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Peur du regard des autres et du ridicule, peur de ne pas être aimé, peur de finir seul, peur d’être rejeté, peur de parler en public, peur de l‘échec, peur d’avoir peur.
Qui ne voyage pas avec la peur ? Pourquoi a-t-on peur ? Comment gérer la peur ?
Eric Bellion est navigateur, conférencier et réalisateur du film Comme un seul homme ! En 2016, il se lance, sans grande expérience de la navigation en solitaire, dans le Vendée Globe, la prestigieuse course à la voile autour du globe, en solitaire, sans escale, et sans assistance : « Je n’ai jamais eu aussi peur de ma vie, je n’ai jamais autant souffert de ma vie, je n’ai jamais pris autant de plaisir de ma vie ».
Dans cet épisode, Eric Bellion nous parle de l’art de gérer la peur, de ce qu’il faut faire pour réussir ses projets et rêves, mais également de ce qui l’anime dans la vie et de ce que signifie pour lui qu’être le héros de sa propre vie.
Nous parlons également de procrastination, de croyances limitantes, de l’importance de travailler sur ses émotions, de synchronicités, de Jacques Brel et de sa trajectoire de vie, de force d’âme. Et bien plus encore…
Vous souhaitez prendre une dose d’inspiration et de conseils concrets pour gérer la peur au quotidien ? Ne ratez pas cette conversation inspirante avec Eric ! C’est ici ! Mettez le son !
« Je n’ai pas battu la peur, je m’en suis fait une amie ! Il ne faut pas avoir peur d’avoir peur ! » – Eric Bellion
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Quelques-unes de mes questions
- Comment occupez-vous votre temps sur notre planète terre ? (1:50)
- Quelle a été votre plus grande peur ? (2:30)
- Peut-on dire que la peur est un cadeau ? (6:00)
- La dernière fois que vous avez échoué à cause d’une croyance limitante ? (9:30)
- Que dites-vous à un ami qui souffre de profonde solitude ? (10:45)
- Si l’on mettait Jacques Brel et Albert Einstein autour d’une table que se diraient ils ? (15:28)
- Qu’est- ce que cela signifie « être le héros de sa propre vie » ? Qu’est-ce que la force d’âme ? (19:13)
Dans cet épisode vous apprendrez
- Les différentes formes de peurs (6:00)
- Pourquoi on a peur (3:00)
- Faire de la peur une amie (2:30)
- La procrastination, dans 75% des cas, est liée à la peur du regard des autres (7:20)
- 3 conseils pour dépasser la peur d’avoir peur et réussir ses projets (13:12)
- Faire quelque chose de différent
- Faire de la peur une amie
- Se faire plaisir / s’amuser
- Ce qu’il faut faire pour ne pas parvenir à réaliser ses rêves (13:18)
- Comment changer sa vie en disant oui à tout (10:45)
- Comment dépasser sa peur de parler en public (14:00)
- Comment déconstruire ses certitudes (9:14)
- Le pouvoir de la gratitude (17:50)
- L’importance d’aller vers l’inconnu (13:29)
- Et bien plus encore…
Quelques références mentionnées
- Vendée Globe
- Will Smith – « La peur n’est pas réelle, c’est un produit des pensées que vous créez »
- Adam Grant
- Woody Allen – « Si vous n’échouez pas de temps en temps, c’est que vous ne faites rien de très innovant »
- William Ernest Henley – « Je suis maître de mon destin et capitaine de mon âme »
- Jacques Brel – Chanson – Jojo
- Albert Einstein – « On ne peut pas demander à un poisson de monter à une échelle »
- Winston Churchill – « Le succès consiste à aller d’échecs en échecs sans perdre son enthousiasme »
- Nelson Mandela – « Je ne perds jamais, soit je gagne soit je j’apprends »
- Film Yes Man avec Jim Carrey
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- Site web officiel de Eric Bellion
- Youtube
- Film Comme un seul homme
A propos du podcast Heroic People
Le podcast Heroic People, animé par Marc Baillet, explore et partage les histoires, conseils concrets, et principes de vie d’êtres humains inspirants (entrepreneurs, artistes, sportifs, leaders spirituels, thérapeutes) pour vous permettre de découvrir quelles sont les clés du développement du potentiel et de la force d’âme ! Nous apprenons les uns des autres et trouvons en soi le héros de notre propre vie. Pour écouter les épisodes passés, c’est ici.
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Credit musique
Level up by Quincas Moreira
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