[Rediffusion] L’art de créer et d’être un artiste – avec Gabrielle de Lassus Saint-Geniès #72
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Peut-on diviser le monde en trois catégories de personnes : les entrepreneurs, les managers, les artistes ? Sans doute serait-ce trop simple ! Chacun n’est-il pas un artiste qui ne demande qu’à se révéler ? Pourquoi doit-on créer ? Comment développer un chemin de vie plus créatif ?
Gabrielle de Lassus Saint-Geniès est une artiste pluridisciplinaire et docteur en histoire de l’art (Sorbonne – Oxford). Poétesse, romancière, botaniste, artiste, elle a mis l’écriture de la poésie au cœur de tout ce qu’elle crée. Elle enseigne la culture générale dans une business school.
Dans cet épisode, Gabrielle nous parle de l’art de créer et d’être un artiste. Elle nous partage son parcours qui l’a menée à mettre progressivement ses activités créatives au cœur de son quotidien.
Quels sont les grands artistes qui l’inspirent ? Quel est l’état d’esprit à développer pour suivre avec confiance le chemin difficile mais ô combien épanouissant du créatif ?
Nous parlons également du rôle des vertus, de force d’âme et de ce que cela signifie qu’être le héros de sa propre vie. Et bien plus encore…
Si vous souhaitez vivre une vie plus créative ne ratez pas les conseils lumineux de Gabrielle. Mettez le son !
« Etre artiste c’est une bataille à mener chaque jour ! Il nous faut chercher la beauté et la donner à voir au monde ! » – Gabrielle de Lassus Saint-Geniès
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Quelques-unes de mes questions
- Comment occupez-vous votre temps sur notre planète terre ? (1:56)
- Pour vous, être une artiste qu’est-ce que cela signifie ?(6:23)
- Quel est votre média artistique préféré ? (12:27)
- A la fin de la journée que recherche l’artiste ? (17:09)
- Avec qui rêvez-vous de prendre un café ? (32:39)
- Peut-on vivre de son art ?
- Que signifie pour vous « être le héros de sa propre vie » ? (33:34)
Dans cet épisode vous apprendrez
- Naît-on entrepreneur, manager ou artiste ? (1:04)
- La différence entre l’inspiration et la motivation ? (14:15)
- Le rôle de la peur et de l’insécurité dans la vie du créateur et de l’artiste (15:45)
- Les 5 conditions à réunir pour mener son « combat d’artiste » (24:03)
- Volonté
- Persévérance
- Silence
- Ecoute de soi
- Humilité
- L’importance d’avoir une routine (18:50)
- L’écriture est la clé de voûte des tous les arts, elle ordonne le reste (12:40)
- Pourquoi Gabrielle considère la méditation comme clé dans sa vie (34:48)
- Les 7 principales résistances ou challenges qui s’opposent à l’artiste (20:50)
- Le sens du marketing et savoir se vendre
- La critique négative, celle qui est mesquine et qui rabaisse
- La procrastination
- L’absence de volonté
- La complicité consciente avec la dévalorisation de soi et le découragement
- L’auto-sabotage
- L’isolement
- Ce que l’on peut faire quand on se sent bloqué dans sa vie (28:03)
- L’importance de tenir son journal quotidien et les bénéfices associés (30:08)
- Et bien plus encore…
Quelques références mentionnées
- Henri Matisse – « La créativité demande du courage »
- Steven Pressfield – « Les bonnes choses arrivent quand nous commençons avant d’être prêts »
- Mike Horn – « Chacun a sa montagne à gravir ».
