • Quels sont les grands symptômes de la dépression ?
    • Tristesse quotidienne
    • Perte de plaisir à vivre
    • Trouble de l’appétit et du sommeil
    • Sentiment de dévalorisation et de culpabilité excessif
    • Ralentissement psychomoteur ou agitation
    • Troubles de l’attention, de la concentration ou de la mémorisation
    • Variations de poids
    • Troubles du sommeil et/ou volonté de trouver refuge dans le sommeil
    • Idées de mort ou de suicide
  • Que faire après un dépression ?
  • Comment mettre en place des habitudes relaxantes au quotidien ?
  • Savoir demander de l’aide face aux difficultés
  • Cesser d’être gentil et être vrai
  • Apprendre à dire non
  • 5 conseils pour éviter la dépression
  • 5 conseils pour être certain de faire une dépression
  • Le pouvoir de la gratitude
  • Un conseil concret pour améliorer son quotidien dès maintenant
  • Et bien plus encore…
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Level up by Quincas Moreira / Thème de l’Andante du Trio op.100 de Franz Schubert, interprétation par Claire Oppert.

 

 

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Pour ne rien manquer – Récap. Mai 2022 du Podcast Heroic People #45

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Pour ne rien manquer Heroic People PodcastBienvenue dans ce nouvel épisode de l’émission Heroic People. Ceci est un « entre-deux épisodes » dans lequel vous sont proposés de courts extraits des épisodes des derniers mois. Je vous présente un bref clip de chaque conversation pour vous donner une première saveur de chaque épisode et invité.

Voyez-le, ou plutôt entendez-le, comme un teaser. Quelque chose pour vous mettre en appétit. Si vous appréciez ce que vous entendez, vous pouvez écouter les épisodes dans leur intégralité ici : heroicpeople.fr

Avec moi dans cet épisode :

*Annie Sarthe-Innocenti, l’une des principales pionnières du Coaching professionnel en France.

*Mariette Fourmeaux, la Fondatrice de Brilliance Inside qui organise des conférences TEDx pour et par des résidents de prison aux Etats Unis

*Arnaud Collery, coach, auteur et formateur au métier de Happiness Officer

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[Rediffusion] Comprendre ses émotions et reprendre le contrôle de sa vie – avec Erwan Deveze #44

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Comment passer de « subir » à « être acteur de sa propre vie » ? Comment avancer avec force et envers et contre tout ? Comment s’inventer des stratégies de retour à la vie ?

Erwan Deveze est un expert du cerveau humain. Auteur de plusieurs livres sur le sujet, il a développé des activités de consultant en neurosciences et en management. Il intervient fréquemment en entreprise et dans les médias grand public sur les neurosciences appliquées au monde du travail et de l’éducation.

Dans cette épisode, Erwan nous explique comment comprendre ses émotions et reprendre le contrôle de sa vie.

Nous parlons des clés fondamentales à mettre en place dans son quotidien pour se neuro-manager, du rôle et de l’influence des hormones et neuro-transmetteurs sur nos actes et réactions, de voie du moindre effort. Mais aussi de chemin de résilience, de Jacques Brel et de pensée stoïcienne, de l’importance de la relation à l’autre, de la vertu de courage, de force d’âme et de ce que cela signifie qu’être le héros de sa propre vie. Et bien plus encore…

Si vous souhaitez introduire le changement dans votre vie dès maintenant, ne ratez pas les conseils d’Erwan. Mettez le son !

« Chercher est très important ! Plus encore que de trouver !  Etre utile aux autres et puis à soi-même également ! Voilà ce qui est important et qui m’anime ! » – Erwan Deveze 

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Quelques-unes de mes questions  
  • Comment occupez-vous votre temps sur notre planète terre ?
  • Que faut-il faire au quotidien pour entretenir et développer son cerveau ?
  • A quoi pensez-vous juste avant de monter sur scène ?
  • Pourquoi êtes-vous devenu un expert du cerveau et des neurosciences ?
  • Que signifie être neuro-performant ?
  • Cerveau droit et gauche, peut-on dire que le cerveau est une métaphore du monde ?
  • Si l’on mettait Jacques Brel et Albert Einstein autour d’une table que se diraient ils ?
  • Qu’est- ce que cela signifie « être le héros de sa propre vie » ? Qu’est-ce que la force d’âme ?
Dans cet épisode vous apprendrez
  • Comment faire coopérer le cortex préfrontal et le cerveau limbique
  • Ce qui fait que l’on perd le contrôle de sa vie
  • Quelles sont les 8 formes d’intelligence
    • L’intelligence linguistique
    • L’intelligence logico-mathématique
    • L’intelligence musicale
    • L’intelligence kinesthésique
    • L’intelligence naturaliste
    • L’intelligence interpersonnelle
    • L’intelligence intrapersonnelle
  • Le rôle des hormones et neuro-transmetteurs : Endorphine, Dopamine, Sérotonine, Ocytocine, Cortisol
  • Quelles sont les étapes d’un processus de résilience
  • Les 5 conseils pour entretenir et développer son cerveau au quotidien :
    • Sommeil
    • Curiosité
    • Méditation et respiration
    • Activité physique
    • Alimentation
  • Ce qu’un dirigeant peut faire pour créer un cadre favorable au maintien de la bonne santé psychologique et physique de ses équipes
  • L’importance de l’action
  • Quelles sont les vertus de l’échec
  • Le besoin que nous avons de devenir des êtres apprenant
  • Le cerveau est social, il a besoin de l’autre
  • Et bien plus encore…
Quelques références mentionnées
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A propos du podcast Heroic People

