{"id":241466,"date":"2023-12-28T17:04:02","date_gmt":"2023-12-28T16:04:02","guid":{"rendered":"https:\/\/heroicpeople.fr?p=241466"},"modified":"2023-12-28T18:34:01","modified_gmt":"2023-12-28T17:34:01","slug":"pr-harry-sokol-les-fabuleux-secrets-du-microbiote-intestinal-121","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/heroicpeople.fr\/index.php\/pr-harry-sokol-les-fabuleux-secrets-du-microbiote-intestinal-121\/","title":{"rendered":"Pr Harry Sokol &#8211; Les fabuleux secrets du microbiote intestinal\u00a0#121"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb3.22&Prime; custom_padding=\u00a0\u00bb3px||5px|||\u00a0\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.9.0&Prime; background_size=\u00a0\u00bbinitial\u00a0\u00bb background_position=\u00a0\u00bbtop_left\u00a0\u00bb background_repeat=\u00a0\u00bbrepeat\u00a0\u00bb width=\u00a0\u00bb100%\u00a0\u00bb max_width=\u00a0\u00bb2560px\u00a0\u00bb custom_margin=\u00a0\u00bb-10px|-10px||1px|false|false\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb6px||||false|false\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.9.0&Prime; custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][et_pb_text content_tablet=\u00a0\u00bb<\/p>\n<h2 style=%22text-align: left;%22>ECOUTER<\/h2>\n<p style=%22text-align: left;%22><b><span style=%22font-size: large;%22>%91powerpress%93<\/span><\/b><\/p>\n<p style=%22font-weight: 400;%22>\u201cUn acteur qui joue avec ses tripes est un acteur qui va mourir d&rsquo;un cancer de l&rsquo;intestin\u201d disait l\u2019humoriste Guy Bedos. Mais que voulait-il bien dire par l\u00e0 ?<img class=%22wp-image-241477 size-medium alignright%22 src=%22https:\/\/heroicpeople.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Harry-Sokol-Pic-300x300.png%22 alt=%22Harry Sokol Podcast Heroic People%22 width=%22300%22 height=%22300%22 \/><\/p>\n<p style=%22font-weight: 400;%22>Il se trouve que notre ventre rec\u00e8le un secret \u00e9tonnant : c\u2019est l\u00e0, gr\u00e2ce \u00e0 notre microbiote, que se d\u00e9cident notre bien-\u00eatre et la bonne sant\u00e9 de notre corps entier. C\u2019est l\u00e0 que tout se joue : immunit\u00e9, humeur, r\u00e9sistance au stress et aux maladies&#8230;<\/p>\n<p style=%22font-weight: 400;%22>Harry Sokol est Professeur de gastroent\u00e9rologie \u00e0 l&rsquo;h\u00f4pital Saint-Antoine (AP-HP et Sorbonne Universit\u00e9) et dirige une \u00e9quipe de recherche (INSERM et INRAe) qui explore le r\u00f4le du microbiote intestinal dans les maladies. Internationalement reconnu dans les domaines des maladies inflammatoires chroniques de l\u2019intestin (MICI) et du microbiote intestinal, il est \u00e9galement l\u2019auteur de la bande dessin\u00e9e <em>Les extraordinaires pouvoirs du ventre.<\/em><\/p>\n<p style=%22font-weight: 400;%22>Dans cet \u00e9pisode, le Pr Harry Sokol nous parle des fabuleux secrets du microbiote intestinal, de la bienveillance des microbes, du lien entre l\u2019intestin et le cerveau, des moyens pour faire du microbiote intestinal le meilleur ami de notre sant\u00e9 et de notre vitalit\u00e9 au quotidien. Mais \u00e9galement de ce qui l\u2019anime dans la vie et de ce que cela signifie pour lui qu\u2019\u00eatre le h\u00e9ros de sa propre vie. Et bien plus encore.<\/p>\n<p style=%22font-weight: 400;%22>Vous souhaitez prendre une dose d\u2019inspiration et de conseils concrets pour mettre votre microbiote intestinal au service de votre sant\u00e9\u00a0? Ne ratez pas cette conversation inspirante avec le Pr Harry Sokol\u00a0! C\u2019est ici\u00a0! Mettez le son.<\/p>\n<blockquote>\n<p><span style=%22font-size: 18px !important;%22>%22Ne pas subir sa vie, \u00eatre acteur, \u00eatre utile !%22 <em>\u2013 Pr Harry Sokol<\/em><\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n<p><strong>Ecoutez ce podcast sur <a href=%22https:\/\/podcasts.apple.com\/fr\/podcast\/pr-harry-sokol-les-fabuleux-secrets-du-microbiote-intestinal\/id1510935846?i=1000639932342%22 data-et-target-link=%22_blank%22 rel=%22noopener%22>Apple Podcast<\/a>, <a href=%22https:\/\/podcasts.google.com\/feed\/aHR0cHM6Ly9oZXJvaWNwZW9wbGUuZnIvaW5kZXgucGhwL2ZlZWQvcG9kY2FzdC8\/episode\/aHR0cHM6Ly9oZXJvaWNwZW9wbGUuZnIvP3A9MjQxNDY2?sa=X&amp;ved=0CAUQkfYCahcKEwiA9vTaz7KDAxUAAAAAHQAAAAAQAQ%22 data-et-target-link=%22_blank%22 rel=%22noopener%22>Google Podcast<\/a>, <a href=%22https:\/\/www.deezer.com\/us\/show\/1195602%22 data-et-target-link=%22_blank%22 rel=%22noopener%22>Deezer<\/a>, <a href=%22https:\/\/open.spotify.com\/show\/2rSHvKC6oVtq0BWUlVafTR%22 data-et-target-link=%22_blank%22 rel=%22noopener%22>Spotify<\/a>, <a href=%22https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=3XyrULMV8M0%22 