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Les Essentiels | Comment se sortir de situations délicates au travail ou en couple grâce à la communication non-violente – avec Thomas d’Ansembourg #99

Les Essentiels | Comment se sortir de situations délicates au travail ou en couple grâce à la communication non-violente – avec Thomas d’Ansembourg #99

par | 28 avril 2023 | , ,

Par/Avec Marc Baillet.

Dans ce nouvel épisode de l’émission Heroic People, mon invité et moi revenons sur un point essentiel d’un épisode passé de l’émission. En quelques minutes, un conseil, des astuces concrètes pour comprendre et savoir réagir au mieux quand nous aussi, nous sommes confrontés à nos besoins et limites physiques, émotionnelles, mentales, spirituelles ou encore relationnelles.

Avec moi dans cet épisode : Thomas d’Ansembourg, expert de le Communication Non Violente et auteur du best-seller Cessez d’être gentil, soyez vrai.

Si vous appréciez ce que vous écoutez et entendez, vous pouvez retrouver le liens vers l’épisode complet de mon invité ci-dessous.

Pour ne rien manquer, c’est ici ! Mettez le son !

https://heroicpeople.frindex.php/thomas-dansembourg-les-secrets-de-lestime-de-soi-36/

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Le fabuleux pouvoir de l’intestin – avec Joël Doré [Rediffusion] #98

Le fabuleux pouvoir de l’intestin – avec Joël Doré [Rediffusion] #98

par | 22 avril 2023 | ,

Le fabuleux pouvoir de l’intestin !
Par/avec Marc Baillet.

L’écrivain Milan Kundera, dans son roman best-seller L’insoutenable légèreté de l’être, nous dit :  » Il suffit d’aimer à la folie et d’entendre gargouiller ses intestins pour que l’unité de l’âme et du corps, illusion lyrique de l’ère scientifique, se dissipe aussitôt. »
Nous sommes ce que nos microbes intestinaux font avec ce que nous mangeons. Ces 100 000 milliards de microbes qui peuplent nos intestins jouent en effet un rôle important lors de la digestion ainsi que pour le système immunitaire. Au point que l’on dit souvent que l’intestin est notre deuxième cerveau.
Quel est le rôle de l’intestin ? Quels liens y a-t-il entre les maladies et le microbiote intestinal ? Qu’est-ce que le microbiote ? Comment rester en bonne santé ? L’intestin a un pouvoir ! Quel est ce pouvoir ?
Joël Doré est un « aventurier du microbiote », il est souvent appelé le « porte parole des microbes intestinaux ».  Chercheur en écologie microbienne intestinale à l’Institut Micalis (au sein de l’Université Paris-Saclay, Inrae, AgroParisTech), il est également directeur scientifique du centre d’excellence en analyse du microbiome MetaGenoPolis. Joël Doré a contribué à découvrir les liens entre le microbiote intestinal – l’ensemble des micro-organismes vivant dans le tube digestif – et les maladies chroniques, neurodégénératives ou neuropsychiatriques. Des découvertes qui sont valorisées dans des applications diagnostiques et thérapeutiques, à travers des start-ups notamment.
Dans cette épisode, Joël nous parle du fabuleux pouvoir de l’intestin, de la bienveillance des microbes, du lien entre l’intestin et le cerveau, et des moyens pour faire du microbiote intestinal le meilleur ami de notre santé et de notre vitalité au quotidien. Mais également de ce que cela signifie pour lui qu’être le héros de sa propre vie ! Et bien plus encore…
Vous souhaitez prendre une dose d’inspiration et de conseils concrets et apprendre quels sont les comportements qui permettent de faire de l’intestin votre meilleur ami ? Ne ratez pas cette conversation inspirante avec Joël Doré ! C’est ici ! Mettez le son !

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Comment dire goodbye à votre fatigue – avec Léonard Anthony [Rediffusion] #97

Comment dire goodbye à votre fatigue – avec Léonard Anthony [Rediffusion] #97

par | 14 avril 2023 | ,

Par/avec Marc Baillet

« Je suis fatigué ! Je me fatigue moi-même! Je suis tellement fatigué que je suis fatigué d’être fatigué ! Je subis ma propre fatigue et même celle des autres ! »

Qu’est-ce que la fatigue ? Comment s’exprime-t-elle et de quelle manière est-on fatigué ? Pourquoi est-on fatigué ? Comment vivre une relation à soi-même et aux autres ajustée et qui nous énergise plutôt que nous grille, nous brûle, nous use, nous fatigue ?

Léonard Anthony est praticien en hypnose écologique et spécialiste de la fatigue. Dans son cabinet, il reçoit des personnes épuisées et le manque de sommeil est rarement responsable ! Conférencier, chef d’entreprise, éditeur, il a été initié il y a plus de vingt ans à la pratique de la méditation et du Yoga Nidra en Inde du Sud. Il est également l’auteur de plusieurs livres sur l’hypnose et la fatigue. Goodbye Fatigue est sa dernière publication, il y enseigne l’art de ne plus subir sa fatigue et celle des autres.

