[Rediffusion] Le fabuleux pouvoir de l’intestin – avec Joël Doré #62
ECOUTER
L’écrivain Milan Kundera, dans son roman best-seller L’insoutenable légèreté de l’être, nous dit : » Il suffit d’aimer à la folie et d’entendre gargouiller ses intestins pour que l’unité de l’âme et du corps, illusion lyrique de l’ère scientifique, se dissipe aussitôt. »
Nous sommes ce que nos microbes intestinaux font avec ce que nous mangeons. Ces 100 000 milliards de microbes qui peuplent nos intestins jouent en effet un rôle important lors de la digestion ainsi que pour le système immunitaire. Au point que l’on dit souvent que l’intestin est notre deuxième cerveau.
Quel est le rôle de l’intestin ? Quels liens y a-t-il entre les maladies et le microbiote intestinal ? Qu’est-ce que le microbiote ? Comment rester en bonne santé ? L’intestin a un pouvoir ! Quel est ce pouvoir ?
Joël Doré est un « aventurier du microbiote », il est souvent appelé le « porte parole des microbes intestinaux ». Chercheur en écologie microbienne intestinale à l’Institut Micalis (au sein de l’Université Paris-Saclay, Inrae, AgroParisTech), il est également directeur scientifique du centre d’excellence en analyse du microbiome MetaGenoPolis. Joël Doré a contribué à découvrir les liens entre le microbiote intestinal – l’ensemble des micro-organismes vivant dans le tube digestif – et les maladies chroniques, neurodégénératives ou neuropsychiatriques. Des découvertes qui sont valorisées dans des applications diagnostiques et thérapeutiques, à travers des start-ups notamment.
Dans cette épisode, Joël nous parle du fabuleux pouvoir de l’intestin, de la bienveillance des microbes, du lien entre l’intestin et le cerveau, et des moyens pour faire du microbiote intestinal le meilleur ami de notre santé et de notre vitalité au quotidien. Mais également de ce que cela signifie pour lui qu’être le héros de sa propre vie ! Et bien plus encore…
Vous souhaitez prendre une dose d’inspiration et de conseils concrets et apprendre quels sont les comportements qui permettent de faire de l’intestin votre meilleur ami ? Ne ratez pas cette conversation inspirante avec Joël Doré ! C’est ici ! Mettez le son !
« Nous sommes ce que nos microbes intestinaux font avec ce que nous mangeons ! » – Joël Doré
Ecoutez ce podcast sur Apple Podcast, YouTube, Google Podcast, Deezer, Spotify, Android, Amazon Music, Stitcher, TuneIn
QUELQUES-UNES DE MES QUESTIONS
- En quoi les microbes sont nos amis ? (10:15)
- Quel lien entre santé mentale et microbiote intestinal ? (14:00)
- Comment bien s’alimenter ? (20:00)
- Comment intégrez-vous la méditation dans votre quotidien ? (31:25)
- Que signifie « être le héros de sa propre vie » ? Qu’est-ce que la force d’âme ? (43:25)
DANS CET ÉPISODE VOUS APPRENDREZ
- Le corps humain est l’hôte de 100 000 milliards de microbes (8:00)
- Les 3 (+1) grandes fonctions du microbiote (10:15)
- Surpoids, dépression, diabète, maladies de peau, tout se joue dans l’intestin
- Ce qu’est le microbiote intestinal (8:00)
- Pourquoi l’intestin est appelé le deuxième cerveau (10:50)
- Pourquoi et comment bien s’alimenter (20:00)
- Le rôle déterminant du microbiote sur notre santé physique et mentale (14:00)
- Comment savoir si notre flore intestinale va bien (12:25)
- Le lien entre le microbiote et les maladies chroniques
- Un exemple de repas / menu de nature à plaire à ses microbes intestinaux (22:50)
- Un exemple de repas / menu de nature à déplaire à ses microbes intestinaux (25:10)
- 5 conseils pour garder la santé et développer son bien être (34:05)
- Ce qu’il faut faire pour être certain de tout rater (36:30)
- Comment nourrir son énergie (27:00)
- Ecologie de soi et écologie de la planète (42:00)
- Relation à soi-même et l’autre
- Le pouvoir de la gratitude (40:10)
- Un conseil concret pour améliorer son quotidien dès maintenant (41:40)
- Et bien plus encore…
QUELQUES RÉFÉRENCES MENTIONNÉES
SE CONNECTER & CONTACTER JOËL DORÉ
A PROPOS DU PODCAST HEROIC PEOPLE
Le podcast Heroic People, animé par Marc Baillet, explore et partage les histoires, conseils concrets, et principes de vie d’êtres humains inspirants (entrepreneurs, artistes, sportifs, leaders spirituels, thérapeutes) pour vous permettre de découvrir quelles sont les clés du développement du potentiel et de la force d’âme ! Nous apprenons les uns des autres et trouvons en soi le héros de notre propre vie. Pour écouter les épisodes passés, c’est ici.
SPONSORING & PUBLICITE
Vous souhaitez sponsoriser le Podcast Heroic People ? Contactez-nous à l’adresse suivante : wendy@heroicpeople.fr
CREDIT MUSIQUE
Level up by Quincas Moreira
VOUS AVEZ APPRÉCIÉ CET ÉPISODE ? LAISSEZ-NOUS UN COMMENTAIRE CI-DESSOUS !
[Rediffusion] Entreprendre avec passion et réaliser ses rêves – avec Nathalie Pavia #61
ECOUTER
Comment entreprendre avec passion et réussir ses projets ?