data-et-target-link=%22_blank%22 rel=%22noopener%22>YouTube<\/a>,\u00a0<a href=%22https:\/\/subscribeonandroid.com\/heroicpeople.fr\/index.php\/feed\/podcast\/%22 data-et-target-link=%22_blank%22 rel=%22noopener%22>Android<\/a>,\u00a0<a href=%22https:\/\/music.amazon.com\/podcasts\/2bc5de8b-816b-4f9e-b224-607f6191e6c9\/HEROIC-PEOPLE-PODCAST%22 data-et-target-link=%22_blank%22 rel=%22noopener%22>Amazon Music<\/a>, <a href=%22https:\/\/tunein.com\/podcasts\/Health--Wellness-Podcasts\/HEROIC-PEOPLE-PODCAST-p1376687\/%22 data-et-target-link=%22_blank%22 rel=%22noopener%22>TuneIn<\/a><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u00a0\u00bb content_phone=\u00a0\u00bb<\/p>\n<h2 style=%22text-align: left;%22>ECOUTER<\/h2>\n<p style=%22text-align: left;%22><b><span style=%22font-size: large;%22>%91powerpress%93<\/span><\/b><\/p>\n<p style=%22font-weight: 400;%22>\u201cUn acteur qui joue avec ses tripes est un acteur qui va mourir d&rsquo;un cancer de l&rsquo;intestin\u201d disait l\u2019humoriste Guy Bedos. Mais que voulait-il bien dire par l\u00e0 ?<img class=%22wp-image-241477 size-medium alignright%22 src=%22https:\/\/heroicpeople.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Harry-Sokol-Pic-300x300.png%22 alt=%22Harry Sokol Podcast Heroic People%22 width=%22300%22 height=%22300%22 \/><\/p>\n<p style=%22font-weight: 400;%22>Il se trouve que notre ventre rec\u00e8le un secret \u00e9tonnant : c\u2019est l\u00e0, gr\u00e2ce \u00e0 notre microbiote, que se d\u00e9cident notre bien-\u00eatre et la bonne sant\u00e9 de notre corps entier. C\u2019est l\u00e0 que tout se joue : immunit\u00e9, humeur, r\u00e9sistance au stress et aux maladies&#8230;<\/p>\n<p style=%22font-weight: 400;%22>Harry Sokol est Professeur de gastroent\u00e9rologie \u00e0 l&rsquo;h\u00f4pital Saint-Antoine (AP-HP et Sorbonne Universit\u00e9) et dirige une \u00e9quipe de recherche (INSERM et INRAe) qui explore le r\u00f4le du microbiote intestinal dans les maladies. Internationalement reconnu dans les domaines des maladies inflammatoires chroniques de l\u2019intestin (MICI) et du microbiote intestinal, il est \u00e9galement l\u2019auteur de la bande dessin\u00e9e <em>Les extraordinaires pouvoirs du ventre.<\/em><\/p>\n<p style=%22font-weight: 400;%22>Dans cet \u00e9pisode, le Pr Harry Sokol nous parle des fabuleux secrets du microbiote intestinal, de la bienveillance des microbes, du lien entre l\u2019intestin et le cerveau, des moyens pour faire du microbiote intestinal le meilleur ami de notre sant\u00e9 et de notre vitalit\u00e9 au quotidien. Mais \u00e9galement de ce qui l\u2019anime dans la vie et de ce que cela signifie pour lui qu\u2019\u00eatre le h\u00e9ros de sa propre vie. Et bien plus encore.<\/p>\n<p style=%22font-weight: 400;%22>Vous souhaitez prendre une dose d\u2019inspiration et de conseils concrets pour mettre votre microbiote intestinal au service de votre sant\u00e9\u00a0? Ne ratez pas cette conversation inspirante avec le Pr Harry Sokol\u00a0! C\u2019est ici\u00a0! Mettez le son.<\/p>\n<blockquote>\n<p><span style=%22font-size: 18px !important;%22>%22Ne pas subir sa vie, \u00eatre acteur, \u00eatre utile !%22 <em>\u2013 Pr Harry Sokol<\/em><\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n<p><strong>Ecoutez ce podcast sur <a href=%22https:\/\/podcasts.apple.com\/fr\/podcast\/pr-harry-sokol-les-fabuleux-secrets-du-microbiote-intestinal\/id1510935846?i=1000639932342%22 data-et-target-link=%22_blank%22 rel=%22noopener%22>Apple Podcast<\/a>, <a href=%22https:\/\/podcasts.google.com\/feed\/aHR0cHM6Ly9oZXJvaWNwZW9wbGUuZnIvaW5kZXgucGhwL2ZlZWQvcG9kY2FzdC8\/episode\/aHR0cHM6Ly9oZXJvaWNwZW9wbGUuZnIvP3A9MjQxNDY2?sa=X&amp;ved=0CAUQkfYCahcKEwiA9vTaz7KDAxUAAAAAHQAAAAAQAQ%22 data-et-target-link=%22_blank%22 rel=%22noopener%22>Google Podcast<\/a>, <a href=%22https:\/\/www.deezer.com\/us\/show\/1195602%22 data-et-target-link=%22_blank%22 rel=%22noopener%22>Deezer<\/a>, <a href=%22https:\/\/open.spotify.com\/show\/2rSHvKC6oVtq0BWUlVafTR%22 data-et-target-link=%22_blank%22 rel=%22noopener%22>Spotify<\/a>, <a href=%22https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=3XyrULMV8M0%22 data-et-target-link=%22_blank%22 rel=%22noopener%22>YouTube<\/a>,\u00a0<a href=%22https:\/\/subscribeonandroid.com\/heroicpeople.fr\/index.php\/feed\/podcast\/%22 data-et-target-link=%22_blank%22 rel=%22noopener%22>Android<\/a>,\u00a0<a href=%22https:\/\/music.amazon.com\/podcasts\/2bc5de8b-816b-4f9e-b224-607f6191e6c9\/HEROIC-PEOPLE-PODCAST%22 data-et-target-link=%22_blank%22 rel=%22noopener%22>Amazon Music<\/a>, <a href=%22https:\/\/tunein.com\/podcasts\/Health--Wellness-Podcasts\/HEROIC-PEOPLE-PODCAST-p1376687\/%22 data-et-target-link=%22_blank%22 