Dans cet épisode, Léonard Anthony nous parle de la fatigue et nous propose des solutions simples, pratiques et concrètes pour dire « Goodbye » à sa fatigue, et jouir enfin d’une liberté nouvelle. Nous parlons également de ce que cela signifie pour lui que d’être le héros de sa propre vie ! Et bien plus encore.

Vous souhaitez prendre une dose d’inspiration et de conseils concrets pour apprendre à dire Goodbye à la fatigue ?  Ne ratez pas cette conversation inspirante, énergisante et qui « réveille » avec Léonard ! C’est ici ! Mettez le son !

« Faites de votre fatigue votre meilleure amie et elle s’en ira toute seule ! » – Léonard Anthony

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Le prodigieux pouvoir de la gratitude | avec Florence Servan-Schreiber [Rediffusion] #96

Le prodigieux pouvoir de la gratitude | avec Florence Servan-Schreiber [Rediffusion] #96

par | 6 avril 2023 | , ,

Par/avec Marc Baillet.

M-E-R-C-I. Ces cinq lettres assemblées sèment une belle énergie dans nos relations humaines et dans notre relation à la vie.

Qui n’aime pas recevoir un merci pour un service rendu, pour une aide offerte, pour une écoute donnée, pour un soutien témoigné, pour une prestation effectuée ? Le mot « merci » est doux et agréable à entendre quand il vient du cœur.

La gratitude est en effet le moteur secret de l’amour et de la joie. Elle nous transforme physiquement, psychologiquement et spirituellement. Elle métamorphose nos relations à nous-même, aux autres et à la vie. Dans la vraie joie du don. Même au sein des épreuves.

La gratitude a de prodigieux pouvoirs ! Quels sont ces pouvoirs ?  Comment cultiver la gratitude ? Comment grandir dans la gratitude vis-à-vis de soi-même ? Comment introduire la gratitude en toutes circonstances dans notre quotidien ? Comment vivre la gratitude en temps d’épreuve ?

Florence Servan-Schreiber est professeure de bonheur, conférencière, formatrice et journaliste. En France dans les années 1980, elle a été parmi les premières à enseigner la programmation neuro-linguistique. Aujourd’hui, elle anime des « Ateliers d’inspiration au bonheur » pour permettre à chacun d’introduire les enseignements de la psychologie positive dans sa propre vie. Ses enseignements se déclinent également sur scène, à travers un spectacle, et en ligne avec l’académie www.3kifsacademie.com. Elle est l’auteur de nombreux livres dont Power Patate vous avez des super pouvoirs ainsi que 3 kifs par jour et autres rituels recommandés par la science du bonheur devenu un best-seller.

Dans cet épisode, Florence nous parle du prodigieux pouvoir de la gratitude. Dans une approche psychologique, spirituelle et nourrie d’histoires inspirantes, elle nous donne des clés, des conseils, des exercices pratiques, pour vivre la gratitude. Nous parlons également de ce qui l’anime dans la vie et de ce que signifie pour elle « être l’héroïne ou le héros de sa propre vie ». Et bien plus encore…

Vous souhaitez prendre une dose d’inspiration et de conseils concrets pour mettre la gratitude au coeur de votre vie ? Ne ratez pas cette conversation inspirante avec Florence ! C’est ici ! Mettez le son !

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Pour ne rien manquer – Récap. Mars 2023 du Podcast Heroic People #95

Pour ne rien manquer – Récap. Mars 2023 du Podcast Heroic People #95

par | 22 mars 2023 | ,

Par/Avec Marc Baillet.

Bienvenue dans ce nouvel épisode de l’émission Heroic People. Ceci est un « entre-deux épisodes » dans lequel vous sont proposés de courts extraits des épisodes des derniers mois. Je vous présente un bref clip de chaque conversation pour vous donner une première saveur de chaque épisode et invité.

Voyez-le, ou plutôt entendez-le, comme un teaser. Quelque chose pour vous mettre en appétit. Si vous appréciez ce que vous entendez, vous pouvez écouter les épisodes dans leur intégralité ici : heroicpeople.fr

Avec moi dans cet épisode :

*Géraldyne Prévot-Gigant est psychopraticienne, spécialiste de l’amour sous toutes ses formes, et de l’hypersensibilité spirituelle. Fondatrice des Groupes de Parole pour les Femmes, elle est l’auteur de nombreux ouvrages de développement personnel.

*Albert Moukheiber est psychologue et docteur en neurosciences, auteur de Votre cerveau vous joue des tours.

