Mal du si\u00e8cle et fl\u00e9au de nos soci\u00e9t\u00e9s modernes, le burnout guette chacun d\u2019entre-nous. Entre famille, m\u00e9tro, boulot, (mauvais) dodo et responsabilit\u00e9s, il est toujours un moment de nos vies o\u00f9 la fatigue \u2013 physique et\/ou morale \u2013 finit par nous rattraper. Une souffrance r\u00e9elle qu\u2019il est pourtant possible de d\u00e9crypter.<\/p>\n
Cathy Assenheim est psychologue\u2028clinicienne, sp\u00e9cialis\u00e9e en neuropsychologie. Au fil des ann\u00e9es, la compr\u00e9hension de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9, des troubles du sommeil,\u2028des kilos \u00e9motionnels et donc plus globalement du burnout est devenue sa sp\u00e9cialit\u00e9. Son approche est concr\u00e8te, ax\u00e9e sur le pr\u00e9sent et orient\u00e9e solutions, et ses outils des techniques de bien-\u00eatre comme la coh\u00e9rence cardiaque, la kin\u00e9siologie, la PNL, ou encore la relaxation et la lib\u00e9ration \u00e9motionnelle\u2028 (EFT). Elle est \u00e9galement l\u2019auteure du livre Mon cerveau est HYPER : Haut potentiel & Hypersensibilit\u00e9<\/em> ainsi que du livre Je suis \u00e9puis\u00e9.e.<\/em><\/p>\n Anxi\u00e9t\u00e9, surmenage, burnout, comment reprendre le contr\u00f4le\u00a0?<\/p>\n Dans cet \u00e9pisode, Cathy Assenheim nous parle de la fatigue et nous propose des solutions simples, pratiques et concr\u00e8tes pour pour s\u2019en sortir, pour dire adieu \u00e0 la fatigue, et jouir enfin d\u2019une libert\u00e9 nouvelle ! Nous parlons \u00e9galement de ce qui l’anime dans la vie et de ce que cela signifie pour elle qu’ \u00eatre l’h\u00e9ro\u00efne ou le h\u00e9ros de sa propre vie ! Et bien plus encore.<\/p>\n Vous souhaitez prendre une dose d\u2019inspiration et de conseils concrets pour apprendre \u00e0 \u00e9carter la fatigue et \u00e9viter l’\u00e9puisement ? \u00a0Ne ratez pas cette conversation inspirante, \u00e9nergisante et qui %22r\u00e9veille%22 avec Cathy ! C\u2019est ici ! Mettez le son !<\/p>\n %22Je suis \u00e9puis\u00e9(e), mais je sais pourquoi…et surtout quoi faire%22.– Cathy Assenheim<\/em><\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n Ecoutez ce podcast sur Apple Podcast<\/a>, YouTube<\/a>,\u00a0Google Podcast<\/a>, Deezer<\/a>, Spotify<\/a>,\u00a0Android<\/a>,\u00a0Amazon Music<\/a>, Stitcher<\/a>, TuneIn<\/a><\/strong><\/p>\n <\/p>\n \u00a0\u00bb content_phone=\u00a0\u00bb<\/p>\n %91powerpress%93<\/span><\/b><\/p>\n Cathy Assenheim est psychologue\u2028clinicienne, sp\u00e9cialis\u00e9e en neuropsychologie. Au fil des ann\u00e9es, la compr\u00e9hension de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9, des troubles du sommeil,\u2028des kilos \u00e9motionnels et donc plus globalement du burnout est devenue sa sp\u00e9cialit\u00e9. Son approche est concr\u00e8te, ax\u00e9e sur le pr\u00e9sent et orient\u00e9e solutions, et ses outils des techniques de bien-\u00eatre comme la coh\u00e9rence cardiaque, la kin\u00e9siologie, la PNL, ou encore la relaxation et la lib\u00e9ration \u00e9motionnelle\u2028 (EFT). Elle est \u00e9galement l\u2019auteure du livre Mon cerveau est HYPER : Haut potentiel & Hypersensibilit\u00e9<\/em> ainsi que du livre Je suis \u00e9puis\u00e9.e.<\/em><\/p>\n Anxi\u00e9t\u00e9, surmenage, burnout, comment reprendre le contr\u00f4le\u00a0?<\/p>\n Dans cet \u00e9pisode, Cathy Assenheim nous parle de la fatigue et nous propose des solutions simples, pratiques et concr\u00e8tes pour pour s\u2019en sortir, pour dire adieu \u00e0 la fatigue, et jouir enfin d\u2019une libert\u00e9 nouvelle ! Nous parlons \u00e9galement de ce qui l’anime dans la vie et de ce que cela signifie pour elle qu’ \u00eatre l’h\u00e9ro\u00efne ou le h\u00e9ros de sa propre vie ! Et bien plus encore.<\/p>\n Vous souhaitez prendre une dose d\u2019inspiration et de conseils concrets pour apprendre \u00e0 \u00e9carter la fatigue et \u00e9viter l’\u00e9puisement ? \u00a0Ne ratez pas cette conversation inspirante, \u00e9nergisante et qui %22r\u00e9veille%22 avec Cathy ! C\u2019est ici ! Mettez le son !<\/p>\n %22Je suis \u00e9puis\u00e9(e), mais je sais pourquoi…et surtout quoi faire%22.– Cathy Assenheim<\/em><\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n Ecoutez ce podcast sur Apple Podcast<\/a>, YouTube<\/a>,\u00a0Google Podcast<\/a>, Deezer<\/a>, Spotify<\/a>,\u00a0Android<\/a>,\u00a0Amazon Music<\/a>, Stitcher<\/a>, TuneIn<\/a><\/strong><\/p>\n \u00a0\u00bb content_last_edited=\u00a0\u00bbon|phone\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.9.0″ background_size=\u00a0\u00bbinitial\u00a0\u00bb background_position=\u00a0\u00bbtop_left\u00a0\u00bb background_repeat=\u00a0\u00bbrepeat\u00a0\u00bb width=\u00a0\u00bb100%\u00a0\u00bb height=\u00a0\u00bb%22300%22″ custom_margin=\u00a0\u00bb|-126px|0px|||\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb|0px|0px||false|false\u00a0\u00bb hover_enabled=\u00a0\u00bb0″ sticky_enabled=\u00a0\u00bb0″]<\/p>\n\n
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Mal du si\u00e8cle et fl\u00e9au de nos soci\u00e9t\u00e9s modernes, le burnout guette chacun d\u2019entre-nous. Entre famille, m\u00e9tro, boulot, (mauvais) dodo et responsabilit\u00e9s, il est toujours un moment de nos vies o\u00f9 la fatigue \u2013 physique et\/ou morale \u2013 finit par nous rattraper. Une souffrance r\u00e9elle qu\u2019il est pourtant possible de d\u00e9crypter.<\/p>\n\n
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