- Sting et le groupe The Police, chanson « Spirits in the Material World »
- Pierre Corneille – « A vaincre sans péril on triomphe sans gloire »
- Charles Péguy – Poème « Adieu à la Meuse«
- Jean Paul Guerlain
- Jeanne d’Arc
- Paul Verlaine – Poème « Le ciel est, par-dessus le toit, si bleu, si calme ! »
- Pierre Paul Rubens
- Les carnets Moleskine
- Pline l’Ancien – « Nulla dies sine linea »
- Léonard de Vinci
- Dante
- Diogène
- Honoré de Balzac
- Gertrude Jekyll
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- La Plume de l’Oiseau-Lyre (site personnel)
- Livre Hortus conclusus, les litanies du jardin
- Livre L’anglaise d’azur
- Les cyanotypes de GLSG sont visibles de façon permanente à la Galerie-Librairie Métamorphoses
A propos du podcast Heroic People
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[Rediffusion] Les vertus du froid à -110°C pour le bien-être et la santé – avec Pascal Decroocq #71
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Le froid a des vertus pour la santé, c’est bien connu. Mais que se passe-t-il quand on expose son corps à une température de -110°C pendant 3 minutes ?
Pascal Decroocq est un « Entrepreneur du froid ». Il est le fondateur de Bi’NERGY, un centre qui propose des thérapies high-tech 100 % naturelles par le froid (cryothérapie) et par le chaud (Infrathérapie). Douleurs inflammatoires, articulaires ou musculaires, troubles du sommeil, besoins de récupération pour les sportifs, fatigue nerveuse et prévention du burn out, les applications sont nombreuses.
Dans cette épisode, Pascal nous explique les vertus du froid pour la santé et le bien-être. Nous parlons de l’importance de s’occuper de soi, de sa santé physique, émotionnelle et mentale, et également spirituelle. Nous parlons aussi des enjeux entrepreneuriaux au sein du business du froid, de force d’âme et de héros de sa propre vie.
Vous avez trop chaud ? Amenez du froid dans votre vie et ne ratez pas les conseils de Pascal. Mettez le son !
« Ne recherche par la perfection mais l’unité intérieure ! Il ne faut pas avoir peur d’avancer en eaux profondes, de quitter le rivage! » – Pascal Decroocq
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Quelques-unes de mes questions
- Comment le « stress » crée par le froid sur le corps prévient-il de la maladie ?
- A quoi pensez-vous juste avant de démarrer une séance de froid à -110°C ?
- Pourquoi vous êtes-vous lancé dans le business du froid ?
- Qui vous a le plus influencé dans votre parcours de vie et d’entrepreneur ?
- Avec qui rêvez-vous de prendre un café ?
- Qu’est- ce que cela signifie « être le héros de sa vie » ? Qu’est-ce que la force d’âme ?
Dans cet épisode vous apprendrez
- Le contrôle du système nerveux central grâce au froid joue un rôle contre la dépression, l’anxiété et les variations d’humeur
- Le froid est une énergie naturelle
- Quels sont les 9 bénéfices du froid pour le corps :
- Amélioration de la circulation lymphatique
- Amélioration de la circulation cardio-vasculaire,
- Réduction des inflammations musculaires
- Gestion du stress et dépression
- Aide à la perte de poids
- Enrichissement de la qualité de la peau
- Aide à réduire l’hyperthermie
- Réduction des douleurs corporelles
- Pourquoi et comment prendre une douche froide
- Comment le froid favorise la gestion des émotions
- Et bien plus encore…
Quelques références mentionnées
- Le Satyre et le Passant – Jean de la Fontaine
- Socrate
- La méthode Wim Hof
- Michel Cymès
- Jean Moulin
- Yung Pueblo
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[Rediffusion] Du son pour se réaccorder – avec Stéphane Haskell #70
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La nature vibre à chaque instant, elle produit des sons. Le son a un pouvoir de guérison ! Quel est ce pouvoir ?
Stéphane Haskell est écrivain, photojournaliste et réalisateur. A une certaine période de sa vie il pensait ne plus refaire surface. Avec la respiration, le yoga, puis le son et les thérapies sonores il a graduellement été guidé vers une meilleure compréhension de sa santé physique, émotionnelle et spirituelle. Progressivement, il s’est transformé et a repris le contrôle de sa vie !