rel=%22noopener%22>TuneIn<\/a><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u00a0\u00bb content_last_edited=\u00a0\u00bbon|phone\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.9.0&Prime; background_size=\u00a0\u00bbinitial\u00a0\u00bb background_position=\u00a0\u00bbtop_left\u00a0\u00bb background_repeat=\u00a0\u00bbrepeat\u00a0\u00bb width=\u00a0\u00bb100%\u00a0\u00bb custom_margin=\u00a0\u00bb|-126px|0px|||\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb|0px|0px||false|false\u00a0\u00bb hover_enabled=\u00a0\u00bb0&Prime; sticky_enabled=\u00a0\u00bb0&Prime;]<\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\">ECOUTER<\/h2>\n<p style=\"text-align: left;\"><b><span style=\"font-size: large;\"><div itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/AudioObject\"><meta itemprop=\"name\" content=\"Pr Harry Sokol &amp;#8211; Les fabuleux secrets du microbiote intestinal\u00a0#121\" \/><meta itemprop=\"uploadDate\" content=\"2023-12-28T17:04:02+01:00\" \/><meta itemprop=\"encodingFormat\" content=\"audio\/mpeg\" \/><meta itemprop=\"duration\" content=\"PT37M19S\" \/><meta itemprop=\"description\" content=\"Avec\/Par Marc Baillet. \r\n\r\n\u201cUn acteur qui joue avec ses tripes est un acteur qui va mourir d&#039;un cancer de l&#039;intestin\u201d disait l\u2019humoriste Guy Bedos. Mais que voulait-il bien dire par l\u00e0\u00a0?\r\n\r\nIl se trouve que notre ventre rec\u00e8le un secret \u00e9tonnant : c\u2019est l\u00e0, gr\u00e2ce \u00e0 notre microbiote, que se d\u00e9cident notre bien-\u00eatre et la bonne sant\u00e9 de notre corps entier. C\u2019est l\u00e0 que tout se joue : immunit\u00e9, humeur, r\u00e9sistance au stress et aux maladies...\r\n\r\nHarry Sokol est Professeur de gastroent\u00e9rologie \u00e0 l&#039;h\u00f4pital Saint-Antoine (AP-HP et Sorbonne Universit\u00e9) et dirige une \u00e9quipe de recherche (INSERM et INRAe) qui explore le r\u00f4le du microbiote intestinal dans les maladies. Internationalement reconnu dans les domaines des maladies inflammatoires chroniques de l\u2019intestin (MICI) et du microbiote intestinal, il est \u00e9galement l\u2019auteur de la bande dessin\u00e9e Les extraordinaires pouvoirs du ventre.\r\n\r\nDans cet \u00e9pisode, le Pr Harry Sokol nous parle des fabuleux secrets du microbiote intestinal, de la bienveillance des microbes, du lien entre l\u2019intestin et le cerveau, des moyens pour faire du microbiote intestinal le meilleur ami de notre sant\u00e9 et de notre vitalit\u00e9 au quotidien. Mais \u00e9galement de ce qui l\u2019anime dans la vie et de ce que cela signifie pour lui qu\u2019\u00eatre le h\u00e9ros de sa propre vie. Et bien plus encore.\r\n\r\nVous souhaitez prendre une dose d\u2019inspiration et de conseils concrets pour mettre votre microbiote intestinal au service de votre sant\u00e9\u00a0? Ne ratez pas cette conversation inspirante avec le Pr Harry Sokol\u00a0! C\u2019est ici\u00a0! Mettez le son.\r\n\r\n&quot;Ne pas subir sa vie, \u00eatre acteur, \u00eatre utile !&quot; \u2013 Pr Harry Sokol\r\n\r\n***\r\nSi vous avez appr\u00e9ci\u00e9 le Podcast, laissez-moi un commentaire et quelques \u00e9toiles ici https:\/\/podcasts.apple.com\/fr\/podcast\/heroic-people-podcast\/id1510935846?mt=2&amp;ls=1 ! \r\nCela prend 60 secondes et permet de convaincre les invit\u00e9s du podcast ! \r\nRetrouvez-nous sur www.heroicpeople.fr pour d\u00e9couvrir le podcast plus en d\u00e9tails, la newsletter, mes livres, nos services d&#039;accompagnement et de coaching d&#039;\u00e9quipe.\r\n\" \/><meta itemprop=\"contentUrl\" content=\"https:\/\/media.blubrry.com\/heroicpeople\/content.blubrry.com\/heroicpeople\/Episode121-defhppodcast.mp3\" \/><meta itemprop=\"contentSize\" content=\"34.2\" \/><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/player.blubrry.com\/?media_url=https%3A%2F%2Fmedia.blubrry.com%2Fheroicpeople%2Fcontent.blubrry.com%2Fheroicpeople%2FEpisode121-defhppodcast.mp3&amp;podcast_link=https%3A%2F%2Fheroicpeople.fr%2Findex.php%2Fpr-harry-sokol-les-fabuleux-secrets-du-microbiote-intestinal-121%2F&amp;artwork_url=https%3A%2F%2Fheroicpeople.fr%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F09%2FLogo-Heroic-People-PROFILE-PICTURE-copie-300x300.png#mode-Light&border-000000&progress-000000\" scrolling=\"no\" width=\"100%\" height=\"165\" frameborder=\"0\" id=\"blubrryplayer-1\" class=\"blubrryplayer\" title=\"Blubrry Podcast Player\"><\/iframe><\/div><\/span><\/b><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">\u201cUn acteur qui joue avec ses tripes est un acteur qui va mourir d&rsquo;un cancer de l&rsquo;intestin\u201d disait l\u2019humoriste Guy Bedos. Mais que voulait-il bien dire par l\u00e0 ?