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La nature vibre à chaque instant, elle produit des sons. Le son a un pouvoir de guérison ! Quel est ce pouvoir ?
Stéphane Haskell est écrivain, photojournaliste et réalisateur. A une certaine période de sa vie il pensait ne plus refaire surface. Avec la respiration, le yoga, puis le son et les thérapies sonores il a graduellement été guidé vers une meilleure compréhension de sa santé physique, émotionnelle et spirituelle. Progressivement, il s’est transformé et a repris le contrôle de sa vie !
Son documentaire Breathe : Yoga, un souffle de liberté, a remporté de nombreux prix. Stéphane Haskell est ambassadeur de bonne volonté auprès de l’Unesco. Son livre Ecoute est un voyage dans l’univers du son et de ses effets thérapeutiques.
Dans cet épisode, Stéphane nous parle du pouvoir de guérison du son et nous donne des conseils pratiques et concrets pour aller vers plus de mieux être émotionnel et spirituel ! Mais également de ce que cela signifie pour lui que d’être le héros de sa propre vie.
Vous souhaitez prendre une dose d’inspiration et de conseils concrets pour mettre le son au service de votre mieux être ? Ne ratez pas cette conversation inspirante avec Stéphane Haskell ! C’est ici ! Mettez le son !
« Si je souhaite que le monde me change, il me faut apprendre à l’écouter ! » – Stéphane Haskell
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Quelques-unes de mes questions
- Comment occupez-vous votre temps sur notre planète terre ? (1:41)
- Quel est votre son préféré ? (4:20)
- Comment trouver sa petite musique intérieure ? (9:39)
- Quelles sont les vertus thérapeutiques du son ?
- Avec qui rêvez-vous de prendre un café ? (21:00)
- Qu’est-ce que cela signifie « être le héros de sa propre vie » ? Qu’est-ce que la force d’âme ? (22:10)
Dans cet épisode vous apprendrez
- Chaque personne a sa propre fréquence vibratoire (10:00)
- Les blocages émotionnels derrière les blocages physiques (1:50 et 3:50)
- 432 Hz – La fréquence de Mozart (4:50)
- La fréquence du cœur et celle du cerveau (4:50)
- Le son transporte de l’énergie (4:50)
- Comment se raccorder avec le son (9:39)
- Trouver sa petite musique intérieure – adulte et enfant – (10:00)
- Les 4 grands pouvoirs du son (16:00)
- Apaise, transporte, fait rêver
- Nous relie les uns aux autres
- Et bien d’autres
- C’est quand on prend le temps qu’on gagne du temps (22:10)
- Le conseil pour se réaccorder quand on va mal (17:00) – Apprendre à respirer et chanter :
- dénoue les stress
- favorise la concentration
- développe la prise de recul
- les erreurs à éviter
- Ecouter de la musique / son qui agresse
- Les émotions négatives
- Que faire si l’on se sent bloqué dans sa vie (19:00)
- Demander de l’aide
- Reprendre contact avec son corps
- Agir / Se rendre disponible
- Curiosité, humilité, honnêteté vis-à-vis de soi-même
- La respiration et la connexion à la nature à la base de tout (17:00)
- Un conseil concret pour améliorer son quotidien dès maintenant (21:18)
- Et bien plus encore…
Quelques références mentionnées
- Antoine de Saint-Exupéry – livre Le Petit Prince – « L’essentiel est invisible pour les yeux, on ne voit bien qu’avec le coeur »
- UNESCO
- Jean-Sébastien Bach
- Wolfgang Amadeus Mozart
- Giuseppe Verdi
- Hubert Reeves
- Lim H. J – Livre Le son du silence
- B.K.S. Iyengar
- Philippe Garnier
- Don Conreaux
- Fabien Maman
- Bruce Lipton
- Joël de Rosnay
- Raphaël Personnaz
Se connecter & contacter Stéphane Haskell
- Stéphane Haskell – site officiel
- Ecoute – Livre
- Respire – Livre
- Breathe – Documentaire
- Debout – Film
- Indrafrance.org (association soutenue)
A propos du podcast Heroic People
Le podcast Heroic People, animé par Marc Baillet, explore et partage les histoires, conseils concrets, et principes de vie d’êtres humains inspirants (entrepreneurs, artistes, sportifs, leaders spirituels, thérapeutes) pour vous permettre de découvrir quelles sont les clés du développement du potentiel et de la force d’âme ! Nous apprenons les uns des autres et trouvons en soi le héros de notre propre vie. Pour écouter les épisodes passés, c’est ici.
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Credit musique
Level up by Quincas Moreira
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