Son documentaire Breathe : Yoga, un souffle de liberté, a remporté de nombreux prix. Stéphane Haskell est ambassadeur de bonne volonté auprès de l’Unesco. Son livre Ecoute est un voyage dans l’univers du son et de ses effets thérapeutiques.
Dans cet épisode, Stéphane nous parle du pouvoir de guérison du son et nous donne des conseils pratiques et concrets pour aller vers plus de mieux être émotionnel et spirituel ! Mais également de ce que cela signifie pour lui que d’être le héros de sa propre vie.
Vous souhaitez prendre une dose d’inspiration et de conseils concrets pour mettre le son au service de votre mieux être ? Ne ratez pas cette conversation inspirante avec Stéphane Haskell ! C’est ici ! Mettez le son !
« Si je souhaite que le monde me change, il me faut apprendre à l’écouter ! » – Stéphane Haskell
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Quelques-unes de mes questions
- Comment occupez-vous votre temps sur notre planète terre ? (1:41)
- Quel est votre son préféré ? (4:20)
- Comment trouver sa petite musique intérieure ? (9:39)
- Quelles sont les vertus thérapeutiques du son ?
- Avec qui rêvez-vous de prendre un café ? (21:00)
- Qu’est-ce que cela signifie « être le héros de sa propre vie » ? Qu’est-ce que la force d’âme ? (22:10)
Dans cet épisode vous apprendrez
- Chaque personne a sa propre fréquence vibratoire (10:00)
- Les blocages émotionnels derrière les blocages physiques (1:50 et 3:50)
- 432 Hz – La fréquence de Mozart (4:50)
- La fréquence du cœur et celle du cerveau (4:50)
- Le son transporte de l’énergie (4:50)
- Comment se raccorder avec le son (9:39)
- Trouver sa petite musique intérieure – adulte et enfant – (10:00)
- Les 4 grands pouvoirs du son (16:00)
- Apaise, transporte, fait rêver
- Nous relie les uns aux autres
- Et bien d’autres
- C’est quand on prend le temps qu’on gagne du temps (22:10)
- Le conseil pour se réaccorder quand on va mal (17:00) – Apprendre à respirer et chanter :
- dénoue les stress
- favorise la concentration
- développe la prise de recul
- les erreurs à éviter
- Ecouter de la musique / son qui agresse
- Les émotions négatives
- Que faire si l’on se sent bloqué dans sa vie (19:00)
- Demander de l’aide
- Reprendre contact avec son corps
- Agir / Se rendre disponible
- Curiosité, humilité, honnêteté vis-à-vis de soi-même
- La respiration et la connexion à la nature à la base de tout (17:00)
- Un conseil concret pour améliorer son quotidien dès maintenant (21:18)
- Et bien plus encore…
Quelques références mentionnées
- Antoine de Saint-Exupéry – livre Le Petit Prince – « L’essentiel est invisible pour les yeux, on ne voit bien qu’avec le coeur »
- UNESCO
- Jean-Sébastien Bach
- Wolfgang Amadeus Mozart
- Giuseppe Verdi
- Hubert Reeves
- Lim H. J – Livre Le son du silence
- B.K.S. Iyengar
- Philippe Garnier
- Don Conreaux
- Fabien Maman
- Bruce Lipton
- Joël de Rosnay
- Raphaël Personnaz
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- Stéphane Haskell – site officiel
- Ecoute – Livre
- Respire – Livre
- Breathe – Documentaire
- Debout – Film
- Indrafrance.org (association soutenue)
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Pour ne rien manquer – Récap. Septembre 2022 du Podcast Heroic People #69
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Bienvenue dans ce nouvel épisode de l’émission Heroic People. Ceci est un « entre-deux épisodes » dans lequel vous sont proposés de courts extraits des épisodes des derniers mois. Je vous présente un bref clip de chaque conversation pour vous donner une première saveur de chaque épisode et invité.