<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-241477 size-medium alignright\" src=\"https:\/\/heroicpeople.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Harry-Sokol-Pic-300x300.png\" alt=\"Harry Sokol Podcast Heroic People\" width=\"300\" height=\"300\" \/><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Il se trouve que notre ventre rec\u00e8le un secret \u00e9tonnant : c\u2019est l\u00e0, gr\u00e2ce \u00e0 notre microbiote, que se d\u00e9cident notre bien-\u00eatre et la bonne sant\u00e9 de notre corps entier. C\u2019est l\u00e0 que tout se joue : immunit\u00e9, humeur, r\u00e9sistance au stress et aux maladies&#8230;<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Harry Sokol est Professeur de gastroent\u00e9rologie \u00e0 l&rsquo;h\u00f4pital Saint-Antoine (AP-HP et Sorbonne Universit\u00e9) et dirige une \u00e9quipe de recherche (INSERM et INRAe) qui explore le r\u00f4le du microbiote intestinal dans les maladies. Internationalement reconnu dans les domaines des maladies inflammatoires chroniques de l\u2019intestin (MICI) et du microbiote intestinal, il est \u00e9galement l\u2019auteur de la bande dessin\u00e9e <em>Les extraordinaires pouvoirs du ventre.<\/em><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Dans cet \u00e9pisode, le Pr Harry Sokol nous parle des fabuleux secrets du microbiote intestinal, de la bienveillance des microbes, du lien entre l\u2019intestin et le cerveau, des moyens pour faire du microbiote intestinal le meilleur ami de notre sant\u00e9 et de notre vitalit\u00e9 au quotidien. Mais \u00e9galement de ce qui l\u2019anime dans la vie et de ce que cela signifie pour lui qu\u2019\u00eatre le h\u00e9ros de sa propre vie. Et bien plus encore.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Vous souhaitez prendre une dose d\u2019inspiration et de conseils concrets pour mettre votre microbiote intestinal au service de votre sant\u00e9\u00a0? Ne ratez pas cette conversation inspirante avec le Pr Harry Sokol\u00a0! C\u2019est ici\u00a0! Mettez le son.<\/p>\n<blockquote>\n<p><span style=\"font-size: 18px !important;\">\u00ab\u00a0Ne pas subir sa vie, \u00eatre acteur, \u00eatre utile !\u00a0\u00bb <em>\u2013 Pr Harry Sokol<\/em><\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n<p><strong>Ecoutez ce podcast sur <a href=\"https:\/\/podcasts.apple.com\/fr\/podcast\/pr-harry-sokol-les-fabuleux-secrets-du-microbiote-intestinal\/id1510935846?i=1000639932342\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Apple Podcast<\/a>, <a href=\"https:\/\/podcasts.google.com\/feed\/aHR0cHM6Ly9oZXJvaWNwZW9wbGUuZnIvaW5kZXgucGhwL2ZlZWQvcG9kY2FzdC8\/episode\/aHR0cHM6Ly9oZXJvaWNwZW9wbGUuZnIvP3A9MjQxNDY2?sa=X&amp;ved=0CAUQkfYCahcKEwiA9vTaz7KDAxUAAAAAHQAAAAAQAQ\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Google Podcast<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.deezer.com\/us\/show\/1195602\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Deezer<\/a>, <a href=\"https:\/\/open.spotify.com\/show\/2rSHvKC6oVtq0BWUlVafTR\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Spotify<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=3XyrULMV8M0\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">YouTube<\/a>,\u00a0<a href=\"https:\/\/subscribeonandroid.com\/heroicpeople.fr\/index.php\/feed\/podcast\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Android<\/a>,\u00a0<a href=\"https:\/\/music.amazon.com\/podcasts\/2bc5de8b-816b-4f9e-b224-607f6191e6c9\/HEROIC-PEOPLE-PODCAST\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Amazon Music<\/a>, <a href=\"https:\/\/tunein.com\/podcasts\/Health--Wellness-Podcasts\/HEROIC-PEOPLE-PODCAST-p1376687\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">TuneIn<\/a><\/strong><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00a0\u00bb1_5,1_5,1_5,1_5,1_5&Prime; 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button_bg_enable_color__hover=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb][\/et_pb_button][et_pb_divider show_divider=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.9.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb][\/et_pb_divider][et_pb_text admin_label=\u00a0\u00bbTexte\u00a0\u00bb module_class=\u00a0\u00bbpart2_hide\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.9.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb custom_margin=\u00a0\u00bb||5px||false|false\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb10px||7px||false|false\u00a0\u00bb hover_enabled=\u00a0\u00bb0&Prime; sticky_enabled=\u00a0\u00bb0&Prime;]<\/p>\n<h5><strong>Quelques-unes de mes questions <\/strong><strong>\u00a0<\/strong><\/h5>\n<ul>\n<li>Par quels m\u00e9canismes l&rsquo;intestin et le cerveau communiquent-ils ?