Le podcast Heroic People, animé par Marc Baillet, explore et partage les histoires, conseils concrets, et principes de vie d’êtres humains inspirants (entrepreneurs, artistes, sportifs, leaders spirituels, thérapeutes) pour vous permettre de découvrir quelles sont les clés du développement du potentiel et de la force d’âme ! Nous apprenons les uns des autres et trouvons en soi le héros de notre propre vie. Pour écouter les épisodes passés, c’est ici.

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Thierry Janssen – Le goût du silence intérieur #43

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Thierry Janssen Podcast Heroic People Le goût du silence intérieur

« L’arbre du silence porte les fruits de la paix » nous dit le proverbe arabe. Un proverbe japonais, lui, nous dit : « les mots qu’on n’a pas prononcés sont les fleurs du silence ». Un troisième proverbe, chinois cette fois ci, nous dit : « le silence est un ami qui ne trahit pas ».

Et puis, il y’a Thierry Janssen : « Le silence ne peut être créé, il est de toute éternité. Le silence était là avant que nous existions et il sera là après que nous aurons cessé d’exister. »

Qu’est-ce que le silence ? Comment faire silence ? Que trouve-t-on au cœur du silence ? Que peut-il nous inspirer ? A quoi sert il ?

Thierry Janssen un chirurgien devenu psychothérapeute. il est l’auteur de nombreux livres consacrés à une approche globale de l’être humain, au développement de ce que l’on appelle la “médecine intégrative” et à une vision plus spirituelle de la société. Il est également le fondateur de l’École de la Présence thérapeutique récemment rebaptisée ”École de la Posture juste“ à Bruxelles. Son dernier ouvrage La Posture juste est paru en 2020 aux éditions L’iconoclaste.

Dans cet épisode, Thierry nous parle du silence intérieur et nous donne des conseils pratiques et concrets pour mieux nous connaître et inventer un monde en harmonie avec nous-mêmes, les autres et la nature ! Mais également de ce qui l’anime dans la vie et de ce que signifie pour lui qu’être le héros de sa propre vie ! Et bien plus encore !

Vous souhaitez prendre une dose d’inspiration et de conseils concrets pour mettre « Ecouter le silence en vous ? » Ne ratez pas cette conversation inspirante avec Thierry Janssen ! C’est ici ! Mettez le son !

« Le silence, c’est ce vide habité de toutes les possibilités«  – Thierry Janssen

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QUELQUES-UNES DE MES QUESTIONS
  • Comment occupez-vous votre temps sur notre planète terre ?
  • Que nous dit le silence à l’intérieur de nous ?
  • Que dites vous à quelqu’un qui est bloqué dans sa vie ?
  • Avec qui rêvez-vous de prendre un café ?
  • Qu’est-ce que cela signifie « être le héros de sa propre vie » ? Qu’est-ce que la force d’âme ?
DANS CET ÉPISODE VOUS APPRENDREZ
  • Qu’est-ce que le silence ?
  • Comment faire le silence en soi et que nous dit il ?
  • Ce qu’est la nuit noire de l’âme
  • Plaisir, contentement et joie expliqués à un enfant de 6 ans
  • Des clés pour dépasser la victimisation, l’auto-sabotage et la procrastination
  • Le pouvoir de la vulnérabilité
  • La différence entre développement personnel et approfondissement spirituel
  • 5 conseils pour écouter le silence en soi
  • 5 conseils pour être certain de ne pas trouver le silence en soi (la recette pour tout rater)
  • Le pouvoir de la gratitude.
  • Un conseil concret pour améliorer son quotidien dès maintenant
  • Et bien plus encore…
QUELQUES RÉFÉRENCES MENTIONNÉES
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CREDIT MUSIQUE

Level up by Quincas Moreira / Thème de l’Andante du Trio op.100 de Franz Schubert, interprétation par Claire Oppert.

 

 

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