Quand on se plonge dans l\u2019eau froide ou glac\u00e9e, on se sent bien\u00a0!\u00a0Quand on y nage r\u00e9guli\u00e8rement et qu\u2019on en fait une habitude, ce sentiment de bien-\u00eatre peut s’inscrire dans le temps.<\/p>\n
Bienfaits pour le syst\u00e8me immunitaire, la qualit\u00e9 du sommeil, la r\u00e9cup\u00e9ration musculaire, le syst\u00e8me cardio-vasculaire, ou encore pour la qualit\u00e9 de la peau ; mais aussi, meilleure ma\u00eetrise du souffle, d\u00e9veloppement de la concentration, apprentissage du l\u00e2cher-prise ; aujourd’hui, les bienfaits de l’eau froide sur le corps et l’esprit ne sont plus \u00e0 d\u00e9montrer. Anti-inflammatoire extraordinaire, elle joue \u00e9galement contre la d\u00e9pression, l\u2019anxi\u00e9t\u00e9, et sur la perte de poids.<\/p>\n
Arthur Gu\u00e9rin-Bo\u00ebri est apn\u00e9iste professionnel, champion du monde en 2013, 2015 et 2016. Depuis sa d\u00e9couverte de l’apn\u00e9e en 2010, il a d\u00e9croch\u00e9 huit records du monde et cinq titres mondiaux et est le Fran\u00e7ais le plus titr\u00e9 de l’histoire de ce sport. Il est \u00e9galement l\u2019auteur du Livre Le bien-\u00eatre sous l\u2019eau.<\/em><\/p>\n Dans cet \u00e9pisode, Arthur Gu\u00e9rin-Bo\u00ebri nous parle du pouvoir de l\u2019eau sur le corps et l\u2019esprit\u00a0! Il nous explique que %22t\u00eate sous l\u2019eau%22 et %22bien-\u00eatre physique et mental%22 peuvent se conjuguer harmonieusement. Il se livre \u00e9galement sur ce qui l’anime dans la vie et donne son regard sur ce que signifie qu\u2019\u00eatre le h\u00e9ros de sa propre vie. Et bien plus encore !<\/p>\n Vous souhaitez prendre une dose d\u2019inspiration et de conseils concrets ? \u00a0Ne ratez pas cette conversation inspirante avec Arthur Gu\u00e9rin-Bo\u00ebri ! C\u2019est ici\u00a0! Mettez le son\u00a0!<\/p>\n \u00ab\u00a0<\/span>L’eau a un\u00a0<\/i>pouvoir<\/i><\/span>\u00a0<\/i>th\u00e9rapeutique<\/i><\/span>\u00a0sur le corps et l’esprit !\u00a0\u00bb\u00a0<\/i>Arthur<\/i><\/span>\u00a0Gu\u00e9rin-Bo\u00ebri.<\/i><\/p>\n<\/blockquote>\n Ecoutez ce podcast sur \u00a0Apple Podcast<\/a>, Spotify<\/a>, Google Podcast<\/a>, YouTube<\/a>, Deezer<\/a>, Android<\/a>,\u00a0Amazon Music<\/a>, Stitcher<\/a>, TuneIn<\/a><\/strong><\/p>\n \u00a0\u00bb content_phone=\u00a0\u00bb<\/p>\n %91powerpress%93<\/span><\/b><\/p>\n Bienfaits pour le syst\u00e8me immunitaire, la qualit\u00e9 du sommeil, la r\u00e9cup\u00e9ration musculaire, le syst\u00e8me cardio-vasculaire, ou encore pour la qualit\u00e9 de la peau ; mais aussi, meilleure ma\u00eetrise du souffle, d\u00e9veloppement de la concentration, apprentissage du l\u00e2cher-prise ; aujourd’hui, les bienfaits de l’eau froide sur le corps et l’esprit ne sont plus \u00e0 d\u00e9montrer. Anti-inflammatoire extraordinaire, elle joue \u00e9galement contre la d\u00e9pression, l\u2019anxi\u00e9t\u00e9, et sur la perte de poids.<\/p>\n Arthur Gu\u00e9rin-Bo\u00ebri est apn\u00e9iste professionnel, champion du monde en 2013, 2015 et 2016. Depuis sa d\u00e9couverte de l’apn\u00e9e en 2010, il a d\u00e9croch\u00e9 huit records du monde et cinq titres mondiaux et est le Fran\u00e7ais le plus titr\u00e9 de l’histoire de ce sport. Il est \u00e9galement l\u2019auteur du Livre Le bien-\u00eatre sous l\u2019eau.<\/em><\/p>\n Dans cet \u00e9pisode, Arthur Gu\u00e9rin-Bo\u00ebri nous parle du pouvoir de l\u2019eau sur le corps et l\u2019esprit\u00a0! Il nous explique que %22t\u00eate sous l\u2019eau%22 et %22bien-\u00eatre physique et mental%22 peuvent se conjuguer harmonieusement. Il se livre \u00e9galement sur ce qui l’anime dans la vie et donne son regard sur ce que signifie qu\u2019\u00eatre le h\u00e9ros de sa propre vie. Et bien plus encore !<\/p>\n Vous souhaitez prendre une dose d\u2019inspiration et de conseils concrets ? \u00a0Ne ratez pas cette conversation inspirante avec Arthur Gu\u00e9rin-Bo\u00ebri ! C\u2019est ici\u00a0! Mettez le son\u00a0!<\/p>\n \u00ab\u00a0<\/span>L’eau a un\u00a0<\/i>pouvoir<\/i><\/span>\u00a0<\/i>th\u00e9rapeutique<\/i><\/span>\u00a0sur le corps et l’esprit !\u00a0\u00bb\u00a0<\/i>Arthur<\/i><\/span>\u00a0Gu\u00e9rin-Bo\u00ebri.<\/i><\/p>\n<\/blockquote>\n Ecoutez ce podcast sur \u00a0Apple Podcast<\/a>, Spotify<\/a>, Google Podcast<\/a>, YouTube<\/a>, Deezer<\/a>, Android<\/a>,\u00a0Amazon Music<\/a>, Stitcher<\/a>, TuneIn<\/a><\/strong><\/p>\n \u00a0\u00bb content_last_edited=\u00a0\u00bbon|phone\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.9.0″ background_size=\u00a0\u00bbinitial\u00a0\u00bb background_position=\u00a0\u00bbtop_left\u00a0\u00bb background_repeat=\u00a0\u00bbrepeat\u00a0\u00bb width=\u00a0\u00bb100%\u00a0\u00bb height=\u00a0\u00bb%22300%22″ custom_margin=\u00a0\u00bb|-126px|0px|||\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb|0px|0px||false|false\u00a0\u00bb hover_enabled=\u00a0\u00bb0″ sticky_enabled=\u00a0\u00bb0″]<\/p>\n\n
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Quand on se plonge dans l\u2019eau froide ou glac\u00e9e, on se sent bien\u00a0!\u00a0Quand on y nage r\u00e9guli\u00e8rement et qu\u2019on en fait une habitude, ce sentiment de bien-\u00eatre peut s’inscrire dans le temps.<\/p>\n\n
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