Voyez-le, ou plutôt entendez-le, comme un teaser. Quelque chose pour vous mettre en appétit. Si vous appréciez ce que vous entendez, vous pouvez écouter les épisodes dans leur intégralité ici : heroicpeople.fr
Avec moi dans cet épisode :
*Gauthier Dewas, lieutenant-colonel dans l’armée de l’air, par deux fois leader de la mythique Patrouille de France.
*Florence Servan-Schreiber est formatrice en psychologie positive, auteur et conférencière, experte du bonheur par la pratique de la gratitude.
*Jean-Charles Trouabal est un sprinter, champion d’Europe et du monde. Il fait des interventions en entreprise sur l’impulsion d’énergie collective.
Pour ne rien manquer, c’est ici ! Mettez le son !
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Titres des épisodes complets
- Gauthier Dewas – Oser la confiance
- Florence Servan-Schreiber – Le prodigieux pouvoir de la gratitude
- Jean-Charles Troubal – Comment développer son énergie et sa vitalité ?
A propos du podcast Heroic People
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[Rediffusion] L’art de bien dormir – avec Patrick Lemoine #68
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« Le tigre aussi a besoin de sommeil ». C’est un proverbe chinois qui le dit.
Nul besoin d’être un tigre pour savoir que dormir est un art ! L’être humain passe presque un tiers de sa vie à dormir (en moyenne 25 ans). Une personne sur trois dors mal, et nous passons en moyenne sept ans à attendre le sommeil, à ne pas réussir à dormir. Sept ans à regarder les moutons ou regarder le plafond.
Equilibre émotionnel, productivité, récupération physique, joie au quotidien, les pouvoirs du sommeil sont essentiels pour qui sait le maîtriser.
Que peut-on faire pour améliorer notre qualité de sommeil ? Comment devenir maître dans l’art de bien dormir ?
Le docteur Patrick Lemoine est psychiatre, docteur en neurosciences, directeur de recherches et également l’auteur de nombreux ouvrages consacrés au sommeil et à ses troubles, dont Docteur j’ai mal à mon sommeil, Docteur je ne dors pas, Dormez ou encore Vingt mille lieues sous les rêves.
Dans cet épisode, le docteur Patrick Lemoine nous donne des éclairages scientifiques ainsi que des conseils concrets pour devenir maître dans l’art de dormir et développer son énergie au quotidien.
Nous parlons également de ce que cela signifie pour lui que d’être le héros de sa propre vie ! Et bien plus encore.
Vous souhaitez prendre une dose d’inspiration et de conseils concrets pour apprendre à mieux dormir ? Ne ratez pas cette conversation inspirante et énergisante avec Patrick Lemoine ! C’est ici ! Mettez le son !
» Tu es programmé par le fait d’être du matin ou du soir et tu choisis ta profession en fonction ! » – Patrick Lemoine
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Quelques-unes de mes questions
- Pourquoi dort-on ? (4:15)
- Quels sont les 4 types de dormeurs ? (7:45)
- Pourquoi fait-on des cauchemars ? (27:00)
- Napoléon dormait-il vraiment 3H par nuit ? (14:30)
- Comment nos fragilités émotionnelles et mentales impactent-elles notre sommeil ?
- Avec-qui rêvez-vous de prendre un café ?
- Qu’est-ce que cela signifie « être le héros de sa propre vie » ? Qu’est-ce que la force d’âme ? (41:00)
Dans cet épisode vous apprendrez
- Pourquoi dort-on ? (4:15)
- Faut-il avoir besoin de 3H de sommeil seulement pour être Président de la République ? (14:30)
- On est génétiquement soit : (13:00)
- Ni du matin ni du soir (23%)
- Plutôt du matin (20%)
- Plutôt du soir (20%)
- Complètement du matin (18%)
- Complètement du soir (19%)
- Les 4 types de dormeurs (7:45)
- Les courts dormeurs (5 à 6 heures)
- Les moyens dormeurs (7 à 8 heures)
- Les longs dormeurs (10 heures)
- Les conséquences d’un mauvais sommeil (8:00)
- Les bienfaits du sommeil (4:15)
- Comment nos fragilités émotionnelles et mentales impactent-elles notre sommeil ?
