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Comment développer son énergie et sa vitalité – avec Jean-Charles Trouabal [Rediffusion] #89

Comment développer son énergie et sa vitalité – avec Jean-Charles Trouabal [Rediffusion] #89

par | 8 février 2023 | , ,

Par/avec Marc Baillet.

“L’énergie est la joie éternelle » disait le poète et artiste Wiliam Blake !
Comment développer son énergie et sa vitalité ?
L’énergie est notre bien le plus précieux. Elle est cette vitalité qui nous permet de réaliser nos rêves et projets. Pourquoi alors avons-nous si souvent le sentiment d’en manquer ? Parceque nous nous coupons de nous-mêmes…de notre propre source d’énergie. Chacun a une source d’énergie bien singulière !
Notre vitalité a plusieurs piliers : alimentation, exercice physique, sommeil, gestion des émotions et force mentale, connaissance de soi, focus et maîtrise de son temps. Développer chacun de ses piliers permet de développer son énergie.
Jean-Charles Trouabal est athlète de haut niveau et sprinter international, il été recordman du monde du 4 fois 100m et double champion d’Europe. Aujourd’hui il partage et apporte aux autres ce qu’il a appliqué à lui même et découvert. Il se décrit comme un impulseur d’énergie collective.
Dans cet épisode, Jean-Charles nous donne des clés et conseils concrets pour développer notre énergie et notre vitalité et nous explique en quoi elles nous permettent d’accéder à notre plus haut potentiel, d’améliorer la manière dont nous nous amenons au monde et par conséquent nos relations aux autres.
Nous parlons également d’inspiration, de leadership et de ce que signifie « être le héros de sa propre vie » ! Et bien plus encore.
Vous souhaitez prendre une dose d’inspiration et de conseils concrets pour développer votre énergie et votre vitalité et accéder à votre plus haut potentiel ?

« Laisse monter la vitesse qui est en toi ! » – Jean-Charles Trouabal
« Je crois à la spiritualité incarnée dans un corps qui bouge ! » – Jean-Charles Trouabal

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Si vous avez apprécié le Podcast, laissez-moi un commentaire et quelques étoiles ici https://podcasts.apple.com/fr/podcast/heroic-people-podcast/id1510935846?mt=2&ls=1 !
Cela prend 60 secondes et permet de convaincre les invités du podcast !
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Pour ne rien manquer – Récap. Janvier 2023 du Podcast Heroic People #88

Pour ne rien manquer – Récap. Janvier 2023 du Podcast Heroic People #88

par | 31 janvier 2023 | ,

Par/Avec Marc Baillet.

Bienvenue dans ce nouvel épisode de l’émission Heroic People. Ceci est un « entre-deux épisodes » dans lequel vous sont proposés de courts extraits des épisodes des derniers mois. Je vous présente un bref clip de chaque conversation pour vous donner une première saveur de chaque épisode et invité.

Voyez-le, ou plutôt entendez-le, comme un teaser. Quelque chose pour vous mettre en appétit. Si vous appréciez ce que vous entendez, vous pouvez écouter les épisodes dans leur intégralité ici : heroicpeople.fr

Avec moi dans cet épisode :

**Joël de Rosnay est docteur ès sciences, chercheur et enseignant au Massachussets Institute of Technology (MIT) dans le domaine de la biologie et de l’informatique
*Samira Djouadi œuvre à l’insertion des jeunes des quartiers populaires, notamment en tant que Déléguée Générale de la fondation TF1.
*Cyril Laporte est médecin cancérologue, spécialiste en nutrition santé et micronutrition.

Pour ne rien manquer, c’est ici ! Mettez le son !

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Titres des épisodes complets :

https://heroicpeople.frindex.php/joel-de-rosnay-lart-de-surfer-sa-vieavec-lepigenetique-30/
https://heroicpeople.frindex.php/samira-djouadi-depasser-lautocensure-saffirmer-servir-26/
https://heroicpeople.frindex.php/cyril-laporte-revolutionner-son-alimentation-pour-etre-en-bonne-sante-29/

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Pour accéder à tous les épisodes et invités, c’est sur www.heroicpeople.fr
Inscrivez-vous à la Newsletter ici : www.heroicpeople.fr et recevez régulièrement une petite dose d’inspiration à lire en 5 minutes

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Albert Moukheiber – La Neuroscience de soi : chacun est cablé différemment #87

Albert Moukheiber – La Neuroscience de soi : chacun est cablé différemment #87

par | 28 janvier 2023 | , , ,

Par/Avec Marc Baillet.