<\/li>\n<li>Quel lien entre sant\u00e9 mentale et microbiote intestinal ?<\/li>\n<li>Que signifie concr\u00e8tement bien s\u2019alimenter ?<\/li>\n<li>Comment int\u00e9grez-vous la m\u00e9ditation dans votre quotidien ?<\/li>\n<li>Que signifie pour vous \u00ab \u00eatre le h\u00e9ros de sa propre vie \u00bb ? Qu\u2019est-ce que la force d\u2019\u00e2me ?<\/li>\n<\/ul>\n<h5><strong>Dans cet \u00e9pisode vous apprendrez<\/strong><\/h5>\n<ul>\n<li>Le corps humain est l\u2019h\u00f4te de 100 000 milliards de microbes<\/li>\n<li>Le r\u00f4le principal de l&rsquo;intestin est d&rsquo;absorber des calories (\u00e9nergie)<\/li>\n<li>Immunit\u00e9, humeur, r\u00e9sistance au stress et aux maladies\u2026tout se joue dans l\u2019intestin<\/li>\n<li>Pourquoi l\u2019intestin est appel\u00e9 le deuxi\u00e8me cerveau<\/li>\n<li>L&rsquo;alimentation et la sant\u00e9 expliqu\u00e9e \u00e0 un enfant de 6 ans<\/li>\n<li>Le r\u00f4le d\u00e9terminant du microbiote sur notre sant\u00e9 physique et mentale<\/li>\n<li>Le lien entre le microbiote et les maladies chroniques<\/li>\n<li>La s\u00e9rotonine est produite \u00e0 80% par l&rsquo;intestin<\/li>\n<li>Un exemple de repas \/ menu de nature \u00e0 plaire \u00e0 ses microbes intestinaux\n<ul>\n<li>fibres v\u00e9g\u00e9tales \/ fruits et l\u00e9gumes diversifi\u00e9s et en quantit\u00e9<\/li>\n<li>produits ferment\u00e9s<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Un exemple de repas \/ menu de nature \u00e0 d\u00e9plaire \u00e0 ses microbes intestinaux\n<ul>\n<li>aliments ultra-transform\u00e9s (industriel)<\/li>\n<li>viande rouge et charcuterie<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>5 conseils pour garder la sant\u00e9 et d\u00e9velopper son bien \u00eatre<\/li>\n<li>Ce qu\u2019il faut faire pour \u00eatre certain de tout rater<\/li>\n<li>Comment nourrir son \u00e9nergie<\/li>\n<li>Le pouvoir de la gratitude<\/li>\n<li>Un conseil concret pour am\u00e9liorer son quotidien d\u00e8s maintenant<\/li>\n<li>Et bien plus encore\u2026<\/li>\n<\/ul>\n<h5><strong>Quelques r\u00e9f\u00e9rences mentionn\u00e9es<\/strong><\/h5>\n<ul>\n<li>Pr Philippe Marteau<\/li>\n<li>Pr Laurent Beaugerie<\/li>\n<li>Pr Ramnik Xavier<\/li>\n<li>Hippocrate<\/li>\n<li>Guy Bedos<\/li>\n<li>Lao Tseu<\/li>\n<\/ul>\n<h5 style=\"text-align: left;\">Se connecter &amp; contacter Harry Sokol<\/h5>\n<ul style=\"text-align: left;\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.inrae.fr\/actualites\/harry-sokol-explorateur-du-role-du-microbiote-limmunite-du-patient-cellule\">Inrae | Profil &amp; pr\u00e9sentation\u00a0<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.amazon.fr\/extraordinaires-pouvoirs-ventre-fabuleux-microbiote\/dp\/2807345271\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Les extraordinaires pouvoirs d<\/a><a href=\"https:\/\/www.amazon.fr\/extraordinaires-pouvoirs-ventre-fabuleux-microbiote\/dp\/2807345271\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">u ventre &#8211; Un \u00a0fabuleux voyage au coeur de notre microbiote<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/harry-sokol\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">LinkedIn<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/harry_sokol\/\">Instagram<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/twitter.com\/h_sokol\">Twitter<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h5 style=\"text-align: left;\">A propos du podcast Heroic People<\/h5>\n<p><a href=\"https:\/\/heroicpeople.fr\/index.php\/podcast-3\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Le podcast Heroic People<\/a>, anim\u00e9 par <a href=\"https:\/\/heroicpeople.fr\/index.php\/marc\/\">Marc Baillet<\/a>, explore et partage les histoires, conseils concrets, et principes de vie d\u2019\u00eatres humains inspirants (entrepreneurs, artistes, sportifs, leaders spirituels, th\u00e9rapeutes) pour vous permettre de d\u00e9couvrir quelles sont les cl\u00e9s du d\u00e9veloppement du potentiel et de la force d\u2019\u00e2me\u00a0! Nous apprenons les uns des autres et trouvons en soi le h\u00e9ros de notre propre vie. Pour \u00e9couter <a href=\"https:\/\/heroicpeople.fr\/index.php\/podcast-3\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">les \u00e9pisodes pass\u00e9s, c\u2019est ici<\/a>.<\/p>\n<h5>Sponsoring &amp; Publicit\u00e9<\/h5>\n<p>Vous souhaitez sponsoriser le Podcast Heroic People ? Contactez-nous \u00e0 l\u2019adresse suivante : <a href=\"mailto:wendy@heroicpeople.fr\">wendy@heroicpeople.fr<\/a><\/p>\n<h5 style=\"text-align: left;\">Credit musique<\/h5>\n<p style=\"text-align: left;\"><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=ZkJugVe1Tz4&amp;app=desktop\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Level up<\/a> by Quincas Moreira<\/p>\n<h5 style=\"text-align: left;\">\u00a0<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: left;\">\u00a0<\/h5>\n<h5 style=\"text-align: left;\">Vous avez appr\u00e9ci\u00e9 cet \u00e9pisode ? Laissez-nous un commentaire ci-dessous !