- Ce que sont les biorythmes (2:00)
- L’art de faire la sieste + la technique de Salvador Dali (16:30)
- A quoi servent les rêves ? (27:00)
- L’impact du tabac et de l’alcool sur le sommeil (31:45)
- Les stades du sommeil (25:45)
- Sommeil léger (stade 1)
- Sommeil bouche trou (stade 2)
- Sommeil profond (stade 3)
- L’apnée du sommeil, la plus grande forme de fatigue (avec la dépression) (32:00)
- Comment savoir si je fais de l’apnée du sommeil ? (32:00)
- 5 conseils pour avoir un sommeil récupérateur (35:30)
- Ce qu’il fait faire pour être certain de mal dormir (37:20)
- Un conseil concret pour améliorer son quotidien dès maintenant (40:00)
- Et bien plus encore…
Quelques références mentionnées
- Ménandre – « La nuit porte conseil »
- Paul Valéry – « Il y a un art de marcher, un art de respirer, il y’a même un art de se taire »
- Proverbe chinois – « Un tigre aussi a besoin de dormir »
- Patrick Lemoine – « Sommeil du matin, chagrin ! »
- Salvador Dali
- Georges Brassens
- Napoléon Bonaparte
- Voltaire
- Jeanne d’Arc
- Dom Quichotte
- Victor Hugo
- Emmanuel Macron
- Jacques Chirac
- Raymond Barre
- Capitaine Haddock
- Albert Einstein
- Eric Tabarly
- James Bond
- Sean Connery
- Film – Le nom de la rose
- Jacques Lacan
- Sigmund Freud
- Règle de Saint Benoît
- Amnesty international
- Guiness book des records
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- Livre – Docteur j’ai mal à mon sommeil
- Livre – Docteur je ne dors pas
- Livre- Vingt mille lieues sous les rêves
- Tous les livres de Patrick Lemoine
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|Rediffusion] Le goût du silence intérieur – avec Thierry Janssen #67
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« L’arbre du silence porte les fruits de la paix » nous dit le proverbe arabe. Un proverbe japonais, lui, nous dit : « les mots qu’on n’a pas prononcés sont les fleurs du silence ». Un troisième proverbe, chinois cette fois ci, nous dit : « le silence est un ami qui ne trahit pas ».
Et puis, il y’a Thierry Janssen : « Le silence ne peut être créé, il est de toute éternité. Le silence était là avant que nous existions et il sera là après que nous aurons cessé d’exister. »
Qu’est-ce que le silence ? Comment faire silence ? Que trouve-t-on au cœur du silence ? Que peut-il nous inspirer ? A quoi sert il ?
Thierry Janssen est un chirurgien devenu psychothérapeute, il est l’auteur de nombreux livres consacrés à une approche globale de l’être humain, au développement de ce que l’on appelle la “médecine intégrative” et à une vision plus spirituelle de la société. Il est également le fondateur de l’École de la Présence thérapeutique récemment rebaptisée ”École de la Posture juste“ à Bruxelles. Son dernier ouvrage La Posture juste est paru en 2020 aux éditions L’iconoclaste.
Dans cet épisode, Thierry nous parle du silence intérieur et nous donne des conseils pratiques et concrets pour mieux nous connaître et inventer un monde en harmonie avec nous-mêmes, les autres et la nature ! Mais également de ce qui l’anime dans la vie et de ce que signifie pour lui qu’être le héros de sa propre vie ! Et bien plus encore !
Vous souhaitez prendre une dose d’inspiration et de conseils concrets pour mettre « Ecouter le silence en vous ? » Ne ratez pas cette conversation inspirante avec Thierry Janssen ! C’est ici ! Mettez le son !