Que ce soit la recherche d’un travail inspirant, d’une relation affective épanouissante, d’une bonne santé, d’un état spirituel de paix intérieure, nous cherchons tous à matérialiser nos désirs, à les réaliser et les concrétiser, à faire en sorte qu’ils s’incarnent.
Nathalie Pavia est une créatrice d’entreprise et entrepreneure ayant connu l’intensité des projets à très forte croissance !
Dans cet épisode, Nathalie nous parle de ce qui l’anime : entreprendre avec passion et réussir ses projets ! Elle nous livre avec empathie ses hauts, ses bas, ses doutes, ses joies, ses obstacles, ses succès, ses échecs. Elle nous parle aussi de l’importance de l’équipe pour aller plus vite et plus loin, de sa définition de la réussite et de ce que signifie pour elle qu’être la héroïne ou le héros de sa propre vie !
Nous parlons également de la peur, du changement, du mouvement, de vulnérabilité, de force d’âme. Et bien plus encore…
Vous souhaitez prendre une dose d’inspiration et de conseils concrets pour entreprendre avec passion et réussir vos projets ? Ne ratez pas cette conversation inspirante avec Nathalie ! C’est ici ! Mettez le son !
« Ouvrir des voies est possible…et en toutes circonstances, faire de son mieux ! » – Nathalie Pavia
Ecoutez ce podcast sur Apple Podcast, Google Podcast, Deezer, Spotify, YouTube, Android, Amazon Music, Stitcher, TuneIn
Quelques-unes de mes questions
- Comment occupez-vous votre temps sur notre planète terre ? (2:04)
- Comment construire une équipe qui gagne ? (3:30)
- Comment se fixer des objectifs à la fois ambitieux et réalisables ? (11:00)
- Que vous apporte le fait d’être mère de famille ? (21:19)
- Avec qui rêvez-vous de prendre un café ? (23:05)
- Qu’est-ce que cela signifie « être le héros de sa propre vie » ? Qu’est-ce que la force d’âme ? (25:55)
Dans cet épisode vous apprendrez
- L’importance de croire en soi (5:00)
- Les 4 grands type des personnalités / Entrepreneurs (6:50)
- Pilote (énergie de l’air – préoccupation principale : Pourquoi ?)
- Pionnier (énergie du feu – préoccupations principales : Et si ? Avec qui ?)
- Médiateur (énergie de la terre – préoccupation principale : Comment ?)
- Expert (énergie de l’eau – préoccupation principale : Quoi ?)
- Comment mettre son travail au service de sa croissance personnelle (9:00)
- Comment fixer et faire évoluer ses objectifs dans le temps ? (11:00)
- Ce qu’est l’égo est pourquoi il est notre principal ennemi (14:30)
- Comment gérer le flux de décisions du quotidien (9:00)
- 3 conseils pour entreprendre avec passion et réussir ses projets (22:00)
- Partir de soi et de son « pourquoi »
- Croire en soi
- Se mettre en route, initier l’action sans attendre
- Ce qu’il faut faire pour être certain de ne pas réaliser ses désirs et projets (22:45)
- Confondre rêves et projets
- Ne jamais initier l’action
- L’importance d’accueillir le changement et comment le gérer ? (19:20)
- Quelles sont les vertus de l’échec ? (16:37)
- Réussir qu’est-ce que cela signifie ? (22:00)
- Dire merci (23:50)
- Et bien plus encore…
Quelques références mentionnées
- Clayton M. Christensen – A quelle aune mesurez-vous votre vie ?
- Jean Guitton – « Ce qui importe, c’est que tu demeures au-dessus de ton travail et que tu fasses servir ce travail à te bien construire »
- Woody Allen – « Si vous n’échouez pas de temps en temps, c’est que vous ne faites rien de très innovant »
- Livre Les vertus de l’échec de Charles Pépin
- Estée Lauder – « I never dream about success I work for it »
- William Shakespeare
- Lao Tseu – « La marche de mille lieues commence par un pas »
- Livre – Les 4 accords toltèques de Don Miguel Ruiz
- Oscar Wilde – « Il faut toujours viser la lune, car même en cas d’échec, on atterrit dans les étoiles »
- Elon Musk
- Jeff Bezos
- Barack Obama
- Gandhi
- William Shakespeare – « Ce qui ne peut être évité il faut l’embrasser »
Se connecter & contacter Nathalie Pavia
A propos du podcast Heroic People
Le podcast Heroic People, animé par Marc Baillet, explore et partage les histoires, conseils concrets, et principes de vie d’êtres humains inspirants (entrepreneurs, artistes, sportifs, leaders spirituels, thérapeutes) pour vous permettre de découvrir quelles sont les clés du développement du potentiel et de la force d’âme ! Nous apprenons les uns des autres et trouvons en soi le héros de notre propre vie. Pour écouter les épisodes passés, c’est ici.
SPONSORING & PUBLICITE
Vous souhaitez sponsoriser le Podcast Heroic People ? Contactez-nous à l’adresse suivante : wendy@heroicpeople.fr
Credit musique
Level up by Quincas Moreira
Vous avez apprécié cet épisode ? Laissez-nous un commentaire ci-dessous !
[Rediffusion] Les secrets de l’estime de soi – avec Thomas d’Ansembourg #60
ECOUTER
Quels sont les secrets de l’estime de soi ?
Thomas d’Ansembourg est un ancien avocat du Barreau de Bruxelles devenu psychothérapeute. Il est une référence dans l’apprentissage de la Communication Non Violente (CNV).