<\/h5>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_divider color=\u00a0\u00bb#c4c4c4&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.9.0&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb width=\u00a0\u00bb12%\u00a0\u00bb module_alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][\/et_pb_divider][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/AudioObject\"><meta itemprop=\"name\" content=\"Pr Harry Sokol &amp;#8211; Les fabuleux secrets du microbiote intestinal\u00a0#121\" \/><meta itemprop=\"uploadDate\" content=\"2023-12-28T17:04:02+01:00\" \/><meta itemprop=\"encodingFormat\" content=\"audio\/mpeg\" \/><meta itemprop=\"duration\" content=\"PT37M19S\" \/><meta itemprop=\"description\" content=\"Avec\/Par Marc Baillet. \r\n\r\n\u201cUn acteur qui joue avec ses tripes est un acteur qui va mourir d&#039;un cancer de l&#039;intestin\u201d disait l\u2019humoriste Guy Bedos. Mais que voulait-il bien dire par l\u00e0\u00a0?\r\n\r\nIl se trouve que notre ventre rec\u00e8le un secret \u00e9tonnant : c\u2019est l\u00e0, gr\u00e2ce \u00e0 notre microbiote, que se d\u00e9cident notre bien-\u00eatre et la bonne sant\u00e9 de notre corps entier. C\u2019est l\u00e0 que tout se joue : immunit\u00e9, humeur, r\u00e9sistance au stress et aux maladies...\r\n\r\nHarry Sokol est Professeur de gastroent\u00e9rologie \u00e0 l&#039;h\u00f4pital Saint-Antoine (AP-HP et Sorbonne Universit\u00e9) et dirige une \u00e9quipe de recherche (INSERM et INRAe) qui explore le r\u00f4le du microbiote intestinal dans les maladies. Internationalement reconnu dans les domaines des maladies inflammatoires chroniques de l\u2019intestin (MICI) et du microbiote intestinal, il est \u00e9galement l\u2019auteur de la bande dessin\u00e9e Les extraordinaires pouvoirs du ventre.\r\n\r\nDans cet \u00e9pisode, le Pr Harry Sokol nous parle des fabuleux secrets du microbiote intestinal, de la bienveillance des microbes, du lien entre l\u2019intestin et le cerveau, des moyens pour faire du microbiote intestinal le meilleur ami de notre sant\u00e9 et de notre vitalit\u00e9 au quotidien. Mais \u00e9galement de ce qui l\u2019anime dans la vie et de ce que cela signifie pour lui qu\u2019\u00eatre le h\u00e9ros de sa propre vie. Et bien plus encore.\r\n\r\nVous souhaitez prendre une dose d\u2019inspiration et de conseils concrets pour mettre votre microbiote intestinal au service de votre sant\u00e9\u00a0? Ne ratez pas cette conversation inspirante avec le Pr Harry Sokol\u00a0! C\u2019est ici\u00a0! Mettez le son.\r\n\r\n&quot;Ne pas subir sa vie, \u00eatre acteur, \u00eatre utile !&quot; \u2013 Pr Harry Sokol\r\n\r\n***\r\nSi vous avez appr\u00e9ci\u00e9 le Podcast, laissez-moi un commentaire et quelques \u00e9toiles ici https:\/\/podcasts.apple.com\/fr\/podcast\/heroic-people-podcast\/id1510935846?mt=2&amp;ls=1 ! \r\nCela prend 60 secondes et permet de convaincre les invit\u00e9s du podcast ! \r\nRetrouvez-nous sur www.heroicpeople.fr pour d\u00e9couvrir le podcast plus en d\u00e9tails, la newsletter, mes livres, nos services d&#039;accompagnement et de coaching d&#039;\u00e9quipe.\r\n\" \/><meta itemprop=\"contentUrl\" content=\"https:\/\/media.blubrry.com\/heroicpeople\/content.blubrry.com\/heroicpeople\/Episode121-defhppodcast.mp3\" \/><meta itemprop=\"contentSize\" content=\"34.2\" \/><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/player.blubrry.com\/?media_url=https%3A%2F%2Fmedia.blubrry.com%2Fheroicpeople%2Fcontent.blubrry.com%2Fheroicpeople%2FEpisode121-defhppodcast.mp3&amp;podcast_link=https%3A%2F%2Fheroicpeople.fr%2Findex.php%2Fpr-harry-sokol-les-fabuleux-secrets-du-microbiote-intestinal-121%2F&amp;artwork_url=https%3A%2F%2Fheroicpeople.fr%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F09%2FLogo-Heroic-People-PROFILE-PICTURE-copie-300x300.png#mode-Light&border-000000&progress-000000\" scrolling=\"no\" width=\"100%\" height=\"165\" frameborder=\"0\" id=\"blubrryplayer-2\" class=\"blubrryplayer\" title=\"Blubrry Podcast Player\"><\/iframe><\/div><p>Avec\/Par Marc Baillet. <\/p>\n<p>\u201cUn acteur qui joue avec ses tripes est un acteur qui va mourir d&rsquo;un cancer de l&rsquo;intestin\u201d disait l\u2019humoriste Guy Bedos. Mais que voulait-il bien dire par l\u00e0\u00a0?