« Le silence, c’est ce vide habité de toutes les possibilités« – Thierry Janssen
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QUELQUES-UNES DE MES QUESTIONS
- Comment occupez-vous votre temps sur notre planète terre ?
- Que nous dit le silence à l’intérieur de nous ?
- Que dites vous à quelqu’un qui est bloqué dans sa vie ?
- Avec qui rêvez-vous de prendre un café ?
- Qu’est-ce que cela signifie « être le héros de sa propre vie » ? Qu’est-ce que la force d’âme ?
DANS CET ÉPISODE VOUS APPRENDREZ
- Qu’est-ce que le silence ?
- Comment faire le silence en soi et que nous dit il ?
- Ce qu’est la nuit noire de l’âme
- Plaisir, contentement et joie expliqués à un enfant de 6 ans
- Des clés pour dépasser la victimisation, l’auto-sabotage et la procrastination
- Le pouvoir de la vulnérabilité
- La différence entre développement personnel et approfondissement spirituel
- 5 conseils pour écouter le silence en soi
- 5 conseils pour être certain de ne pas trouver le silence en soi (la recette pour tout rater)
- Le pouvoir de la gratitude.
- Un conseil concret pour améliorer son quotidien dès maintenant
- Et bien plus encore…
QUELQUES RÉFÉRENCES MENTIONNÉES
- Bernard Giraudeau
- John Malkovich
- Simon and Garfunkel
- Jack Kornfield
- Dalai Lama
- Sainte Thérèse de Lisieux
- Paul Valéry
- Lao Tseu
- William Ernest Henley
- Jean de La Croix
- Giorgio Armani
- Sigmund Freud
- Martin Seligman
- Wilhelm Reich
- Alexander Lowen
- La Vierge Marie
- Marie-Madeleine
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- Thierry Janssen – site officiel
- Livre Ecouter le silence intérieur
- Livre La posture juste
- Tous les livres
- Wikipédia
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Level up by Quincas Moreira / Thème de l’Andante du Trio op.100 de Franz Schubert, interprétation par Claire Oppert.
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Être le héros de sa propre vie & force d’âme X 3 invités #66
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Dans ce nouvel épisode de l’émission Heroic People vous sont proposés de courts extraits des épisodes des derniers mois. Trois invités vous livrent :
*Ce que signifie pour eux qu’être l’héroïne ou le héros de sa propre vie
*Ce qu’est la force d’âme
*Un conseil pour améliorer dès maintenant son quotidien
Avec moi dans cet épisode :
*Nathalie Pavia est une créatrice d’entreprise dynamique et et tenace. Ses qualités de meneuse et d’entrepreneure ont fait de ses idées des projets d’envergure à succès.01:22
*Olivier de Benoist est comédien, et une figure incontournable de la scène humoristique française. Il aborde sans ambages les relations hommes-femmes, la vie de famille, sans oublier de parler des belles-mères... 05:52
*Lise Bourbeau est la fondatrice du centre de développement personnel « Écoute ton corps » au Québec, et auteure de nombreux livres sur le bien-être. Depuis des années, elle transmet ses enseignements pour améliorer la qualité de vie et apporter des changements concrets à tout un chacun.07:54
Si vous appréciez ce que vous écoutez et entendez, vous pouvez retrouver les liens vers les épisodes complets et mes invités ci-dessous.
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Titres des épisodes complets
- Nathalie Pavia – Entreprendre avec passion et réaliser ses rêves
- Olivier de Benoist – Le pouvoir de l’humour
- Lise Bourbeau – Etre bien, ça s’apprend !
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Léonard Anthony – Comment dire goodbye à votre fatigue ? #65
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« Je suis fatigué ! Je me fatigue moi-même! Je suis tellement fatigué que je suis fatigué d’être fatigué ! Je subis ma propre fatigue et même celle des autres ! »
Qu’est-ce que la fatigue ? Comment s’exprime-t-elle et de quelle manière est-on fatigué ? Pourquoi est-on fatigué ? Comment vivre une relation à soi-même et aux autres ajustée et qui nous énergise plutôt que nous grille, nous brûle, nous use, nous fatigue ?