Qu’est ce qui fait ce que nous sommes ? Qu’est ce qui fait notre singularité ? En quoi nos différences font elles que chacun de nous est unique ?

Si le cerveau de notre espèce humaine est construit de manière quasi-identique d’un individu à l’autre, de petites différences neuronales (d’ordre génétiques ou liés à des facteurs d’adaptation) peuvent exister. Les jumeaux eux-mêmes ont des cerveaux qui présentent des différences :de petites différences mais qui peuvent se traduire par de grandes différences de caractère.

Ce sont ces petites différences qui définissent notre singularité : nos émotions et nos aptitudes, comment nous percevons et interprétons le monde, comment nous réagissons aux événements extérieurs, notre appétence à la recherche de sensations ou non. Elles influencent même nos facultés à apprendre une langues étrangère, ou encore la manière dont nous réagissons lorsque une partie de karaoké nous est proposée.

Albert Moukheiber est docteur en neurosciences cognitives et également psychologue clinicien. Enseignant en psychologie clinique et psychopathologie il est également l’auteur du livre Votre cerveau vous joue des tours. Ses centres d’intérêt et d’étude sont multiples et couvrent aussi bien les troubles anxieux et la résilience que la flexibilité mentale et la manière dont nous formons nos opinions et comment cela impacte nos prises de décisions. Conférencier, il relaie les dernières connaissances scientifiques autour de nos cognitions et comportements et leur impact dans notre vie quotidienne.

Dans cette épisode, Albert nous explique en quoi nous sommes si identiques et en même temps si différents, voire uniques, comment mieux se comprendre et ainsi comment mieux comprendre les autres et leurs comportements. Nous parlons également de ce qui l’anime dans la vie et de ce que signifie pour lui qu’être le héros de sa propre vie. Et bien plus encore…

Si vous souhaitez mieux comprendre votre singularité et acquérir des clés pour décrypter les comportements des autres, ne ratez pas les conseils d’Albert. Mettez le son !

« Ton cerveau fonctionne ensemble » – Albert Moukheiber

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Pour ne rien manquer – Récap. Décembre 2022 du Podcast Heroic People #86

Pour ne rien manquer – Récap. Décembre 2022 du Podcast Heroic People #86

par | 14 janvier 2023 | ,

Par/Avec Marc Baillet.

Bienvenue dans ce nouvel épisode de l’émission Heroic People. Ceci est un « entre-deux épisodes » dans lequel vous sont proposés de courts extraits des épisodes des derniers mois. Je vous présente un bref clip de chaque conversation pour vous donner une première saveur de chaque épisode et invité.

Voyez-le, ou plutôt entendez-le, comme un teaser. Quelque chose pour vous mettre en appétit. Si vous appréciez ce que vous entendez, vous pouvez écouter les épisodes dans leur intégralité ici : heroicpeople.fr

Avec moi dans cet épisode :

*Swann Gong, est thérapeute sonore, ce multi-instrumentiste soigne grâce à la musique.
*Tiphaine Mayolle est consultante en Parentalité et équilibre de vies en entreprise, praticienne en programmation neurolinguistique, et maman.
*Pascal Decroocq, un « Entrepreneur du froid » et est le fondateur du centre de cryothérapie et d’infrathérapie Bi’NERGY

Pour ne rien manquer, c’est ici ! Mettez le son !

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Titres des épisodes complets :

https://heroicpeople.frindex.php/swann-gong-le-pouvoir-guerisseur-du-son-28/
https://heroicpeople.frindex.php/thiphaine-mayolle-etre-parent-et-etre-soi-meme-27/
https://heroicpeople.frindex.php/pascal-decroocq-les-vertus-du-froid-a-110c-pour-le-bien-etre-et-la-sante-5/

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Garder le souffle et aller plus loin avec Alice Modolo [Rediffusion] #85