<\/p>\n<p>Il se trouve que notre ventre rec\u00e8le un secret \u00e9tonnant : c\u2019est l\u00e0, gr\u00e2ce \u00e0 notre microbiote, que se d\u00e9cident notre bien-\u00eatre et la bonne sant\u00e9 de notre corps entier. C\u2019est l\u00e0 que tout se joue : immunit\u00e9, humeur, r\u00e9sistance au stress et aux maladies&#8230;<\/p>\n<p>Harry Sokol est Professeur de gastroent\u00e9rologie \u00e0 l&rsquo;h\u00f4pital Saint-Antoine (AP-HP et Sorbonne Universit\u00e9) et dirige une \u00e9quipe de recherche (INSERM et INRAe) qui explore le r\u00f4le du microbiote intestinal dans les maladies. 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Mais que se passe-t-il quand on expose son corps \u00e0 une temp\u00e9rature de -110\u00b0C pendant 3 minutes\u00a0?<\/p><p>Pascal Decroocq est un \u00ab\u00a0Entrepreneur du froid\u00a0\u00bb. Il est le fondateur de Bi\u2019NERGY, un centre qui propose des th\u00e9rapies high-tech 100 % naturelles par le froid (cryoth\u00e9rapie) et par le chaud (Infrath\u00e9rapie). Douleurs inflammatoires, articulaires ou musculaires, troubles du sommeil, besoins de r\u00e9cup\u00e9ration pour les sportifs, fatigue nerveuse et pr\u00e9vention du burn out, les applications sont nombreuses.<\/p><p>Dans cette \u00e9pisode, Pascal nous explique les vertus du froid pour la sant\u00e9 et le bien-\u00eatre. Nous parlons de l\u2019importance de s\u2019occuper de soi, de sa sant\u00e9 physique, \u00e9motionnelle et mentale, et \u00e9galement spirituelle. Nous parlons aussi des enjeux entrepreneuriaux au sein du business du froid, de force d\u2019\u00e2me et de h\u00e9ros de sa propre vie.<\/p><p>Vous avez trop chaud\u00a0? Amenez du froid dans votre vie et ne ratez pas les conseils de Pascal. Mettez le son\u00a0!<\/p><blockquote><p>\"Ne recherche par la perfection mais l'unit\u00e9 int\u00e9rieure ! Il ne faut pas avoir peur d'avancer en eaux profondes, de quitter le rivage!\" Pascal Decroocq<\/p><\/blockquote><p><strong>Ecoutez ce podcast sur <a href=\"https:\/\/podcasts.apple.com\/fr\/podcast\/heroic-people-podcast\/id1510935846\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Apple Podcast<\/a>, <a href=\"https:\/\/podcasts.google.com\/?feed=aHR0cHM6Ly9oZXJvaWNwZW9wbGUuZnIvaW5kZXgucGhwL2ZlZWQvcG9kY2FzdC8%3D&pageId=none\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Google Podcast<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.deezer.com\/us\/show\/1195602\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Deezer<\/a>, <a href=\"https:\/\/open.spotify.com\/show\/2rSHvKC6oVtq0BWUlVafTR\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Spotify<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCCIw1n7MExj8W5WOi8PpizA?view_as=subscriber\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">YouTube<\/a>,\u00a0<a href=\"https:\/\/subscribeonandroid.com\/heroicpeople.fr\/index.php\/feed\/podcast\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Android<\/a>,\u00a0<a href=\"https:\/\/music.amazon.com\/podcasts\/2bc5de8b-816b-4f9e-b224-607f6191e6c9\/HEROIC-PEOPLE-PODCAST\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Amazon Music<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.stitcher.com\/podcast\/heroic-people-podcast?refid=stpr\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Stitcher<\/a>, <a href=\"https:\/\/tunein.com\/podcasts\/Health--Wellness-Podcasts\/HEROIC-PEOPLE-PODCAST-p1376687\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">TuneIn<\/a><\/strong><\/p><p style=\"text-align: left;\">[nz_gap height=\"15\" \/]<\/p><h5><strong>Quelques-unes de mes questions <\/strong><strong>\u00a0<\/strong><\/h5><p>[nz_gap height=\"10\" \/]<\/p><ul><li>Comment le \u00ab\u00a0stress\u00a0\u00bb cr\u00e9e par le froid sur le corps pr\u00e9vient-il de la maladie ?<\/li><li>A quoi pensez-vous juste avant de d\u00e9marrer une s\u00e9ance de froid \u00e0 -110\u00b0C\u00a0?<\/li><li>Pourquoi vous \u00eates-vous lanc\u00e9 dans le business du froid\u00a0?<\/li><li>Qui vous a le plus influenc\u00e9 dans votre parcours de vie et d\u2019entrepreneur\u00a0?<\/li><li>Avec qui r\u00eavez-vous de prendre un caf\u00e9\u00a0?<\/li><li>Qu\u2019est- ce que cela signifie \u00ab\u00a0\u00eatre le h\u00e9ros de sa vie\u00a0\u00bb\u00a0? Qu\u2019est-ce que la force d\u2019\u00e2me\u00a0?