A travers ses travaux, séminaires et conférences, il propose depuis plus de vingt-cinq ans, des leviers de connaissance de soi, de démantèlement des pièges de l’ego, d’écoute et d’empathie permettant d’apprendre à mettre le meilleur de soi au service de tous. Il est l’auteur de nombreux livres, dont « Cessez d’être gentil, soyez vrai ! » traduit en 17 langues et vendu à plus d’un million d’exemplaires.
L’estime de soi, qu’est-ce que c’est ? Comment la développer ? Pourquoi ?
Dans cette épisode, Thomas d’Ansembourg nous parle des secrets de l’estime de soi, de communication non violente, de ce qu’est la gentillesse et ce qu’elle n’est pas. Mais également de ce que cela signifie pour lui qu’être le héros de sa propre vie ! Et bien plus encore…
Vous souhaitez prendre une dose d’inspiration et de conseils concrets et apprendre quels les secrets de l’estime de soi ? Ne ratez pas cette conversation inspirante avec Thomas d’Ansembourg ! C’est ici ! Mettez le son !
« Nous ne pouvons pas être proche de l’autre sans d’abord avoir travaillé à être proche de nous-même ! » – Thomas d’ Ansembourg
Ecoutez ce podcast sur Apple Podcast, YouTube, Google Podcast, Deezer, Spotify, Android, Amazon Music, Stitcher, TuneIn
QUELQUES-UNES DE MES QUESTIONS
- En quoi cultiver son estime de soi améliore nos relations aux autres ? (6:00)
- Quels sont les obstacles à l’estime de soi ? (10:00)
- Comment mieux comprendre nos émotions grâce à la communication non violente (CNV) ? (30:00)
- 5 conseils pour « cesser d’être gentil et être vrai » ?
- Si l’on met Bouddha et Thomas d’Ansembourg autour d’une table, que se disent ils ? (39:00)
- Que signifie « être le héros de sa propre vie » ? Qu’est-ce que la force d’âme ? (57:40)
DANS CET ÉPISODE VOUS APPRENDREZ
- Ce qu’est l’estime de soi et ce qu’elle n’est pas (6:00)
- Comment cultiver et développer son estime de soi au quotidien
- En quoi une bonne estime de soi nourrit une bonne relation aux autres et au monde
- Il existe une dimension citoyenne à l’estime de soi ! (9:00)
- Les 5 obstacles à l’estime de soi ou mécanismes auto-bloquants (10:00)
- La culture du malheur / attachement à la souffrance
- Les rapports de force
- La culture de la méfiance
- La culture de division
- La culture de lutte contre le temps
- L’Ego expliqué à un enfant de 6 ans (7:30)
- Comment sortir des pièges de l’ego et des mécanismes auto-bloquants (25:55)
- Quels sont les effets vertueux qui se manifestent lorsque l’on sort de ces pièges (26:20)
- Comment la communication non violente (CNV) permet de mieux comprendre nos émotions et faire passer nos messages (30:00)
- Comment transformer sa colère en bienveillance
- Bien des conflits sont au fond des malentendus (2:15)
- Deux cas pratiques de communication non violente (CNV) (34:45)
- Conflit d’associé
- Conflit de couple
- 5 conseils pour être vrai et développer son estime de soi
- 5 choses à faire pour être certain de ne pas développer son estime de soi
- Entretenir des jugements sur soi
- Se culpabiliser
- Ressasser les échecs
- S’attacher à ses blessures
- Rester prisonnier de ses croyances limitantes
- Les bénéfices de la méditation au quotidien
- Le pouvoir de la gratitude
- Un conseil concret pour améliorer son quotidien dès maintenant
- Et bien plus encore…
QUELQUES RÉFÉRENCES MENTIONNÉES
- Mark Twain
- Socrate
- Wayne Dyer
- Bouddha
- Lao Tseu
- Paul Watzlawick
- Khalil Gibran
- Robin Williams
- Pierre Rabhi
- Edgar Morin
- Boris Cyrulnik
- Nicolas Hulot
- Dalaï Lama
SE CONNECTER & CONTACTER THOMAS D’ANSEMBOURG
- Site officiel – Thomas d’Ansembourg
- Livre Cessez d’être gentil, soyez vrai !
- Tous les livres de Thomas d’Ansembourg
A PROPOS DU PODCAST HEROIC PEOPLE
Le podcast Heroic People, animé par Marc Baillet, explore et partage les histoires, conseils concrets, et principes de vie d’êtres humains inspirants (entrepreneurs, artistes, sportifs, leaders spirituels, thérapeutes) pour vous permettre de découvrir quelles sont les clés du développement du potentiel et de la force d’âme ! Nous apprenons les uns des autres et trouvons en soi le héros de notre propre vie. Pour écouter les épisodes passés, c’est ici.
SPONSORING & PUBLICITE
Vous souhaitez sponsoriser le Podcast Heroic People ? Contactez-nous à l’adresse suivante : wendy@heroicpeople.fr
CREDIT MUSIQUE
Level up by Quincas Moreira
VOUS AVEZ APPRÉCIÉ CET ÉPISODE ? LAISSEZ-NOUS UN COMMENTAIRE CI-DESSOUS !
Nelson Monfort – L’art d’aller vers les autres #59
ECOUTER
« Il y a un art de marcher, un art de respirer. Il y a aussi un art de se taire » nous dit Paul Valéry ! Il aurait pu ajouter : »Il y’a aussi un art d’aller vers les autres ! »
Pourquoi a-t-on peur d’aller vers les autres ? Comment dépasser la peur du regard des autres ? Comment aller vers les autres nous aide à améliorer nos relations personnelles et professionnelles ?