Garder le souffle et aller plus loin avec Alice Modolo [Rediffusion] #85

par | 27 décembre 2022 | , ,

Par/avec Marc Baillet

Dans tous ce que nous faisons, au quotidien comme dans nos grands projets, comment garder le souffle pour garder l’équilibre et aller plus loin ?
Alice Modolo est championne du monde d’apnée. Aux Bahamas, en juillet 2021, elle descend en bi-palmes et d’un seul souffle à 95 m de profondeur. Un petit mètre de plus que la meilleure performance féminine, mais un mètre qui demande des ressources et qui fait la différence. En 3 minutes et 2 secondes elle bat également le record de France avec une plongée à 100 mètres en monopalmes. C’est l’équivalent d’un immeuble de 37 étages, aller et retour, sans respirer. 100 m est une barre mythique dans l’apnée. Le premier homme à l’avoir atteinte est le français Jacques Mayol en 1976. Si vous êtes de la génération « Grand Bleu », le célèbre film réalisé par Luc Besson, ce nom vous évoquera certainement quelque chose.
Comment garder le souffle en toutes circonstances ?
Dans cet épisode, Alice nous dit que ces plongées en apnée sont des voyages qu’on a envie de faire ou pas, qu’une inspiration peut suffire pour accéder à son plus haut potentiel et aller plus loin. Elle nous parle de souffle et d’inspiration, de l’importance de s’écouter et de se confronter à ses peurs, et nous donne des conseils pratiques et concrets pour aller vers plus de mieux être physique, émotionnel et spirituel ! Mais également de ce que cela signifie pour elle qu’être la héroïne ou le héros de sa propre vie.
Vous souhaitez prendre une dose d’inspiration et de conseils concrets pour garder le souffle et aller plus loin ?  Ne ratez pas cette conversation inspirante avec Alice Modolo ! C’est ici ! Mettez le son !

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L’interview – Le Père Noël | Les secrets d’une nuit de Noël réussie #84

L’interview – Le Père Noël | Les secrets d’une nuit de Noël réussie #84

par | 22 décembre 2022 | ,

Bienvenue dans ce nouvel épisode de l’émission Heroic People. Ceci est un épisode exceptionnel, inédit et hors série concocté spécialement pour le fêtes de Noël ! Pour les grands et les plus petits, Le Père Noël, la personnalité la plus célèbre au monde, s’est confié à nous !

Pris dans le tourbillon des fêtes, il s’interrompt sans cesse. Au bout du micro, c’est bien le Père Noël, celui qui fait sauter de joie les enfants et réunit même les familles les plus décomposées. Malgré un emploi du temps surchargé, ce vieil homme à la voix chaude, à la bienveillance éternelle, a accepté de donner une interview.

Notre barbu immortel et préféré fourmille d’anecdotes. Il évoque la « bûche de Noël », allumée dans la cheminée le soir du Réveillon et devenue, au fil des années, un dessert traditionnel. Digresse sur les boules du sapin, qui auraient été inventées par un souffleur de verre vosgien. Soucieux de préserver sa vie privée, il se livre quand même sans rien inventer.

Vous souhaitez prendre une dose d’inspiration et découvrir les secrets d’une nuit de Noël réussie ? Ne ratez pas cet épisode ! C’est ici ! Mettez le son !

« La période de l’attente de Noël a pour vocation de préparer nos coeurs » – Le Père Noël

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Un poème puissant pour les temps difficiles | Desiderata #83

Un poème puissant pour les temps difficiles | Desiderata #83

par | 21 décembre 2022 | ,

Quand les temps sont difficiles, on est bloqué, à l’arrêt ! A l’intérieur de nous c’est le chaos ! A l’extérieur de nous c’est l’agitation du monde ! On est découragé, frustré, livré à nous-même ! Toutes les consolations du monde ne suffisent plus ! C’est aussi cette petite voix intérieure qui tourne en boucle : « je ne vais pas y arriver, ça recommence toujours et encore, je ne suis pas assez ceci ou cela, je suis trop cela ou ceci, le monde va mal que dois-je faire ? »
Par/avec Marc Baillet.

Ecoutez le poète et avocat Max Ehrmann qui nous livre Desiderata (1927), un poème d’inspiration spirituelle puissant pour les temps difficiles. Vous souhaitez prendre une dose d’inspiration ? Ne ratez pas cet épisode ! C’est ici ! Mettez le son !

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GÉRALDYNE PRÉVOT-GIGANT | L’HYPERSENSIBLE SPIRITUEL, UN COEUR QUI PEUT CHANGER LE MONDE #82

GÉRALDYNE PRÉVOT-GIGANT | L’HYPERSENSIBLE SPIRITUEL, UN COEUR QUI PEUT CHANGER LE MONDE #82

par | 13 décembre 2022 | , ,

Par/avec Marc Baillet

« Vous êtes sensible et bien souvent hypersensible. Vous êtes spirituel. Vous êtes sensible au beau et vous aimez la poésie. Vous êtes courageux et certains vous appellent le light worker, le travailleur de la lumière. Si vous vous reconnaissez, sachez que vous faites partie de ces avant gardistes de la conscience. En avance sur votre temps, vous êtes là pour semer des graines de lumière, d’espoir et de conscience qui, un jour ou l’autre, donneront les fleurs colorant l’humanité ! »

Ces quelques lignes du livre Les Hypersensibles spirituels de Géraldyne Prévot-Gigant sont inspirantes !

