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« Je suis fatigué ! Je me fatigue moi-même! Je suis tellement fatigué que je suis fatigué d’être fatigué ! Je subis ma propre fatigue et même celle des autres ! »
Qu’est-ce que la fatigue ? Comment s’exprime-t-elle et de quelle manière est-on fatigué ? Pourquoi est-on fatigué ? Comment vivre une relation à soi-même et aux autres ajustée et qui nous énergise plutôt que nous grille, nous brûle, nous use, nous fatigue ?
Léonard Anthony est praticien en hypnose écologique et spécialiste de la fatigue. Dans son cabinet, il reçoit des personnes épuisées et le manque de sommeil est rarement responsable ! Conférencier, chef d’entreprise, éditeur, il a été initié il y a plus de vingt ans à la pratique de la méditation et du Yoga Nidra en Inde du Sud. Il est également l’auteur de plusieurs livres sur l’hypnose et la fatigue. Goodbye Fatigue est sa dernière publication, il y enseigne l’art de ne plus subir sa fatigue et celle des autres.
Dans cet épisode, Léonard Anthony nous parle de la fatigue et nous propose des solutions simples, pratiques et concrètes pour dire « Goodbye » à sa fatigue, et jouir enfin d’une liberté nouvelle. Nous parlons également de ce que cela signifie pour lui qu’ être le héros de sa propre vie ! Et bien plus encore.
Vous souhaitez prendre une dose d’inspiration et de conseils concrets pour apprendre à dire Goodbye à la fatigue ? Ne ratez pas cette conversation inspirante, énergisante et qui « réveille » avec Léonard ! C’est ici ! Mettez le son !
« Faites de votre fatigue votre meilleure amie et elle s’en ira toute seule ! » – Léonard Anthony
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Quelques-unes de mes questions
- Quelle différence entre la fatigue liée à notre mode de vie et la fatigue liée à une maladie ?
- Que signifie « faire de la fatigue sa meilleure amie » ?
- Quelle personnalité ayant expérimenté une » forme de fatigue extrême » et ayant significativement transformé sa vie ensuite vous inspire le plus ?
- Avec-qui rêvez-vous de prendre un café ?
- Que signifie pour vous « être le héros de sa propre vie » ? Qu’est-ce que la force d’âme ?
Dans cet épisode vous apprendrez
- Les différentes formes de fatigues
- La différence entre la fatigue liée à notre mode de vie et la fatigue liée à une maladie
- Pourquoi il faut dormir
- Ce qui se passe à partir du moment où l’on fait de la fatigue sa meilleure amie
- En savoir plus sur l’apnée du sommeil
- Plonger dans sa propre fatigue et découvrir des ressources créatives et/ou de transformation de nos vies insoupçonnées
- L’histoire du syndrome de fatigue chronique de Keith Jarrett
- L’histoire de la fatigue de la mère de famille
- Savoir cultiver « l’égoïsme positif »
- Apprendre à « rien faire » (vs. ne rien faire)
- La différence entre « se réveiller » et « s’éveiller »
- 5 conseils pour ne plus subir sa fatigue et celle des autres
- Ce qu’il faut faire pour être certain de subir sa fatigue et celle des autres (ce qu’il faut faire pour tout rater)
- Un conseil concret pour améliorer son quotidien dès maintenant
- Le pouvoir de la gratitude
- Et bien plus encore…
Quelques références mentionnées
Se connecter & contacter Léonard Anthony
- Site officiel de Léonard Anthony
- Livre – Goodbye Fatigue
- YouTube
A propos du podcast Heroic People
Le podcast Heroic People, animé par Marc Baillet, explore et partage les histoires, conseils concrets, et principes de vie d’êtres humains inspirants (entrepreneurs, artistes, sportifs, leaders spirituels, thérapeutes) pour vous permettre de découvrir quelles sont les clés du développement du potentiel et de la force d’âme ! Nous apprenons les uns des autres et trouvons en soi le héros de notre propre vie. Pour écouter les épisodes passés, c’est ici.
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Credit musique
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