Aller vers les autres ! S’il y’a une personne qui incarne cet état d’esprit à l’écran comme dans la vie, c’est bien Nelson Monfort.
Chroniqueur, mélomane, amateur d’humour, jongleur de mots, auteurs de plusieurs livres dont Mémoires Olympiques, Nelson Monfort est l’un des journalistes les plus appréciés du public. Depuis les JO de Barcelone en 1992, le journaliste sportif le plus célèbre de France est le témoin privilégié de toutes les grandes compétitions internationales. Passeur d’émotions, il interviewe et confesse les sportifs juste après leurs matchs ou compétitions. Pour le plus grand plaisir des spectateurs.
Certains trouvent que parler aux autres est inconfortable, difficile ou intimidant. Il est pourtant possible de dépasser sa timidité. De même, il y’a une manière de mettre l’autre à l’aise, il y a une manière d’accueillir et de souhaiter la bienvenue ! Dans cet épisode, Nelson Monfort viens nous parler de cet art qui consiste à aller vers les autres. Nous parlons également de ce qui l’anime dans la vie et de ce que signifie pour lui « être le héros de sa propre vie ». Et bien plus encore…
Vous souhaitez prendre une dose d’inspiration et de conseils concrets pour mieux aller vers les autres ? Ne ratez pas cette conversation inspirante avec Nelson Monfort ! C’est ici ! Mettez le son !
« Aimer les gens ça veut dire aller vers les autres ! » – Nelson Monfort
Ecoutez ce podcast sur Apple Podcast, YouTube, Google Podcast, Spotify, Android, Amazon Music, Stitcher, TuneIn
Quelques-unes de mes questions
- Comment occupez-vous votre temps sur notre planète terre ?
- Vous rêvez d’interviewer Haendel et Mozart. Comment « iriez-vous vers eux » ?
- Larry King dit : « la meilleure des questions est souvent la plus simple ». Qu’en dites-vous ?
- En quoi aller vers les autres améliore nos relations personnelles et professionnelles ?
- Que dites-vous à un quelqu’un qui ne parvient pas à dépasser sa timidité ?
- Que signifie pour vous « être le héros de sa propre vie » ? Qu’est-ce que la force d’âme ?
Dans cet épisode vous apprendrez
- Pourquoi aller vers les autres nous permet d’améliorer nos relations personnelles et professionnelles
- « Comment aller vers les autres » expliqué à un enfant de 6 ans
- Le conseil à donner à quelqu’un pour qui parler aux autres est inconfortable, difficile ou intimidant
- La meilleure des questions à poser pour engager la conversation et créer le lien
- Ce qu’est la communication non verbale
- « Le sourire ne coûte rien et il offre tout »
- « Mettez la main sur l’épaule de quelqu’un, ça veut dire que vous êtes content de le voir ».
- Comment engager la conversation avec Amadeus Mozart
- 5 conseils pour aller vers les autres
- Se poser moins de questions
- Partager ses passions avec les autres
- Ecouter activement les autres
- Développer une image mentale positive avant d’engager une conversation avec une personne nouvelle
- Apprendre à mieux décrypter le langage du corps / communication non-verbale
- La règle des 4 H
- Honneur
- Humour
- Humilité
- Humanité
- Et bien plus encore…
Quelques références mentionnées
- Paul Valéry
- Anton Tchekhov « La briéveté est soeur du talent »
- Amadeus Mozart
- Carl Lewis
- Philippe Candéloro
- Rafael Nadal
- Adam Grant
- Tedy Riner
- Michael Jordan
- Usain Bolt
- Larry King
- Tiger Woods
- Jacques Attali
- Jacques Chancel
- Dany Boon
Se connecter & contacter Nelson Monfort
A propos du podcast Heroic People
Le podcast Heroic People, animé par Marc Baillet, explore et partage les histoires, conseils concrets, et principes de vie d’êtres humains inspirants (entrepreneurs, artistes, sportifs, leaders spirituels, thérapeutes) pour vous permettre de découvrir quelles sont les clés du développement du potentiel et de la force d’âme ! Nous apprenons les uns des autres et trouvons en soi le héros de notre propre vie. Pour écouter les épisodes passés, c’est ici.
SPONSORING & PUBLICITE
Vous souhaitez sponsoriser le Podcast Heroic People ? Contactez-nous à l’adresse suivante : wendy@heroicpeople.fr
Credit musique
Level up by Quincas Moreira
Vous avez apprécié cet épisode ? Laissez-nous un commentaire ci-dessous !
Pour ne rien manquer – Récap. Juillet 2022 du Podcast Heroic People #58
ECOUTER
Bienvenue dans ce nouvel épisode de l’émission Heroic People. Ceci est un « entre-deux épisodes » dans lequel vous sont proposés de courts extraits des épisodes des derniers mois. Je vous présente un bref clip de chaque conversation pour vous donner une première saveur de chaque épisode et invité.
Voyez-le, ou plutôt entendez-le, comme un teaser. Quelque chose pour vous mettre en appétit. Si vous appréciez ce que vous entendez, vous pouvez écouter les épisodes dans leur intégralité ici : heroicpeople.fr
Avec moi dans cet épisode :
*Erwan Deveze est un expert du cerveau humain. Auteur de plusieurs livres sur le sujet, il intervient fréquemment en entreprise et dans les médias grand public sur les neurosciences appliquées au monde du travail et de l’éducation.