*Arthur Guérin-Boëri est apnéiste professionnel, cinq fois champion du monde.

Pour ne rien manquer, c’est ici ! Mettez le son !

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Titres des épisodes complets :

https://heroicpeople.frindex.php/geraldyne-lhypersensible-spirituel-un-coeur-qui-peut-change-le-monde-82/
https://heroicpeople.frindex.php/albert-moukheiber-la-neuroscience-de-soi-chacun-est-cable-differemment-87/
https://heroicpeople.frindex.php/arthur-guerin-boeri-le-bien-etre-sous-leau-91/

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Grégoire Jeanmonod – L’art de se frayer un chemin créatif #94

Grégoire Jeanmonod – L’art de se frayer un chemin créatif #94

par | 18 mars 2023 | , ,

Par/avec Marc Baillet.

Peut-on diviser le monde en trois catégories de personnes : les entrepreneurs, les managers, les artistes ? Sans doute serait-ce trop simple. Chacun n’est-il pas un artiste qui ne demande qu’à se révéler ?

Comment développer un chemin de vie plus créatif ?  Pourquoi doit on créer ?

Grégoire Jeanmonod est un journaliste devenu conférencier spécialisé en histoire de l’art. Bâtisseur de passerelles entre les univers cousins que sont l’art des musées et la culture populaire, il est également l’auteur du livre Leçons d’artistesdans lequel, à partir d’une trentaine de chefs d’œuvre de l’histoire de l’art, de la Renaissance à nos jours, il propose l’idée que les plus grands artistes de l’histoire peuvent nous aider à voir le monde et travailler autrement.

Dans cette épisode, Grégoire nous parle de l’art de se frayer un chemin de vie créatif. Il nous partage son parcours qui l’a mené à mettre progressivement sa passion de l’histoire de l’art au cœur de son quotidien.

Quels sont les grands artistes qui l’inspirent ? Quel est l’état d’esprit à développer pour suivre avec confiance le chemin difficile mais ô combien épanouissant de celui qui crée ? Comment dompter la peur et naviguer au quotidien à travers les hauts et les bas de la vie créative ?

De Léonard de Vinci à Soulages, en passant par Picasso, Frida Kahlo ou Cartier-Bresson, il nous explique comment les artistes nous ont livré, à travers leurs œuvres, des pistes de réflexion intemporelles et universelles pour développer notre créativité, nourrir notre motivation, cultiver l’intelligence collective et prendre part au changement avec lucidité et enthousiasme.

Nous parlons également de force d’âme et de ce que cela signifie qu’être le héros ou l’artiste de sa propre vie. Et bien plus encore…

Si vous souhaitez vivre une vie plus créative ne ratez pas les conseils lumineux de Grégoire Jeanmonod. Mettez le son !

« Les grands artistes nous inspirent et nous aident à devenir plus créatif » – Grégoire Jeanmonod 
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Sandrine Jourdren – Stresser moins, vivre plus #93

Sandrine Jourdren – Stresser moins, vivre plus #93

par | 11 mars 2023 | , , ,

Par/avec Marc Baillet

« Les hommes pratiquent le stress comme si c’était un sport » s’exclame la romancière québécoise Madeleine Ferron.

Comment comprendre et agir sur le stress ? Pourquoi sommes-nous stressés ? Comment stresser moins et vivre plus ?

Sandrine Jourdren est la fondatrice d’Umenity, un cabinet spécialisé dans le développement personnel et professionnel basé sur la méditation de pleine conscience, une activité qu’elle a développée après un parcours de cadre en entreprise en France et aux Etats-Unis. Elle est également l’auteure du livre Cheminez vers votre sagesse intérieure, comment la pleine conscience et la philosophie peuvent nous aider à accueillir nos émotions et à vivre dans un monde en mutation, écrit avec François Guillouët.

Dans cet épisode, Sandrine Jourdren nous donne des clés et conseils concrets pour réduire notre stress et développer notre bien-être, notamment dans notre travail. Elle nous explique que la méditation est un outil d’aide à la décision précieux, qu’elle permet de prendre du recul et de gérer ses émotions. Sans oublier qu’elle facilite l’écoute et la qualité de la présence, atouts essentiels pour collaborer et développer la confiance indispensable à toute interaction. Sandrine se livre également sur ce qui l’anime dans la vie et donne son regard sur ce que signifie pour elle qu’être l’héroïne ou le héros de sa propre vie. Et bien plus encore !

Vous souhaitez prendre une dose d’inspiration et de conseils concrets pour stresser moins et vivre plus ?  Ne ratez pas cette conversation inspirante avec Sandrine Jourdren ! C’est ici ! Mettez le son !

« La méditation est une façon d’être, son essence est universelle ! » Sandrine Jourdren.