Léonard Anthony est praticien en hypnose écologique et spécialiste de la fatigue. Dans son cabinet, il reçoit des personnes épuisées et le manque de sommeil est rarement responsable ! Conférencier, chef d’entreprise, éditeur, il a été initié il y a plus de vingt ans à la pratique de la méditation et du Yoga Nidra en Inde du Sud. Il est également l’auteur de plusieurs livres sur l’hypnose et la fatigue. Goodbye Fatigue est sa dernière publication, il y enseigne l’art de ne plus subir sa fatigue et celle des autres.
Dans cet épisode, Léonard Anthony nous parle de la fatigue et nous propose des solutions simples, pratiques et concrètes pour dire « Goodbye » à sa fatigue, et jouir enfin d’une liberté nouvelle. Nous parlons également de ce que cela signifie pour lui qu’ être le héros de sa propre vie ! Et bien plus encore.
Vous souhaitez prendre une dose d’inspiration et de conseils concrets pour apprendre à dire Goodbye à la fatigue ? Ne ratez pas cette conversation inspirante, énergisante et qui « réveille » avec Léonard ! C’est ici ! Mettez le son !
« Faites de votre fatigue votre meilleure amie et elle s’en ira toute seule ! » – Léonard Anthony
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Quelques-unes de mes questions
- Quelle différence entre la fatigue liée à notre mode de vie et la fatigue liée à une maladie ?
- Que signifie « faire de la fatigue sa meilleure amie » ?
- Quelle personnalité ayant expérimenté une » forme de fatigue extrême » et ayant significativement transformé sa vie ensuite vous inspire le plus ?
- Avec-qui rêvez-vous de prendre un café ?
- Que signifie pour vous « être le héros de sa propre vie » ? Qu’est-ce que la force d’âme ?
Dans cet épisode vous apprendrez
- Les différentes formes de fatigues
- La différence entre la fatigue liée à notre mode de vie et la fatigue liée à une maladie
- Pourquoi il faut dormir
- Ce qui se passe à partir du moment où l’on fait de la fatigue sa meilleure amie
- En savoir plus sur l’apnée du sommeil
- Plonger dans sa propre fatigue et découvrir des ressources créatives et/ou de transformation de nos vies insoupçonnées
- L’histoire du syndrome de fatigue chronique de Keith Jarrett
- L’histoire de la fatigue de la mère de famille
- Savoir cultiver « l’égoïsme positif »
- Apprendre à « rien faire » (vs. ne rien faire)
- La différence entre « se réveiller » et « s’éveiller »
- 5 conseils pour ne plus subir sa fatigue et celle des autres
- Ce qu’il faut faire pour être certain de subir sa fatigue et celle des autres (ce qu’il faut faire pour tout rater)
- Un conseil concret pour améliorer son quotidien dès maintenant
- Le pouvoir de la gratitude
- Et bien plus encore…
Quelques références mentionnées
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- Site officiel de Léonard Anthony
- Livre – Goodbye Fatigue
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A propos du podcast Heroic People
Le podcast Heroic People, animé par Marc Baillet, explore et partage les histoires, conseils concrets, et principes de vie d’êtres humains inspirants (entrepreneurs, artistes, sportifs, leaders spirituels, thérapeutes) pour vous permettre de découvrir quelles sont les clés du développement du potentiel et de la force d’âme ! Nous apprenons les uns des autres et trouvons en soi le héros de notre propre vie. Pour écouter les épisodes passés, c’est ici.
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Credit musique
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Pour ne rien manquer – Récap. Août 2022 du Podcast Heroic People #64
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Bienvenue dans ce nouvel épisode de l’émission Heroic People. Ceci est un « entre-deux épisodes » dans lequel vous sont proposés de courts extraits des épisodes des derniers mois. Je vous présente un bref clip de chaque conversation pour vous donner une première saveur de chaque épisode et invité.