*Gabrielle de Lassus Saint-Geniès est une artiste pluridisciplinaire et docteur en histoire de l’art (Sorbonne – Oxford). Poétesse, romancière, botaniste, artiste, elle a mis l’écriture de la poésie au cœur de tout ce qu’elle crée. Elle enseigne la culture générale dans une business school.
*Nicolas d’Hueppe est entrepreneur, père de quatre enfants, cycliste passionné et engagé dans le monde associatif. Pour mener de front toutes ces activités, il a développé une méthode de gestion de son énergie, qu’il partage dans son livre Votre énergie est inépuisable.
Pour ne rien manquer, c’est ici ! Mettez le son !
Ecoutez ce podcast sur Apple Podcast, YouTube, Google Podcast, Deezer, Spotify, Android, Amazon Music, Stitcher, TuneIn
Titres des épisodes complets
- Erwan Deweze – Comprendre ses émotions et reprendre le contrôle se vie
- Gabrielle de Lassus-Saint-Geniès – L’art de créer et d’être un artiste
- Nicolas d’Huppe – Votre énergie est inépuisable
A propos du podcast Heroic People
Le podcast Heroic People, animé par Marc Baillet, explore et partage les histoires, conseils concrets, et principes de vie d’êtres humains inspirants (entrepreneurs, artistes, sportifs, leaders spirituels, thérapeutes) pour vous permettre de découvrir quelles sont les clés du développement du potentiel et de la force d’âme ! Nous apprenons les uns des autres et trouvons en soi le héros de notre propre vie. Pour écouter les épisodes passés, c’est ici.
Sponsoring & Publicité
Vous souhaitez sponsoriser le Podcast Heroic People ? Contactez-nous à l’adresse suivante : wendy@heroicpeople.fr
Credit musique
Level up by Quincas Moreira
Vous avez apprécié cet épisode ? Laissez-nous un commentaire ci-dessous !
Être le héros de sa propre vie & force d’âme X 3 invités #57
ECOUTER
Dans ce nouvel épisode de l’émission Heroic People vous sont proposés de courts extraits des épisodes des derniers mois. Trois invités vous livrent :
*Ce que signifie pour eux qu’être l’héroïne ou le héros de sa propre vie
*Ce qu’est la force d’âme
*Un conseil pour améliorer dès maintenant son quotidien
Avec moi dans cet épisode :
*Clothilde Margottin, journaliste radio et TV, auteure du livre « Se relever, toujours » et devenue accompagnatrice en sortie de crise personnelle à la suite de la guérison de sa dépression 01:20
*Thierry Janssen, un chirurgien devenu psychothérapeute. Il est l’auteur de nombreux livres consacrés à une approche globale de l’être humain, au développement de ce que l’on appelle la “médecine intégrative” et à une vision plus spirituelle de la société 03:50
*Claire Oppert, violoncelliste et auteure, diplômée du Conservatoire Tchaïkovski de Moscou ainsi que de l’Université La Sorbonne Paris IV en philosophie, et de la Faculté de médecine de Tours en art-thérapie 06:52
Si vous appréciez ce que vous écoutez et entendez, vous pouvez retrouver les liens vers les épisodes complets et mes invités ci-dessous.
Pour ne rien manquer, c’est ici ! Mettez le son !
Ecoutez ce podcast sur Apple Podcast, YouTube, Google Podcast, Deezer, Spotify, Android, Amazon Music, Stitcher, TuneIn
Titres des épisodes complets
- Clotilde Margottin – Epuisement et dépression, se relever toujours
- Thierry Janssen – Le goût du silence intérieur
- Claire Oppert – Le prodigieux pouvoir de la musique sur l’âme et le corps
A propos du podcast Heroic People
Le podcast Heroic People, animé par Marc Baillet, explore et partage les histoires, conseils concrets, et principes de vie d’êtres humains inspirants (entrepreneurs, artistes, sportifs, leaders spirituels, thérapeutes) pour vous permettre de découvrir quelles sont les clés du développement du potentiel et de la force d’âme ! Nous apprenons les uns des autres et trouvons en soi le héros de notre propre vie. Pour écouter les épisodes passés, c’est ici.
Sponsoring & Publicité
Vous souhaitez sponsoriser le Podcast Heroic People ? Contactez-nous à l’adresse suivante : wendy@heroicpeople.fr
Credit musique
Level up by Quincas Moreira
Vous avez apprécié cet épisode ? Laissez-nous un commentaire ci-dessous !
[Rediffusion] Le leadership par l’humilité avec Gauthier Dewas #56
ECOUTER
« Qu’en pensez- vous ? », « Suivez-moi », « Essayez-ceci ! », « Les personnes d’abord », « Maintenant faites comme moi », « Faites ce que je vous dis. » Autant de phrases que l’on peut entendre de la bouche du leader ou du chef d’équipe. Participatif, visionnaire, coach, collaboratif, chef de file, directif. Il est possible de catégoriser les leaders dans six grandes catégories de styles de leadership.
Vous vous reconnaitrez probablement dans l’un de ces styles plus particulièrement. Car, selon nos préférences comportementales naturelles, notre manière de communiquer, notre manière d’appréhender les personnalités professionnelles ou personnelles, ou encore selon notre manière de gérer les conflits, nous avons un style de leadership préférentiel. Chaque style de leadership a ses avantages et ses inconvénients, ses forces et ses faiblesses. Et, de manière consciente et en usant de volonté, il est possible de sortir de sa zone de confort et d’avoir recours à chacun d’entre eux alternativement, selon la situation à laquelle on a à faire face. De tous les styles de leadership il en est un cependant dont les meilleurs s’inspirent au quotidien : c’est le « leadership serviteur » encore appelé le « leadership par l’humilité ! »
Le leadership par l’humilité qu’est-ce que c’est ? Comment le développe-t-on ? En matière de leadership ou dans nos relations aux autres, l’humilité a un pouvoir ! Quel est ce pouvoir ?