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Pour ne rien manquer – Récap. Février 2023 du Podcast Heroic People #92

Pour ne rien manquer – Récap. Février 2023 du Podcast Heroic People #92

par | 28 février 2023 | ,

Par/Avec Marc Baillet.

Bienvenue dans ce nouvel épisode de l’émission Heroic People. Ceci est un « entre-deux épisodes » dans lequel vous sont proposés de courts extraits des épisodes des derniers mois. Je vous présente un bref clip de chaque conversation pour vous donner une première saveur de chaque épisode et invité.

Voyez-le, ou plutôt entendez-le, comme un teaser. Quelque chose pour vous mettre en appétit. Si vous appréciez ce que vous entendez, vous pouvez écouter les épisodes dans leur intégralité ici : heroicpeople.fr

Avec moi dans cet épisode :

*Lise Bourbeau est la fondatrice du centre de développement personnel « Écoute ton corps », et auteure de nombreux livres sur le bien-être.
*Olivier de Bosredon a dirigé pendant près de 20 ans le célèbre Parc Astérix et le Groupe Grévin & Cie, à la tête de plusieurs milliers de personnes.
*Nathalie Pavia est une créatrice d’entreprises et entrepreneure pleine d’ambition, et de succès.

Pour ne rien manquer, c’est ici ! Mettez le son !

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Titres des épisodes complets :

https://heroicpeople.frindex.php/lise-bourbeau-etre-bien-ca-sapprend-15/
https://heroicpeople.frindex.php/olivier-de-bosredon-etre-un-chef-et-un-leader-inspirant-16/
https://heroicpeople.frindex.php/nathalie-pavia-entreprendre-avec-passion-et-realiser-ses-reves-13/

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Arthur Guérin-Boëri – Le bien-être sous l’eau #91

Arthur Guérin-Boëri – Le bien-être sous l’eau #91

par | 23 février 2023 | , , ,

Par/avec Marc Baillet

Quand on se plonge dans l’eau froide ou glacée, on se sent bien ! Quand on y nage régulièrement et qu’on en fait une habitude, ce sentiment de bien-être peut s’inscrire dans le temps.

Bienfaits pour le système immunitaire, la qualité du sommeil, la récupération musculaire, le système cardio-vasculaire, ou encore pour la qualité de la peau ; mais aussi, meilleure maîtrise du souffle, développement de la concentration, apprentissage du lâcher-prise ; aujourd’hui, les bienfaits de l’eau froide sur le corps et l’esprit ne sont plus à démontrer. Anti-inflammatoire extraordinaire, elle joue également contre la dépression, l’anxiété, et sur la perte de poids.

Arthur Guérin-Boëri est apnéiste professionnel, champion du monde en 2013, 2015 et 2016. Depuis sa découverte de l’apnée en 2010, il a décroché huit records du monde et cinq titres mondiaux et est le Français le plus titré de l’histoire de ce sport. Il est également l’auteur du Livre Le bien-être sous l’eau.

Dans cet épisode, Arthur Guérin-Boëri nous parle du pouvoir de l’eau sur le corps et l’esprit ! Il nous explique que « tête sous l’eau » et « bien-être physique et mental » peuvent se conjuguer harmonieusement. Il se livre également sur ce qui l’anime dans la vie et donne son regard sur ce que signifie qu’être le héros de sa propre vie. Et bien plus encore !

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« L’eau a un pouvoir thérapeutique sur le corps et l’esprit ! » Arthur Guérin-Boëri.

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Être le héros de sa propre vie & force d’âme X 3 invités #90

Être le héros de sa propre vie & force d’âme X 3 invités #90

par | 11 février 2023 | ,

Par/Avec Marc Baillet.
Dans ce nouvel épisode de l’émission Heroic People vous sont proposés de courts extraits des épisodes des derniers mois. Trois invités vous livrent :

*Ce que signifie pour eux qu’être l’héroïne ou le héros de sa propre vie
*Ce qu’est la force d’âme
*Un conseil pour améliorer dès maintenant son quotidien

Avec moi dans cet épisode :

*Annie Sarthe-Innocenti est l’une des principales pionnières du Coaching professionnel en France. 2:15

*Nelson Monfort est sans doute le journaliste sportif français le plus connu et apprécié. 6:08

*Mariette Fourmeaux est la fondatrice de Brilliance Inside qui organise des conférences TEDx pour et par des résidents de prison aux États-Unis.13:45

Si vous appréciez ce que vous écoutez et entendez, vous pouvez retrouver les liens vers les épisodes complets et mes invités ici :

https://heroicpeople.frindex.php/nathalie-pavia-entreprendre-avec-passion-et-realiser-ses-reves-13/
https://heroicpeople.frindex.php/olivier-de-benoist-le-pouvoir-de-lhumour-9/
https://heroicpeople.frindex.php/lise-bourbeau-etre-bien-ca-sapprend-15/

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