<\/li><\/ul><p>[nz_gap height=\"15\" \/]<\/p><h5><strong>Dans cet \u00e9pisode vous apprendrez<\/strong><\/h5><p>[nz_gap height=\"10\" \/]<\/p><ul><li>Le contr\u00f4le du syst\u00e8me nerveux central gr\u00e2ce au froid joue un r\u00f4le contre la d\u00e9pression, l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 et les variations d\u2019humeur<\/li><li>Le froid est une \u00e9nergie naturelle<\/li><li>Quels sont les 9 b\u00e9n\u00e9fices du froid pour le corps\u00a0:<ul><li>Am\u00e9lioration de la circulation lymphatique<\/li><li>Am\u00e9lioration de la circulation cardio-vasculaire,<\/li><li>R\u00e9duction des inflammations musculaires<\/li><li>Gestion du stress et d\u00e9pression<\/li><li>Aide \u00e0 la perte de poids<\/li><li>Enrichissement de la qualit\u00e9 de la peau<\/li><li>Aide \u00e0 r\u00e9duire l\u2019hyperthermie<\/li><li>R\u00e9duction des douleurs corporelles<\/li><\/ul><\/li><li>Pourquoi et comment prendre une douche froide<\/li><li>Comment le froid favorise la gestion des \u00e9motions<\/li><li>Et bien plus encore\u2026<\/li><\/ul><p>[nz_gap height=\"15\" \/]<\/p><h5><strong>Quelques r\u00e9f\u00e9rences mentionn\u00e9es<\/strong><\/h5><p>[nz_gap height=\"10\" \/]<\/p><ul><li><a href=\"https:\/\/www.poesie-francaise.fr\/jean-de-la-fontaine\/fable-le-satyre-et-le-passant.php\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Le Satyre et le Passant<\/a> - \u00a0Jean de la Fontaine<\/li><li><a href=\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Socrate\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Socrate<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.wimhofmethod.com\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">La m\u00e9thode Wim Hof<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Michel_Cymes\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Michel Cym\u00e8s<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Jean_Moulin\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Jean Moulin<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.readpoetry.com\/yung-pueblo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Yung Pueblo<\/a><\/li><\/ul><p>[nz_gap height=\"15\" \/]<\/p><h5 style=\"text-align: left;\">Se connecter & contacter Pascal Decroocq & Bi'Nergy<\/h5><p style=\"text-align: left;\">[nz_gap height=\"10\" \/]<\/p><ul style=\"text-align: left;\"><li><a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/pascal-decroocq-0b1a9943\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">LinkedIn<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/pascal.decroocq.3\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Facebook<\/a><\/li><li>Bi'Nergy \u00a0<a href=\"https:\/\/bi-nergy.com\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Site web<\/a>\u00a0 \u00a0<a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/bi-nergy\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">LinkedIn<\/a>\u00a0 <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/bi.nergy\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Instagram<\/a> \u00a0<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/binergylyon\/?eid=ARAt7ZrxUip245ssOCM03E4jR1DSEVYQRepYxAH1WP9G1cznKJ6LjhjCjdjN1RbHqC6otQAziwitNr41&timeline_context_item_type=intro_card_work&timeline_context_item_source=100036394594044&fref=tag\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Facebook<\/a><\/li><\/ul><p style=\"text-align: left;\">[nz_gap height=\"15\" \/]<\/p><h5 style=\"text-align: left;\">A propos du podcast Heroic People<\/h5><p style=\"text-align: left;\">[nz_gap height=\"10\" \/]<\/p><p><a href=\"https:\/\/heroicpeople.fr\/index.php\/podcast-3\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Le podcast Heroic People<\/a>, anim\u00e9 par Marc Baillet, explore et partage les histoires, conseils concrets, et principes de vie d\u2019\u00eatres humains inspirants (entrepreneurs, artistes, sportifs, leaders spirituels, th\u00e9rapeutes) pour vous permettre de d\u00e9couvrir quelles sont les cl\u00e9s du d\u00e9veloppement du potentiel et de la force d\u2019\u00e2me\u00a0! Nous apprenons les uns des autres et trouvons en soi le h\u00e9ros de notre propre vie. Pour \u00e9couter <a href=\"https:\/\/heroicpeople.fr\/index.php\/podcast-3\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">les \u00e9pisodes pass\u00e9s, c\u2019est ici<\/a>.<\/p><h5 style=\"text-align: left;\">[nz_gap height=\"15\" \/]<\/h5><h5>Sponsoring & Publicit\u00e9<\/h5><p>Vous souhaitez sponsoriser le Podcast Heroic People ? Contactez-nous \u00e0 l\u2019adresse suivante : <a href=\"mailto:wendy@heroicpeople.fr\">wendy@heroicpeople.fr<\/a><\/p><h5 style=\"text-align: left;\">[nz_gap height=\"15\" \/]<\/h5><h5 style=\"text-align: left;\">Credit musique<\/h5><p style=\"text-align: left;\">[nz_gap height=\"10\" \/]<\/p><p style=\"text-align: left;\"><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=ZkJugVe1Tz4&app=desktop\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Level up<\/a> by Quincas Moreira<\/p><h5 style=\"text-align: left;\">[nz_gap height=\"15\" \/]<\/h5><h5 style=\"text-align: left;\">Vous avez appr\u00e9ci\u00e9 cet \u00e9pisode ? 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