Gauthier Dewas est lieutenant-colonel dans l’armée de l’air et a été deux fois leader de la mythique Patrouille de France, en 2012 et en 2018. Pilote de chasse, il comptabilise 3700 heures de vol dont 1900 heures sur le Mirage 2000, avion sur lequel il a participé à de nombreuses opérations extérieures au Moyen-Orient et en Europe de l’Est. Aujourd’hui, il travaille dans le secteur privé et est également conférencier sur des thèmes de leadership et cohésion d’équipe notamment.
Dans cet épisode, Gauthier nous parle de leadership, du pouvoir de l’humilité, et de ce qui fait qu’une équipe gagne ou dysfonctionne. Mais également de ce que cela signifie pour lui qu’être le héros de sa propre vie. Et bien plus encore !
Vous souhaitez prendre une dose d’inspiration et de conseils concrets pour développer votre leadership par l’humilité ? Ne ratez pas cette conversation inspirante avec Gauthier Dewas ! C’est ici ! Mettez le son !
« Pour motiver et donner du sens il faut d’abord écouter » – Gauthier Dewas
Ecoutez ce podcast sur YouTube, Google Podcast, Apple Podcast, Deezer, Spotify, Android,Amazon Music, Stitcher, TuneIn
QUELQUES-UNES DE MES QUESTIONS
- Comment occupez-vous votre temps sur notre planète terre ?
- Quelle est votre plus grande peur ?
- Qu’est-ce que l’humilité ?
- Pourquoi le leadership par l’humilité fonctionne ?
- Que signifie pour vous « le héros de sa propre vie » ?
DANS CET ÉPISODE VOUS APPRENDREZ
- Ce qu’est l’humilité
- Pourquoi le leadership par l’humilité fonctionne ?
- Comment est organisée la patrouille de France ?
- Les grands styles de leadership
- 5 conseils pour développer un leadership inspirant basé sur l’humilité
- 5 conseils pour être certain d’être un mauvais leader / chef
- Et bien plus encore…
QUELQUES RÉFÉRENCES MENTIONNÉES
SE CONNECTER & CONTACTER GAUTHIER DEWAS
A PROPOS DU PODCAST HEROIC PEOPLE
Le podcast Heroic People, animé par Marc Baillet, explore et partage les histoires, conseils concrets, et principes de vie d’êtres humains inspirants (entrepreneurs, artistes, sportifs, leaders spirituels, thérapeutes) pour vous permettre de découvrir quelles sont les clés du développement du potentiel et de la force d’âme ! Nous apprenons les uns des autres et trouvons en soi le héros de notre propre vie. Pour écouter les épisodes passés, c’est ici.
SPONSORING & PUBLICITE
Vous souhaitez sponsoriser le Podcast Heroic People ? Contactez-nous à l’adresse suivante : wendy@heroicpeople.fr
CREDIT MUSIQUE
Level up by Quincas Moreira
VOUS AVEZ APPRÉCIÉ CET ÉPISODE ? LAISSEZ-NOUS UN COMMENTAIRE CI-DESSOUS !
Pour ne rien manquer – Récap. Juin 2022 du Podcast Heroic People #55
ECOUTER
Bienvenue dans ce nouvel épisode de l’émission Heroic People. Ceci est un « entre-deux épisodes » dans lequel vous sont proposés de courts extraits des épisodes des derniers mois. Je vous présente un bref clip de chaque conversation pour vous donner une première saveur de chaque épisode et invité.
Voyez-le, ou plutôt entendez-le, comme un teaser. Quelque chose pour vous mettre en appétit. Si vous appréciez ce que vous entendez, vous pouvez écouter les épisodes dans leur intégralité ici : heroicpeople.fr
Avec moi dans cet épisode :
*Clothilde Margottin, journaliste radio et TV, auteure du livre « Se relever, toujours » et devenue accompagnatrice en sortie de crise personnelle à la suite de la guérison de sa dépression
*Thierry Janssen, un chirurgien devenu psychothérapeute. Il est l’auteur de nombreux livres consacrés à une approche globale de l’être humain, au développement de ce que l’on appelle la “médecine intégrative” et à une vision plus spirituelle de la société
*Claire Oppert, violoncelliste et auteure, diplômée du Conservatoire Tchaïkovski de Moscou ainsi que de l’Université La Sorbonne Paris IV en philosophie, et de la Faculté de médecine de Tours en art-thérapie
Pour ne rien manquer, c’est ici ! Mettez le son !
Ecoutez ce podcast sur Apple Podcast, YouTube, Google Podcast, Deezer, Spotify, Android, Amazon Music, Stitcher, TuneIn
Titres des épisodes complets
- Clotilde Margottin – Epuisement et dépression, se relever toujours
- Thierry Janssen – Le goût du silence intérieur
- Claire Oppert – Le prodigieux pouvoir de la musique sur l’âme et le corps
A propos du podcast Heroic People
Le podcast Heroic People, animé par Marc Baillet, explore et partage les histoires, conseils concrets, et principes de vie d’êtres humains inspirants (entrepreneurs, artistes, sportifs, leaders spirituels, thérapeutes) pour vous permettre de découvrir quelles sont les clés du développement du potentiel et de la force d’âme ! Nous apprenons les uns des autres et trouvons en soi le héros de notre propre vie. Pour écouter les épisodes passés, c’est ici.