Voyez-le, ou plutôt entendez-le, comme un teaser. Quelque chose pour vous mettre en appétit. Si vous appréciez ce que vous entendez, vous pouvez écouter les épisodes dans leur intégralité ici : heroicpeople.fr
Avec moi dans cet épisode :
*Godefroy Vujicic est violoncelliste virtuose, diplômé du Conservatoire National Supérieur de Musique de Paris. Il est également directeur d’orchestre et de chœur, et compositeur.
*Aude Selly est consultante RH, spécialiste de la prévention des risques psychosociaux et du burnout. Elle est l’auteur de trois livres sur le burnout dont Quand le travail vous tue – Histoire d’un burnout et de sa guérison, un livre salué par la critique et adapté en pièce de théâtre.
*Patrick Lemoine est psychiatre, docteur en neurosciences, et auteur de nombreux ouvrages consacrés au sommeil et à ses troubles.
Pour ne rien manquer, c’est ici ! Mettez le son !
Ecoutez ce podcast sur Apple Podcast, YouTube, Google Podcast, Deezer, Spotify, Android, Amazon Music, Stitcher, TuneIn
Titres des épisodes complets
- Godefroy Vujicic – L’art de donner un ton à sa vie ?
- Aude Selly – Comment vaincre le burnout ?
- Patrick Lemoine – L’art de bien dormir
A propos du podcast Heroic People
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Être le héros de sa propre vie & force d’âme X 3 invités #63
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Dans ce nouvel épisode de l’émission Heroic People vous sont proposés de courts extraits des épisodes des derniers mois. Trois invités vous livrent :
*Ce que signifie pour eux qu’être l’héroïne ou le héros de sa propre vie
*Ce qu’est la force d’âme
*Un conseil pour améliorer dès maintenant son quotidien
Avec moi dans cet épisode :
*Joël Doré est chercheur en écologie microbienne intestinale à l’Institut Micalis, et le directeur scientifique du centre d’excellence en analyse du microbiome MetaGenoPolis. Il a mis en lumière les liens entre le microbiote intestinal et les maladies chroniques, neurodégénératives ou neuropsychiatriques. 01:20
*Tiphaine Mayolle est entrepreneure, praticienne en programmation neurolinguistique, et maman. Consultante en Parentalité et équilibre de vies en entreprise, elle est également l’auteure du livre “La parentalité en entreprise expliquée à mon boss”. 03:50
*Cyril Laporte est médecin cancérologue, titulaire d’un DU en nutrition santé et micronutrition. Il aide ses patients à retrouver une alimentation saine pour un retour à la pleine santé, mais aussi afin de prévenir l’avènement de maladies cardiovasculaires ou de maladies chroniques. Il est également l’auteur du livre La nouvelle révolution alimentaire, co-écrit avec Pierre Joyeau. 06:52
Si vous appréciez ce que vous écoutez et entendez, vous pouvez retrouver les liens vers les épisodes complets et mes invités ci-dessous.
Pour ne rien manquer, c’est ici ! Mettez le son !
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Titres des épisodes complets
- Joël Doré – Le fabuleux pouvoir de l’intestin
- Tiphaine Mayolle – Etre parent et être soi-même
- Cyril Laporte – Révolutionner son alimentation pour être en bonne santé
A propos du podcast Heroic People
Le podcast Heroic People, animé par Marc Baillet, explore et partage les histoires, conseils concrets, et principes de vie d’êtres humains inspirants (entrepreneurs, artistes, sportifs, leaders spirituels, thérapeutes) pour vous permettre de découvrir quelles sont les clés du développement du potentiel et de la force d’âme ! Nous apprenons les uns des autres et trouvons en soi le héros de notre propre vie. Pour écouter les épisodes passés, c’est ici.
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