Hypersensitive et hyperempathique, Géraldyne Prévot-Gigant est psychopraticienne depuis plus de vingt-cinq ans. Spécialiste de l’amour sous toutes ses formes, du célibat et de la dépendance affective mais aussi de l’hypersensibilité spirituelle. Avant-gardiste de l’éveil de la conscience des femmes, elle fonde en 1999 les Groupes de Parole pour les Femmes®. Elle est l’auteure d’une dizaine d’ouvrages de psychologie et de développement personnel dont certains sont traduits en plusieurs langues. Elle est notamment l’auteure de Les Hypersensibles spirituels, Ces intuitifs au coeur d’or.

Dans cet épisode, Géraldyne Prévot-Gigant nous parle du pouvoir des hypersensibles spirituels, ces êtres dotés d’un coeur qui peut changer le monde, et de la manière dont ils peuvent faire leur part dans celui-ci, dans ce monde qui connaît une transformation sans précédent. Nous parlons également de ce qui l’anime et de ce que cela signifie pour elle qu’être l’héroïne ou le héros de sa propre vie ! Et bien plus encore.

Vous souhaitez prendre une dose d’inspiration et de conseils concrets avec Géraldyne Prévot-Gigant ?  Ne ratez pas cette conversation inspirante avec Géraldyne ! C’est ici ! Mettez le son !

« Votre hypersensibilité spirituelle fait de vous le gardien de l’harmonie et de la transition planétaire » – Géraldyne Prévot-Gigant

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Pour ne rien manquer – Récap. Décembre 2022 du Podcast Heroic People #86

Pour ne rien manquer – Récap. Novembre 2022 du Podcast Heroic People #81

par | 12 décembre 2022 | ,

Par/Avec Marc Baillet.

Bienvenue dans ce nouvel épisode de l’émission Heroic People. Ceci est un « entre-deux épisodes » dans lequel vous sont proposés de courts extraits des épisodes des derniers mois. Je vous présente un bref clip de chaque conversation pour vous donner une première saveur de chaque épisode et invité.

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Avec moi dans cet épisode :

*Thomas d’Ansembourg est un ancien avocat devenu psychothérapeute, et une référence en terme de Communication Non Violente.

*Alice Modolo est championne d’apnée, détentrice de records de France et du monde.

*Joël Doré est chercheur à l’Institut Micalis, expert en écologie microbienne intestinale, dont il a établi les liens avec certaines maladies chroniques.

Pour ne rien manquer, c’est ici ! Mettez le son !

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Titres des épisodes complets :

https://heroicpeople.frindex.php/thomas-dansembourg-les-secrets-de-lestime-de-soi-36/
https://heroicpeople.frindex.php/alice-modolo-garder-le-souffle-et-aller-plus-loin-33/
https://heroicpeople.frindex.php/joel-dore-le-fabuleux-pouvoir-de-lintestin-35/

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Jean-François Icemind Tual – Le fabuleux pouvoir du froid sur le corps et l’esprit #80

Jean-François Icemind Tual – Le fabuleux pouvoir du froid sur le corps et l’esprit #80

par | 3 décembre 2022 | ,

Avec/Par Marc Baillet.

Tous les matins, Jean-François Icemind Tual prend un bain glacé à 0° Celsius. Cette habitude il ne l’a pas développée uniquement pour mieux passer en mode « reveil » mais pour les nombreux bénéfices et vertus que le froid procure pour le corps et le mental. Regain de vitalité, renforcement immunitaire, perte de poids et meilleur sommeil, amélioration de la concentration, meilleure gestion du stress, le renforcement physique et mental par le froid n’est plus à démontrer.

Jean-François Icemind Tual est le fondateur du site icemind.com et l’auteur du livre « Le froid m’a sauvé ». Il est Coach professionnel depuis bientôt 15 ans et instructeur phare en France de la méthode Wim Hof, une méthode par laquelle on apprend à contrôler sa respiration, son corps et son esprit. A travers ses stages d’Ice Thérapie, ou Thérapie par la glace et le froid, il propose à ceux qu’il accompagne de faire évoluer leur rapport à la vie.

Dans cette épisode, Jean-François Icemind Tual nous explique quels sont les fabuleux pouvoirs du froid sur le corps et le mental !  Et aussi, de ce qui l’anime et de ce que cela signifie pour lui qu’être le héros de sa propre vie.

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« Le froid m’a sauvé » – Jean-François Icemind Tual 
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