Sponsoring & Publicité
Vous souhaitez sponsoriser le Podcast Heroic People ? Contactez-nous à l’adresse suivante : wendy@heroicpeople.fr
Credit musique
Level up by Quincas Moreira
Vous avez apprécié cet épisode ? Laissez-nous un commentaire ci-dessous !
Florence Servan-Schreiber – Le prodigieux pouvoir de la gratitude #54
ECOUTER
M-E-R-C-I. Ces cinq lettres assemblées sèment une belle énergie dans nos relations humaines et dans notre relation à la vie.
Qui n’aime pas recevoir un merci pour un service rendu, pour une aide offerte, pour une écoute donnée, pour un soutien témoigné, pour une prestation effectuée ? Le mot « merci » est doux et agréable à entendre quand il vient du cœur.
La gratitude est en effet le moteur secret de l’amour et de la joie. Elle nous transforme physiquement, psychologiquement et spirituellement. Elle métamorphose nos relations à nous-même, aux autres et à la vie. Dans la vraie joie du don. Même au sein des épreuves.
La gratitude a de prodigieux pouvoirs ! Quels sont ces pouvoirs ? Comment cultiver la gratitude ? Comment grandir dans la gratitude vis-à-vis de soi-même ? Comment introduire la gratitude en toutes circonstances dans notre quotidien ? Comment vivre la gratitude en temps d’épreuve ?
Florence Servan-Schreiber est professeure de bonheur, conférencière, formatrice et journaliste. En France dans les années 1980, elle a été parmi les premières à enseigner la programmation neuro-linguistique. Aujourd’hui, elle anime des « Ateliers d’inspiration au bonheur » pour permettre à chacun d’introduire les enseignements de la psychologie positive dans sa propre vie. Ses enseignements se déclinent également sur scène, à travers un spectacle, et en ligne avec l’académie www.3kifsacademie.com. Elle est l’auteur de nombreux livres dont Power Patate vous avez des super pouvoirs ainsi que 3 kifs par jour et autres rituels recommandés par la science du bonheur devenu un best-seller.
Dans cet épisode, Florence nous parle du prodigieux pouvoir de la gratitude. Dans une approche psychologique, spirituelle et nourrie d’histoires inspirantes, elle nous donne des clés, des conseils, des exercices pratiques, pour vivre la gratitude. Nous parlons également de ce qui l’anime dans la vie et de ce que signifie pour elle « être l’héroïne ou le héros de sa propre vie ». Et bien plus encore…
Vous souhaitez prendre une dose d’inspiration et de conseils concrets pour mettre la gratitude au coeur de votre vie ? Ne ratez pas cette conversation inspirante avec Florence ! C’est ici ! Mettez le son !
« La vie mérite d’être traversée en se réjouissant du meilleur pour se préparer éventuellement au pire ! » – Florence Servan-Schreiber
Ecoutez ce podcast sur Apple Podcast, Google Podcast, Deezer, Spotify, YouTube, Android, Amazon Music, Stitcher, TuneIn
Quelques-unes de mes questions
- Comment occupez-vous votre temps sur notre planète terre ?
- En quoi l’exercice de la gratitude améliore notre santé et notre relation aux autres ?
- Comment toujours s’émerveiller plus ?
- Que dites-vous à un ami qui est bloqué dans sa vie ?
- A qui avez-vous envie de dire merci ?
- Que signifie pour vous « être l’héroïne ou le héros de sa propre vie » ?
Dans cet épisode vous apprendrez
- Ce qu’est la gratitude
- L’éclairage de la psychologie positive
- Les bénéfices de la gratitude
- Physiques et physiologiques
- Psychiques et mentaux
- Spirituels
- Des « histoires de gratitude » inspirantes
- Les étapes de la gratitude
- La gratitude quand tout va bien ou tout va mal ?
- Le lien entre la gratitude et la longévité
- Le pouvoir de l’oxytocine (neurotransmetteur)
- Comment la gratitude nourrit nos relations
- La gratitude est communicative
- Ce qu’est le « biais du négatif »
- Gratitude et altruisme
- Quelque chose à dire quand quelqu’un est bloqué dans sa vie ou à l’arrêt
- Comment aider un enfant de six ans à mieux dormir
- 5 conseils pour développer la gratitude
- 5 conseils pour être certain de tout rater
- Identifier les kiffs de la journée
- Accorder de l’attention aux petites choses du quotidien
- Et bien plus encore…
Quelques références mentionnées
Se connecter & contacter Florence Servan-Schreiber
- Site web officiel de Florence Servan-Schreiber
- Youtube
- Livre – Power Patate vous avez des super pouvoirs
- Livre – 3 kifs par jour et autres rituels recommandés par la science du bonheur
A propos du podcast Heroic People
Le podcast Heroic People, animé par Marc Baillet, explore et partage les histoires, conseils concrets, et principes de vie d’êtres humains inspirants (entrepreneurs, artistes, sportifs, leaders spirituels, thérapeutes) pour vous permettre de découvrir quelles sont les clés du développement du potentiel et de la force d’âme ! Nous apprenons les uns des autres et trouvons en soi le héros de notre propre vie. Pour écouter les épisodes passés, c’est ici.
SPONSORING & PUBLICITE
Vous souhaitez sponsoriser le Podcast Heroic People ? Contactez-nous à l’adresse suivante : wendy@heroicpeople.fr
Credit musique
Level up by Quincas Moreira
Vous avez apprécié cet épisode ? Laissez-nous un commentaire ci-dessous !
[Rediffusion] Pas d’excuses, pas de limites, on y va ! avec Philippe Croizon #53
ECOUTER
A un moment ou un autre, dans notre vie, nous sommes tous amenés à nous raconter à nous-mêmes le même mensonge : « Je ne suis pas à la hauteur ».
A l’école, dans notre vie professionnelle, dans notre vie personnelle, dans nos relations, dans la réalisation de nos projets ou la recherche d’aspirations et directions nouvelles, ce sont ces petites voix intérieures qui nous sabotent et nous maintiennent à l’arrêt : « Je ne suis pas assez ceci ou cela », « ça s’est passé comme ça dans le passé donc ça va à nouveau pas marcher », « je ne le mérite pas », « que vont en penser les autres ? », « pourquoi suis-je comme je suis ? », « je ne vais jamais y arriver. »
Et pourtant, quand on est convaincu que l’on peut y arriver, nous pouvons accomplir les choses dans des proportions qui dépassent tout ce que nous avions imaginé. Ce changement d’état d’esprit est crucial si l’on veut développer son potentiel. Nous avons toutes les ressources en nous.
Philippe Croizon est un ancien ouvrier français devenu athlète suite à la perte de tous ses membres. Malgré son handicap, il a multiplié les exploits et les premières telles que la première traversée de la Manche à la nage accomplie par un amputé des quatre membres. Aujourd’hui il est conférencier professionnel à plein temps. Il est également auteur de nombreux livres comme : « J’ai traversé la Manche à la nage » et « J’ai décidé de vivre ».
Dans cet épisode, Philippe Croizon, avec une énergie sans limite et un humour qui emporte, nous parle de son parcours, de résilience, de handicap, des difficultés que l’on peut avoir pour aller plus loin, de dépassement de soi, de force mentale, de motivation.
Nous parlons également de ce qui l’anime dans la vie et de ce que signifie « être le héros de sa propre vie ». Et bien plus encore…
Vous souhaitez prendre une dose d’inspiration et de conseils concrets pour dépasser les obstacles et retrouver un sens à votre vie ? Ne ratez pas cette conversation inspirante avec Philippe ! C’est ici ! Mettez le son !
« Tout est possible ! » – Philippe Croizon
Ecoutez ce podcast sur Apple Podcast, Google Podcast, Deezer, Spotify, YouTube, Android, Amazon Music, Stitcher, TuneIn
Quelques-unes de mes questions
- Comment occupez-vous votre temps sur notre planète terre ? (1:45)
- A qui ou quoi devez-vous votre force mentale ? (6:10)
- Comment dépassez-vous vos peurs ? (4:40)
- Quelle est la plus grande leçon que votre femme vous ait enseignée ? (10:00)
- Comment construire la confiance en soi quand on doute profondément de soi ? (11:00)
- Que dites-vous à un ami qui est sur le point de tout abandonner ? (17:45)
- Qu’est-ce que cela signifie « être le héros de sa propre vie » ? Qu’est-ce que la force d’âme ? (24:00)
Dans cet épisode vous apprendrez
- Comment se préparer à aller dans le monde et y apporter sa contribution (13:50)
- Comment notre attitude entretient le découragement ou la motivation (7:50)
- Comment dépasser ses peurs (4:40)
- Comment se frayer un chemin à travers les hauts et les bas de la vie (13:50)
- Comment construire la confiance en soi (11:00)
- Accepter ses dépendances et de se laisser aider (7:50)
- L’égo, le pire ennemi (7:50)
- La meilleure manière d’aider quelqu’un qui en a besoin (17:45)
- Demander de l’aide est source de partage et de joie (8:00)
- L’importance des valeurs (16:12)
- 3 conseils pour faire face aux difficultés (19:00) :
- Demander de l’aide et parler
- Faire un travail sur soi-même
- Se redonner des objectifs et Agir
- 3 conseils pour être certain de ne pas réussir à se sortir des difficultés (22:00) :
- Céder au doute
- Céder à la peur
- Se laisser envahir par les projections de peur des autres sour soi
- Comment faire de ses rêves une réalité (13:20)
- Comment définir ses propres objectifs (6:30)
- L’importance « d’être vrai » pour réussir (24:00)
- Accorder de l’attention aux petites choses du quotidien (15:10)
- Et bien plus encore…
Quelques références mentionnées
- Mark Twain – « Ils ne savaient pas que c’était impossible alors ils l’ont fait ».
- Proverbe africain – « Seul on va plus vite, à plusieurs on va plus loin ».
- Paris-Dakar
- Susana Sabino
- Franck Dubosc
Se connecter & contacter Philippe Croizon
- Site web officiel de Philippe Croizon
- Livre – Pas de bras pas de chocolat !
- Livre – Plus fort la vie
- Livre – J’ai traversé la Manche à la nage
- Livre – J’ai décidé de vivre
- Livre – Nager au delà des frontières
A propos du podcast Heroic People
Le podcast Heroic People, animé par Marc Baillet, explore et partage les histoires, conseils concrets, et principes de vie d’êtres humains inspirants (entrepreneurs, artistes, sportifs, leaders spirituels, thérapeutes) pour vous permettre de découvrir quelles sont les clés du développement du potentiel et de la force d’âme ! Nous apprenons les uns des autres et trouvons en soi le héros de notre propre vie. Pour écouter les épisodes passés, c’est ici.
SPONSORING & PUBLICITE
Vous souhaitez sponsoriser le Podcast Heroic People ? Contactez-nous à l’adresse suivante : wendy@heroicpeople.fr
Credit musique
Level up by Quincas Moreira
